kulturysci

plywanie poszerza w barkach - pracuja plecy, barki, klatka, jednak: - silownia poszerza bardziej - zauwaz ze kulturysci nie sa wascy w barkach, - w kazdym sporcie od pewnego poziomu startuja ludzie, ktorzy maja predyspozycje genetyczne - wiec w plywaniu ci, ktorzy sa wysocy i maja okreslone proporcje ciala, w maratonach chudzi, itd, wiec ich [...]

Desire jako ze czytalem twojego meila, powiem tak poprostu, nie po to aby sie psztykac. Strong meni nie patrza tak na wyglad jak kulturysci lub normalni zjadacze chleba. Strong man lub koles od podnoszenia ciezarow ma byc skuteczny a nie ladny. Tak ze dla tych ludzi nie jest wazne czy bedzie to woda i fat po urzyciu mieszanki mixu [...]

Zalezy od metody wykonania (sitodruk albo folia flex), od wielkosci i czy z przodu i z tylu, ale w granicach 25zl na koszulce o gramaturze 160g. Kumpel mial pomysl napis "czyscy kulturysci" i walnac jakiegos chuderlaka Ciekawa fotka, moznaby do niej jakies napis obmyslec Zmieniony przez - Okurde w dniu 2006-12-16 21:50:22

znowu coorva stereotypy shawn ray - corka, denis james - corka, bogdan szczotka - dwie corki strongmani w wiekszosci maja normalnie rodziny, kulturysci tez - choc nie wszyscy co do wplywu koksu na przyszle dziecko - sprawa tego co brales, ile, i przede wszystkim jak -> jesli byly to cykle z d.upy to moze byc roznie chyba nie musze mowic jak [...]

Prowadzone są teraz intensywne badania nad tymi dietami, to przede wszystkim próbuję powiedzieć(nie każdy o tym wie...). Próbuję na podstwie tego co już określono podczas badań powiedzieć dodatkowo, że niekonieniecznie musi być tak jak zostało przyjęte: dieta ketogenna musi pogarszać profil lipidowy, ciała ketonowe muszą być szkodliwe dla naszego [...]

normalny człowiek mający w miare naturalną wage biegając co 2gi dzień po 30 min nie powinien tracić mięśni jeśli będzie dodatkowo ćwiczył na siłowni to może ich nabrać przecież zawodowi kulturyści też biegają a wyglądają jak prosiaki więc tak strasznie to bieganie mięśni nie zżera chyba że ktoś kiepsko sie odżywia albo przetrenowuje

Ja gram połprofesjonalnie w kosza, przez 2 lata dodatkowych treningów siłowych przybrałem prawie 20 kg mięśni, mój wyskok wzrósł dzięki temu o ok. 25 cm, zdecydowanie poprawiła się szybkość i dynamika, nie mowiąc już nic o walce pod koszem o zbiórki. Mięśnie nie muszą oznaczaś spowolnienia. Wszystko zależy od rodzaju treningów. Trening [...]

Jasne, dlatego nie namawiam Tomasza do robienia masy. Jeśli chce się redukować, to moim zdaniem powinien troszkę obciąć węglowodany i zwiększyć ilość białka. No i pytanie do autora, czy startuje w jakiś kategoriach wagowych? BTW: koszykówka staje się coraz bardziej siłowym sportem. Na okładce nowego amerykańskego Muscle & Fitness jest... Ben [...]

[...] powt pozbyliscie sie stresu, wiec wzrosly obwody i sila... http://www.sfd.pl/temat307091/ 3: Nazywa sie to cyklem roztrenowania i nie jest to zadna nowosc, po prostu kulturysci sa zazwyczaj zbyt tempi by robic roztrenowania po ciezkich cyklach. 4: powtorzenia wykonane powoli daja o wiele wieksza pompe, poza tym nie sa wykonywane do [...]

Dla mnie sprawa wyglada tak. Jesli moge cwiczyc mniej i mniejszymi ciezarami to tak cwicze. A jezeli ktos lubi cwiczyc dla samych cwiczen to jego sprawa. Czytalem gdzies, ze kulturysci stosujacy doping moga dluzej cwiczyc na tych samych ciezarach a dlaczego to nie wiem. Jak my nie bierzemy to musimy stale zwiekszac obciazenie. HST mi to zapewnia.

bedziesz naprawde super prze model jezli zrobisz w niecala godzine cale cialo <lol2> chyba jakies ultra szybkie polowiczne cwiczenia... dziwie sie wam ... jakos dawniej strzy kulturysci pakowali wlasnie w taki sposob i rosli ... dzis kazdy by chcial po jak najmniejszej lini oprou zrobic z siebie kawal chlopa :]

NO WLASIE SIE PYTAM JAKO INZYNIERA... Zrob model, rozklad sil w glowach dla pozycji szeroko i wasko. Uwzglednij sily sprezyste... Milos nie musi miec racji. Ilez to razy kulturysci wyglaszali herezje? A moze pomylili nazwy glow.... To nie zajmie az tyle czasu...

ten taylor sobie z*ebal cala sylwetke tym syntholem, on go tylko w trica wbijal? jeszcze mam pytanie - jacy kulturysci wbijali jeszcze synthol?

mnie to zastanwia czemu wszytkie "gwiazdy "koksu z dawnych lat mowi o osiedlowch gwiazadach maja teraz wielki bebchy i kupe sadła Pare lat temu to wygladali jak kulturysci a teraz kasztanowce sie porobily

Kulturyści zarabiają psie pieniądze. Ale dobrze że mają poza konkursami jeszcze sponsorów i inne pokazy.

brewster jesli juz. waga ciezka jest tu wyjatkiem, ja nie mówie ze bokser w zyciu sztangi nie widział. ale nie trenuja tak jak kulturysci. a co do wypowiedzi kolegi co twierdiz ze sie sam naucyzł wlaki ogladajac to pozostawie to bez komentarza

Po ilu latach ćwiczen osiągnołeś taką sylwetkę masz 22 lata myślę ze 6 lat intensywnych treningów.To jest efekt ćwiczeń czy ćwiczeń plus suplementy?????Większość to kulturyści na tym forum po pół roku sa zbudowani tak jak ci co ćwiczą latami.Sami siebie oszukują!

kulturysci z 15% bf. moze wogle maja po prostu stanac na scenie napiac biceps i zejsc niewazne jak wygladaja tylko maja nie walic koksu, to ja zglaszam swojego starego na debiuty w tej kategorii

mr wallace PRZENIESIONE Z: http://www.sfd.pl/1_i_2_DNIOWE_PODZIALY_TYGODNIOWE-t306248-s6699.html#post3 WODYN, rzuć okiem na ten plan. Pierwszy raz będe robił trening tego typu (partia 2x / tydz.), wcześniej typowe splity 3-4 dniowe i raz HST. TU OCENIAM TYLKO PODZIALY DO CHOLERY!!! A NIE CALE PLANY!!! TRENING A: WTOREK / PIĄTEK: Klatka + przód i [...]

nie no znowu nie podoba mi sie to ze jakis burak z ameryki jedzie na Polaka...tylko po wnikliwej analizie nie zapominajmy tekstow typu ze kulturysci to baby itp i niech znowu nie wyniknie z tego wszystkiego dyskusja kto wygra takie i takie zawody(mam tu na mysle prawdziwą czystą siłe, a dynamike)... heh to jest artykul super expressu, oni [...]