Kategoria powyżej 87,5kg: 2.Bartosz Guran Spartakus Wałbrzych ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Fitness gimnastyczne Kobiet: 1.Ewelina Kwaśniewska Jaro Skarżysko Kam. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Fitness gimnastyczne Kobiet: 1.Ewelina Kwaśniewska Jaro Skarżysko Kam. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Fitness gimnastyczne Kobiet: 1.Ewelina Kwaśniewska Jaro Skarżysko Kam. PRAWA 3.Patrycja Kozyra Spartakus Wałbrzych LEWA 4.Daria Szaładzińska Efekt Toruń ŚRODEK ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Fitness gimnastyczne Kobiet: 2.Ewelina Barej Zawisza Bydgoszcz ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
W PRZERWACH OBYŁ SIĘ POKAZ AIKIDO: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
DOBRA POWIEDZMY ŻE SIĘ NIE ZNAM DLA MNIE I TAK WYGRAŁ,TO I TAK NIE WAŻNE BO GÓRKA PRZYSTĄPIŁ DO ZAWODÓW Z MARSZU I SZCZYT FORMY BEDZIE MIAŁ ZA 7-8 TYG,BO WTEDY NIE WĄTPLIWIE MA WYGRYWAĆ I PEWNIE ŻE WYGRA! Mam też nadzieje że Nadolski,przestanie jeżdzić na okręgówki i wreszcie wystąpi na Pucharze Polski i pokarze na co go stać. KULTURYSTYKA znaczy [...]
Martwy ciag na lekko ugietych nogach http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz wszystko serie 4-5 na duze partie miesniowe 2-3 na male plus rozgrzewkowe 1-2 serie 8-12 powtorzen, 1min przerwy do 90sek duze ciezary
na poczatku 4 ale z czasem bedziesz robil wiecej wiec jest sens co do przedramion cwiczenie 11 i 12 http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#biceps
malphas: przestan, co do sprawnosci fizycznej to tu nie masz racji, wykonaj tak mordercze treningi, aeroby itp a potem dyskutuj Tak mordercze treningi, aeroby?! Pierwsze słyszę, by kulturyścy wykonywali mordercze aeroby. Treningi, owszem, robią cieżkie, ale "witaminy" im nieco ułatwiają zadanie. Przyślij jakiegoś do mnie, zobaczymy kto [...]
co powiecie to tym?? to byli prawdziwi wymiatacze, stalowe cialo. Prawdziwy symbol sily. Wszystko natura, zadnych supli czy koksow, na ziemniakach i fasoli hehe respect dla tych gosci. kulturystyka w tych czasach zalicza sie jeszcze do dziedziny sportu prawda??
Widać po sylwetce jak mała była jeszcze wiedza w tamtych czasach i kulturystyka była robiona amatorsko, ale jednak sylwetkę miał świetną To były czasy, początki kulturystyki. I w co to się przerodziło? Dla porównania i kontrastu zamieszczam zdjęcie dzisiejszego "kulturysty". I kto wygląda na silniejszego waszym zdaniem? Bo dla mnie ten [...]
Saida, to chyba zalezy na co ten kurs. Ja obecnie robie kurs instruktora sportów siłowych, specjalność kulturystyka. jest kilku panów (większość) z dużą wiedzą praktyczną (co widać po ich sylwetkach), jest też kilku świeżaczków-szczypiorków którzy nie mają o niczym pojęcia, jestem ja - więcej wiem o diecie i psychologii niz o samych ćwiczeniach. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No ja mam inną opinie kulturystyka nie jest znanym sportem i producenci supli tylko się prześcigają co nowego wymyślić żeby to ludzie lykali. Ni przynajmniej takie moje zdanie
[...] medalista MŚ ale w trójboju siłowym Jarot w jego przypadku imponująca jest nadludzka, zwierzęca siła jak mu powiedziałem o "fotkach i dotykaniu" hehe to ponoć tego "dotykania" najbardziej nie może się doczekać8-) http://kulturystyka.pl/wp-content/uploads/2012/09/38117710151025739420213.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-04-25 21:50:30
PUCHAR POMORZA I KUJAW`2003-MEGA FOTOSTORY
