kulturystyka

[...] czasach, w ktorych zawodniczki NRD golily nie tylko nogi. I czy to bedzie kadra kraju czy jakakolwiek inna nie ma znaczenia. Chcesz istniec - musisz brac. Dla tych chlopakow kulturystyka jest, byla i bedzie ich pasja, hobby, sposobem na zycie, jak wiekszosci tu zagladajacych. Ale doszli do momentu, w ktorym aby to robic dalej, a zarazem nie [...]

[...] sprawy,nie przepadam za filonem ale to zgloszenie wyglada na osobista zemste za jakies krzywdy i to w stylu polskim:chociaz ja zgine ale pociagne tez jego. cala obecna kulturystyka wyczynowa jak widac oparta jest na dopingu,kto nie chce brac cwiczy dla swojej satysfakcji i wreszcie dla zdrowia,kto chce startowac to startuje z calymi tego [...]

Nie wiem o co chodzi temu całemu panu Zarzyńskiemu. Na serio nie wiem. Pogląd który kłóci się ze wszystkim co poznałem w czasie mojej przygody z kulturystyką (amatosrką) ale zarazem ciekawy. Może przytoczyć dokładniej co ten mistrz tam pisze co?

Plany które dotychczas stosowałem zmieniły mnie ze szkieletora, w człowieka dość umięśnionego :P ale jakiś niewiarygodnych przyrostów samej masy nie miałem. Zacząłem dobrze wyglądać i ludzie mówili że naprawdę świetnie mi idzie. Natomiast teraz czytając że dr Zarzyński sam jest ektomorfikiem i robiąc 6-8serii po 5-8 powtórzeń zmienił wagę z 56 do [...]

[...] a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. Materiał pobrany z www.kulturystyka.pl

Cholera , a myślałem że dziś nie będzie nic ciekawego ... Były tam jakieś stoiska nie związane z kulturystyką ? Słyszałem że mają być tatuaże i nie tylko "Demon to some , angel to others ..."

[...] w toku "Pakuje w miesnie" moze sie okazac ze wogole sami zawodnicy beda na targach :) zartuje. Widac bylo ze 90% ludzi na targach to ludzie zainteresowani kulturystyka. Albo dziewczyny ktore przyszly popatrzec na dzialy kosmetyczne + dobrze zbudowanych facetow :) Druga rzecz ktora mnie powalila to barek.. schabowe bigos pierogi [...]

Super! Jakbyś mógł, to wyślij mi w .doc'u razem ze zdjęciami na redakcja@kulturystyka.pl Resztę obgadamy na priv'a. ;-) Mateusz Pazdan Administrator

[...] wyciskanie na barki 3s Bic: Uginanie ramion z wyciągiem dolnym 2s Tric: Nie wiem czy możesz zrobić ale sądze że tak, prostowanie ramienia w tył z wyciągiem dolnym albo wyciskanie francuskie z wyciągiem 2s Jeśli nie wiesz jak wykonywać jakieś ćwiczenia to http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-13 14:07:13

a gdzie ja powiedziałem że chce brać 40g , podałem że tak jest napisane na www.kulturystyka.pl a brać mam zamiar 15-20g.a o skótkach ubocznych brania dużych dawek chciałbym się dowiedzieć z ciekawości. dwa kilo gluty - ale masz fainie a ile czasu byś polecał mi brać tą glute i czy te 400g jest sens zaczynac? nie ma głupich pytań są tylko głupie [...]

Fajna fajna -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.

Fakt oczy ma super ,ale usta troche male... Lubie kobiety z pelnymi wargami -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Penthaus &#8211; wiem zrobię. Jakoś czasu nie mam, sobota powinno się pojawić, a zdjęcia Asi niestety nie posiadam z formacie możliwym do wysłania Wam. Pyzatym jakoś pogodziłem jej niechęć do osób ćwiczących; kupiłem jej karnet ;] i zaczyna się jej powoli podobać, właśnie wróciłem ze wspólnego treningu, powiem Wam że to dobry sposób. Lecz jak [...]

...i proporcjonalne... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

seba 4kyu usunelem aby sie innym nie mylilo Napisz jeszcze raz i bedzie GIT HIT -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ps. Siostrzyczka bardzo ladna Niech da swoje zdjecia Namow ja -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bardzo dobrze jak na ten wiek -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Szczerze mówiąc jeśli trzeba to nazwac pierwszym cyklem, to jestem nowicjuszem. Nie miałem jeszcze styczności ze strzykawkami. Czytając http://www.kulturystyka.pl/art/injekcja.htm można miec sporo obaw jeśli chodzi o "pierwszy raz" wiec prosze o wyrozumiałośc. Może poradzic coś na ten temat osoba bd po cyklu propa? Martwie sie o [...]

[...] 4x15 6. Wyciskanie na ławce poziomej 4x15 7. Wyciskanie na ławce skośnej sztangielkami 4x15 8. Młotki 4x15 9. Francuskie 4x15 Ewentualne poprawki mile widziane. Wydaje mi się że zestawy nie są najgorsze. Dodatkowo ćwiczę brzuch. Ps. fajna stronka z ćwiczeniami http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - g0g0 w dniu 2012-04-23 22:02:52