kulturystyka

[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 _______________________________________ NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 [...]

Ttuaj coś znajdziesz ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

45 w lapie i 16 lat? To jest kulturystyka- nie sumo tu sie liczy masa MIESNIOWA, a nie tluszcz. Jak bedzie mial 45 w lapie ale miesni, a nie tluszczu to sie bedzie mogl pochwalic.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wejdz i zoabcz jak powinnien wygladac trening na sile

Koniu 151 widze ze masz zle widomosci ale to co ty napiszeż to jest wylacznie twoja sprawa.Jestes slabo poinformowany jak tak. .Propunuje tobie żebys przejzal sobie ostatnie wydanie Kulturystyka i fitness to cie moze oswieci troszkie i wteydy bedziesz mól co kolwiek powiedziec na ten temat.Pozdrawiam Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-05-03 [...]

wielki czlowiekwidac ze kulturystyka dalej ogrywa glowna role w jego zyciu wielki szacun

[...] ze zbyt powierzchownie przegladalem temat) napisal ze zyciowa forme osiaga TYLKO na suplach ;) niczego nie sugeruje i nie wnikam bo nie o to chodzi w tym sporcie, wszycy wiemy jakimi prawami sie rzadzi kulturystyka, liczy sie forma i estetyka a nie to czy ktos osiagnol ja na produktach Hi Tech i Peak czy na produktach firmy Jelfa i Organon ;D

Tak to w zyciu bywa ze latwiej jest cos zrzucic niz wrzucic i tak samo jest z masa. Kulturystyka to sport dla wytrwalych. Musisz czekac a z czasem po trochu sie ruszy. Nikt nie byl odrazu duzy ( chyba ze ma dupe jak sito ) Jak dla mnie jak na tyle czasu jest Ok.

Po czesci masz racje... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jako moderator tego dzialu pozwalam na kazda wypowiedz dopoki nie obraza drugiej osoby... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A wiesz co to jest siła skurczu mięśnia ? Kulturystyka trochę na ten temat może nauczyć. Siła kopnięcia to nie tylko przyspieszenie, tak jak uderzenie pięścią. Tu właśnie widać tą różnicę w wagach zarówno w boksie jak i w kicku. Dlaczego 95 kg. boksera nie wystawią do walki z piórkowcem ? Bo pobije swoim przyspieszeniem ciężkiego ? Samo [...]

[...] a tak powaznie jak robisz sile to zrob mniej wiecej tak 12/10/8/6/4/2 (i co trening mozesz probowac zaczac od ciezaru np o kg wiekszego) oczywiscie po bardzo dobrej rozgrzewce jezli robisz mase to np 12/10/8/5 moze byc!!!! ale moim zdaniem lepiej nie przesadzac z ciezarami albo kulturystyka albo wyciskanie czy trojboj!!!! pozdro i powodzenia

To może doradzisz mi jakie partie łaczyc w poszczegulnych dniach ze soba. Mój "plan" opierałem na poradach z http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - eraguś w dniu 2012-12-31 13:38:27

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm

jezu jaka zadyma!! Spoko ludzie. Długi - ładny Krótki - dla słabszych i nie zainteresowanych kulturystyką

"Spoko ludzie. Długi - ładny Krótki - dla słabszych i nie zainteresowanych kulturystyką " no co Ty??? ale napisałes ..wielu kultórsytów miało krótki biceps

[...] czas na takie zabawki. Proponuję podział ,w którym każdą partię będziemy stymulowali 2x w tygodniu.Podstawowe ćwiczenia + uzupełnienie. Tutaj już powoli zaczyna się kulturystyka-tj. większa objętość,dokładanie ćwiczeń celujących w konkretne mięśnie. To wasza pierwsza styczność z tego typu systemami treningowymi,więc proponuje zostać przy [...]

[...] jest ode mnie znacznie chudszy (prawie 20 kg mniej waży) a wyciska niewiele mniej ode mnie i robi przy tym jakieś mostki, podlewa nogą drzewko i się gnie i krzywi na tej ławce albo robi trampoline dla mnie to nie jest kulturystyka, w ogóle ni to jakiś sport siłowy, to NIE JEST WYCISKANIE NA KLATKĘ tylko jakaś walka z ciężarem... IN MY OPINION

[...] a on mowi Masakrycznie i mi mowi ze juz kupil sobie dece i testosteron i bedzie "napie..." 2.ogolnie teraz cwicze u kolegi i od niedawna zaczyolem sie bawic kulturystyka, przed tym co zaczolem cwiczyc u kolegi przemierzylem kilka silwoni no i tak jak zawsze spotkalo sie "pajacow" wiec gdy sobie cwiczylem bicepsa i to [...]

[...] Kolejno przyszedł czas na Wrześnię. Poszukałem sobie siłowni tutaj. I tak na własną rękę, korzystając z książek i czasopism układałem kolejne programy treningowe. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM