kuchni

nie mam takich zdolnosci w kuchni \-)

to szybko naprawdę ja od tygodnia miche trzymam, ale z godzine siedze w kuchni zeby na cały następny dzien miche ogarnąć %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-11-29 21:03:59

[...] wiecej kalorii leci , no i samo ładowanie przed zawodami bedzie inne , zobaczymy które na mnie lepiej zadziała zeby na przyszłość juz wiedzieć . Po powrocie z pracy siedze w kuchni i gotuje ryż |-) Samopoczucie czym konca dnia to coraz gorsze , mam nadzieje ze rano wstane bardzie pozytywnie nastawiony . Jutro z samego rana wyjezdzam zeby na [...]

[...] :) Ja raz robiłem taki sernik ale wyszła porażka, jakiś suchy w środku a potem wodę puścił w dodatku mega twardy xd ja lubię mega szybkie posiłki, nie lubię stać godzinami w kuchni, z resztą nie mam na to czasu od kiedy mam małego szkraba i moja żona wróciła do pracy,lubię zrobić szybko szame na cały a nawet całe dwa dni i mam z głowy. Zmieniony [...]

[...] pracy i to stanowi odpowiedź na pytanie, czemu większość mężczyzn chodzących na siłownię wcale dobrze nie wygląda. W walce o dobrą sylwetkę możesz pokusić się o skorzystanie z odpowiedniej suplementacji sportowej, pamiętając iż większość pracy nad poprawą ciała wykonujesz w kuchni. /SFD/Images/2016/7/19/7de6f6a03b19437e8239be7f7f32f5ed.jpg

Dokladnie krata sama sie nie zrobi :-D Jak to sama nie ? A przecież mówią że się sama robi w kuchni ?? - a w kuchni albo się gotuje albo je przecież |-);-D:-))

Rutkow glutation zapodaj to będziesz spał jak niemowlak a nie buszował w środku nocy po kuchni :-)

Rutkow glutation zapodaj to będziesz spał jak niemowlak a nie buszował w środku nocy po kuchni :-) A jeszcze nie tak dawno drazekm zarzucał mu, że bierze za dużo suplementów i rozwali nerki itd. I komu tu wierzyć w internecie?

Haha Rutkow ja to jem co pod ręką jest ale jak leciał Spartan Torso to się tak na was na patrzyłem co robicie ze sam szlem do kuchni i pichcilem haha pewnie jak bym się odżywiał tak jak wy to bym już dawno był mistrzem świata haha chociaż Kroczek w przód zrobiłem mały do przodu bo obiecałem że codziennie do zawodów będzie jajecznica haha a że [...]

[...] być spory progres w/g Wilksa. Zastanawiałem się nawet nad wzięciem udziału w konkursie, ale ... miałbym na starcie za dużo dodatkowych bonusów ;-D Jako iż z natury leniwy w kuchni jestem, skończą się ciasta, serniki, rolady, tłuste sosy z ziemniaczkami, słodycze, owoce i specjały włoskiej kuchni. Wróci smalec, jaja, karkówka, śmietana i twaróg. [...]

[...] z zza głowy, z przodu nie mogę się przekonać do opuszczania sztangi (mam strasznie wystające kości obojczykowe). Może się kiedyś nauczę. Dieta Od rana grzebałem się w kuchni, zrobiłem 5kg pasztetu z dzikiej i z udomowionej świni. Pozostało obliczyć kaloryczność i makro, może na tydzień starczy. Po treningu dawka węgli (ryż z dżemem) i [...]

Krótki rower w kuchni. Byle nie przedobrzyć. /SFD/2018/2/14/2c158efc61654acba6dc0fa1028bc269.jpg

[...] czy innym spritem Ojanie, od roboty, to mi się robią odciski na dłoniach i kolanach ;-) No i skąd pomysł, że ja tu samotny? Tymczasem ... Zamiast pitu pitu, pojeżdżone w kuchni. Chyba powoli wracam do formy. W najbliższym czasie czeka mnie sporo pracy nad kadencją, bo zdecydowanie spadła, a co za tym idzie, pedałuję mało efektywnie. [...]

Po kiego mi jakieś gogle.? Trenażer stoi w "salonie" skierowany w stronę jadalni i kuchni. W czasie treningu mogę się ze starą pokłócić, dzieciaki op******ić, w psa czy kota czymś rzucić, czymś do czego ręką sięgnę. Gogle przy realu są nudne jak ... jak jazda po asfalcie %-)

[...] ogrodu. Z własnego dośwaidczenia wiem jak wygląda produkcja mięsna i rolna nastawiona głównie na zysk i nie ma szans by ktoś mnie przekonał że świnia karmiona odpadkami z kuchni jest gorsza od świni karmionej paszą z hormonami. Podobnie z warzywami i obornikiem lub kompostem, z jajami itp Zresztą wiesz o czym piszę, więc nie będę się [...]

[...] ostatkiem sił. Pół dnia spędziłem na studiowaniu tego Lamparta i jestem głupszy niż gdy zaczynałem. Zamiast wertować, będę musiał przysiąść fałdów i zacząć od spisu treści ;-D Na pewno nie są to wyrzucone w błoto pieniądze, książka duża, twarda okładka, może służyć do wznosów na łydki ze sztangą czy nawet by kota ze stołu w kuchni przepędzić.

[...] organizmu. Robią to za pomocą stosunkowo dużych ciężarów, miski z suplementacją oraz solidnego odpoczynku. Taki taboret na trzech nogach: jedna stoi na siłowni, druga w kuchni, trzecia w łóżku. Będziesz zdrowy, wytrzymały i może silny. Czy będziesz ogromny? Pewnie, że da się połączyć ciężką pracę fizyczną z robieniem masy, ale wymaga to [...]

Miałem wczoraj pobiegać, ale ... zawsze jakieś ale. Żona zrobiła więcej ciasta na gofry i siedziałem do północy w kuchni wciągając gofry z dżemem. Trochę chyba przesadziłem, ale czas poświęcony gofrom i rodzinie nigdy nie jest czasem straconym ;-D

Miałem wczoraj pobiegać, ale ... zawsze jakieś ale. Żona zrobiła więcej ciasta na gofry i siedziałem do północy w kuchni wciągając gofry z dżemem. Trochę chyba przesadziłem, ale czas poświęcony gofrom i rodzinie nigdy nie jest czasem straconym ;-D To prawda! Gofry są super! Teraz jesteś aktywny na forum od rana i tryskasz dowcipem! :-)

[...] ciężką pracę ;-D Na żadne "wyścigi" póki co się nie wybieram. Robię to co robię, ponieważ sprawia mi to przyjemność, jakkolwiek to zabrzmi, biorąc pod uwagę że kręcę w kuchni :)) Gwidzie, można powiedzieć, że dojrzałem {{:-( A tak a poważnie, to trochę mi brak czasu ostatnio. Stary Szajba wróci, tylko się z najpilniejszymi robotami upora. [...]