kulturystyka

Zgodnie z kanonami i regulaminem IFBB w kwestii oceny kategorii kulturystyka a także pozostałych, podstawowym kryterium poza oceną somatyki jest ocena proporcji oraz równomierny rozwój wszystkich grup mięśniowych. Zgadzam się że mięsień dwugłowy uda u Dymitra nie jest proporcjonalny do mięśnia czworogłowego. To czworogłowy lub odwrotnie cała [...]

[...] Wymiarami waga itp w ogole a w ogole sie nie przejmuj;) zawody mi tonkonretnie uswiadomily ze nie ma co sie tym przejmowac;) kulturystyka to optyka czy jakby to nazwac i liczy sie forma ktora ty bedziesz mial zayebista;) Marian - to sie okaze jeszcze %-) zobaczymy co to wyjdzie z tego wszystkiego [...]

[...] W dziale "Z Archiwum Kulturystyki" jest sporo tego typu historii, ale dziś to rzadkość, lub rzadko wychodzi na jaw. Przypomina to jednak dobitnie jakim sportem jest kulturystyka i że nie raz jedzie się po bandzie. Cedrika wszyscy chwalą za kształty, proporcje i estetykę, ale zawsze wypomina mu się (i słusznie) brak docięcia (facet [...]

za chwilę kulturystyka 212 (do 96 kg)

kulturystyka a cb? to zmawiaj jakąś soczystą 17-18 latke%-)

http://kulturystyka.com.pl/archiwum/an/2658 http://zielonemity.republika.pl/mity.html#1THC1 dla zainteresowanych nie chce mi sie szukac konkretow teraz... przerabiam wlasnie rady wodyna odnosnie treningow Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-16 12:30:33

[...] treningu, ciagle odkrywam jakie cwiczenie co dla mnie oznacza i jak wplywa na moj organizm. Najlepsza w poradach bylaby Xena, mozesz rowniez popytac X-mena, to kolejny fachura od tych spraw. A jezeli chcesz konkretnie poznac moj trening ze szczegolami pisz na maila: stassi@kulturystyka.pl Stassi Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)

[...] dolnego siedząc do brzucha - tego nie bardzo umiem, więc do wymiany C1. prostowanie nóg w siedzeniu - do wymiany ze względu na kolana C2. wznosy tułowia z opadu (http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15) D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg - klasyczny czy na prostych nogach? Czy rdl? B1. Wyciskanie sztangi [...]

Dobrze ze kulturystyka to nietylko centymetr i waga

no niestety tak czesto jest ale akurat nie wiem czy dalbym rade sam kulturystyka pochlania strasznie duzo kasy a im waga wzrasta to przygotowania tez hahah

To już było.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] edycji programów "Trenuj z Mistrzem". Staż treningowy ponad 4 lata. Dorzucam świeżą fotkę ;-). /SFD/Images/2015/12/22/54e4368389e742548ac21caaebba734d.jpg / PS: W przyszłości oczywiście mam plany startowe w kat. kulturystyka - docelowo ekstremalna, początkowo pewnie klasyczna %-)@-):-)) Zmieniony przez - Aksel w dniu 2015-12-22 23:28:58

kulturystyka org

Dobry artykuł. Podoba mi się. Zgadzam się praktycznie ze wszystkim, jeżeli wziąść pod uwagę kulturystów. Ja sam mam z kulturystyką mało wspólnego, reprezentuję raczej punkt widzenia sportowca walki (zapasy) który nie zajmuje się budową rozmiarów mięśni czy ich siły ale przede wszystkim rozwojem zwinności wytrzymałości i techniki(stąd skromne [...]

[...] i łapac sie za SAA... w tym wieku tobasen jakis sport typu piłka nożna a nie siłownia ten sport nie jest dla jakiś mięczaków do niego trzeba miec serce i być mu oddanym kulturystyka to jeden z najćieższych sportów jakie istnieją... w wieku 14-stu lat nie ma sie o niczym pojęcia... głuppie pojęcia już zbijaja z tropu co to SAA czy [...]

siema chłopaki chyba będę robił trenera ISSA czyli fitness kulturystyka itp co wy o tym myślicie??

http://kulturystyka.pl/papierosy-szkodliwosc-dzialanie-jak-rzucic-art-by-siodema/ moj art za ktorego wygralem Xppanda

Pamietaj, ze ich celem nie jest kulturystyka, wiec spokojnie moga jesc owoce jako ostatni posilek. Co do suplementow to ludzie maja rozne zdanie na ten temat, czasami bezpodstawne negatywne nastawienie wynikajace z niewiedzy. Chociaz z drugiej strony nikt nie wie jakie dodatki stosowane sa w suplementach z USA.

Ja to nie wiem co on w ogóle tu robi, bo to nie jego galaktyka, co widać wyraźnie. Ale podobno ma coś wspólnego z kulturystyką. Tak trochę jak Bruce Lee - własny styl%-) A z tym stażem to bywa różnie, niektórzy to sobie robienie pompek i brzuszków już liczą jako staż. Ja tam liczę, że trenuje od Października, bo wcześniej to było szukanie sposobów [...]

to ,ze gardzisz kulturystyka to juz wiem , Jestem pod wrazeniem, Ty umiesz czytac?! ze nie interują cie wcale zasdy prawidlowego odzywiania i suplementacji Tak, tak, bo czy wciagne troche octu jablkowego lub nie diametralnie wplynie na moje zdrowie. Nadajesz chlopcze zupelnie na innym kanale kup sobie chipsy i pepsi i najlepiej sie wyłącz. Idz sie [...]