kuchnia

Nie ma żadnego problemu. Koledzy tylko się wkurzają, że im smaka robię. W tym biurowcu, gdzie mam praktyki jest elegancka kuchnia: mikrofalówka, lodówka, zmywarka, express do kawy i stoliki z krzesełkami. Wyciągam z lodówki cyca, wrzucam na talerz połowę i do mikrofalówki. Jak jem to tylko ślinka cieknie kolegom. Cycek na jutro już usmażony w [...]

Fans zapomniałeś dodać że oprócz picia nie można ćwiczyć napisz od razu że chcesz sie poopyerdalać na legalu, a nie mydlisz oczy kuchnią %-) 12. Czy mogę ćwiczyć podczas stosowania Programu Odchudzania Cambridge? Wyczerpujące i ciężkie ćwiczenia zarówno siłowe jak i wytrzymałościowe są zabronione podczas stosowania stopnia 1 i 2. Wtedy najłatwiej [...]

[...] z opisanym skladem to faktycznie nie jest taki najgorszy. znacznie lepszym wyjsciem byloby podjesc np batona proteinowego, ktory bedzie mial stanowczo lepszy sklad i nie wrzucisz w siebie prawie 30g cukru. masz mnostwo przeoisow w dziale kuchnia sfd na batony domowe - niektore w smaku wcale nie odbiegaja od sklepowych, a o ile zdrowsze

Wiesz, słodycze można zrobić dietetyczne - w dziale Kuchnia masz miliard przepisów na fit babeczki, ciastka, serniki itd W weekend kiedy masz więcej czasu robiłbym siłownię opartą na treningu ACT W domu postaw sobie rowerek stacjonarny i zapieprzaj jakieś cardio Dziecko to średnia wymówka, mogę tu wkleić dziennik gościa który też miał dziecko a [...]

W dziale kuchnia sfd znajdziesz sporo różnych przepisów. http://potreningu.pl/articles/1674/zdrowe-i-kolorowe--sosy--doskonaly-sposob-na-urozmaicenie-diety

Witam serdecznie. Mam pytanie mogę I korzystać z tych przepisów, bo moja kuchnia już mi nie smakuje???????? Regulamin forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-17 17:47:50

przepisy to zadna tajemnica, niestety jednak nie moge podac gramatury produktow. swoja droga, dania te i tak najprawdopodobniej znajdziecie w dziale kuchnia. ** papryki faszerowane - skladniki - lopatka wieprzowa, zolty ser, pieczarki, cebula lub inne warzywa - wszystko kroisz w kostke i takim mixem faszerujesz papryke - ja podgrzewam pieczarki z [...]

Fajna urozmaicona kuchnia . Jak efekty ?

Dzień 14/100 - poniedziałek Posiłki: 1 omlet z płatków z odżywką białkową (z siemieniem lnianym), warzywa 2 rolada z kurczaka z ricottą, szpinakiem, orzechami, warzywa 3 serek wiejski, sok warzywny 4 kasza, kurczak, warzywa 5 WPC, oliwa Aktywność: Brak Jedzeniowo dzień idealny - tylko ruchu zabrakło. Dzień 15/100 - wtorek Posiłki: 1 omlet z [...]

14-01-2016 - Czwartek Dzień bez treningu Aktywność fizyczna BRAK - Dzień bez historii. Cały dzień w pracy. Za to miałem moment, żeby sobie przemyśleć pewne rzeczy. Zerknąłem też jakimś sposobem na początek mojego dziennika i można powiedzieć, [...]

Na ten moment to się jakimiś pseudo specyfikami próbuję ratować i zwiększyłem ilość wit. c. Zobaczymy jak będę czuł się jutro. Wieczorem planuję siatkówkę, więc przydałoby się być w pełni sił. Jutro DNT, ale chyba w drodze wyjątku przez chorobę nieco podbiję WW. Zobaczymy jak się to przełoży na odczuwanie głodu. Łażą za mną jakieś zachcianki [...]

Co do treningu to bardzo pasuje mi system z 3 dniami treningowymi. To w takim razie mocno ukierunkowuje na FBW. Zmianą może być chyba jedynie sposób doboru ćwiczeń. Siądę nad tym i może coś faktycznie zmienimy. Czuję, że powinienem się więcej przyłożyć do nóg. Z pewnością zaczynają odstawać przy górze. Nie wiem tylko jak zorganizować inaczej [...]

Piątek zleciał, standardowo przed 5 już oczy szeroko otwarte, dziś nalazilem się strasznie na trasie pietro-piwnica więc kroki naliczone przez telefon nie oddają tego tym bardziej, że w domu nie liczy mi wszystkiego :-) Dobrze że jeszcze dwa dni i powrót na 5 dni do pracy i treningów przed kolejnym maratonem :-) Tortilla z gyrosem i sałatka [...]

Rion ja najbardziej nie lubię jak jestem sama z dwójką wieczorem, bo nie mogę się rozdwoić a kuchnia po kolacji wygląda jakby tornado przeszło %-) Jak już położę ich spać to jestem tak padnięta że czasem nawet kolacji nie chce mi się robić. Wrzucam jeszcze fotkę z sobotnich zawodów, zanim zepsułam rękę ;-) [...]

Rion ja najbardziej nie lubię jak jestem sama z dwójką wieczorem, bo nie mogę się rozdwoić a kuchnia po kolacji wygląda jakby tornado przeszło %-) Jak już położę ich spać to jestem tak padnięta że czasem nawet kolacji nie chce mi się robić. I takie słowa zawsze sprawiają podziw dla mojej Mamusi mając 27lat ,6 dzieciaków ,4-ka swoich w wieku 7,7 ,3 [...]

[...] formie, owsianka, sałatki. Wybór jest ogromny :P Polecam też: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301.html http://www.sfd.pl/Co_dzisiaj_jesz_-t1096317.html Tu znajdziesz masę inspiracji :) I jeszcze w dziale kuchnia jest osobny temat o śniadaniach :) Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-01-11 14:50:22

Kto będzie teraz gotował smaczności koleżankom z działu? :-D Wyniki konkursu na zupę w dziale kuchnia Liczę na miseczkę! 8-) 8-)8-) I jeszcze raz szczere gratulacje };-) };-)};-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-03-28 21:35:26

WTOREK: - Trening czworogłowych uda i łydek Dzisiaj piekielny trening na nogi, później aeroby mimo zajechanych nóg, czułem się na siłach żeby docisnąć i pobiłem swój rekord 700kcal na liczniku i ponad 9km na crossie ;-) (fotka) Teraz jestem totalnie zajechany, idę się wykąpać i o 23 jem ostatni posiłek i idę spać... :-O TRENING: -wyprosty 1x12 , [...]

CZWARTEK: - Trening klatki i dwugłowych uda Dzisiejszy trening wykonywałem sam, tylko ja i ciężar. Czasem tak wypada i nawet powiem, że nie narzekam bo lubię takie treningi od czasu do czasu... ;-). Przed treningiem trochę argininy na pompe i już przy pierwszym ćwiczeniu klatę rozsadzało! Dzisiaj pospałem trochę dłużej, za to jutro tzn już dziś [...]

[...] kwaśny, zimny i surowy kefir i do tego dżem zapewne z cukrem który jest fałszywym smakiem słodkim w następnym posiłku twaróg - tak samo jak kefir owoce sypanie paprochów w odpowiedniej kolejności to jeszcze nie jest kuchnia zrównoważona ogólnie jakoś biednie te posiłki wyglądają, nie wiem na czym chcesz rosnąć polecam owsiankę pięcioprzemianową