kuchni

donek kabel urwie,ja telefon zabiore i z kuchni nie pozwolę wyjść%-)

[...] około 12:40 - 50 gram ryżu, 5 gram oleju tłoczonego na zimno i około 75 gram sera białego półtłustego Około 15:00 - kanapka z 1 kromki chleba i pasztetu drobiowego(przepis z kuchni SFD) i sałaty Trening Około 17:30 - Porcja zupy pomidorowej(nie zabielana ani nic) z ryżem i do tego 1 jajko całe Około 18:00 - Kanapka z twarogiem półtłustym i [...]

[...] Ten trening dostałam od trenera personalnego jak byłam w Polsce. Co o nim sądzicie?@-| A co do tej nieszczęsnej szafki to nie tylko słodycze tam trzymam. Wszystkie szafki w kuchni mam pozabezpieczane przed maluchem a jest i starsza córka, która od czasu do czasu ma ochotę na coś słodkiego, ale nie często. Dobra chyba ja zlikwiduję bo widzę, że [...]

[...] Suplementy (codziennie): magnez, cynk, omega3, probiotyk Rozklad: 1800kcal B125/W150/T reszta http://img854.imageshack.us/img854/5060/miskand12.jpg Nie wiem czy bede miala dostep do internetu w tym tygodniu. Musze jeszcze sporo osob odwiedzic zanim wroce, znowu mnostwo pokus i tlumaczen, ale dam rade :-) A w sobote juz we wlasnej kuchni 8-)

[...] nabyć dużo, ale nie martwię się tym bo trafiłam naprawdę w dobre ręce -> tak myślę ;) cały czas czytam podwieszone artykuły i próbuje sobie to wszystko uporządkować. Co do kuchni i wypieków to jestem troszkę ograniczona, bo nie mam piekarnika. Więc mogę robić wszystko, ale tylko i wyłącznie na gazie, lubię gotować więc z tym problemu nie ma i [...]

u mnie stoi koło grzejnika ok 9 dni, w kuchni ciepło non stop, gazowana jest, smierdzi kisą, jest kwaśne ale posmak lekko słodkawy jest i tak. Tez daje 60g na litr. To czyli ona nie ma byc WCALE słodka? Zaraz sie okaze ze regularnie cukier wpyerdalam. O nie. %-)

Ja powoli z kuchni kurę wyczuwam, więc chyba się zbliża kolejny posiłek ;o

Hej Ladies! Melduję że ze spaniem juz coraz lepiej, dziś w nocy obudziłam sie tylko raz (Wow! :-D)i nawet nie meczyłam się za długo by zasnąć :-) Moze to ZMA działa?? Jednak nadal nie wiem co to za specyfik i co oprócz polepszenia snu u mnie spowoduje?? Moze ktoś mądrzejszy podrzuci jakies info?? Dzisiejszy dzień- treningowy- trening w godzinach [...]

[...] byla i cos tam chciala zagadac bo pewnie jej sie nudzilo ale jak sie odezwala to tak kurde seplenila ze nie wiedizalem co powiedziala cos tam mrukonalemi ucieklem do kuchni, chyba jej sie glupio zrobilo :-p a i potem wszedlem jej do szatni jak sie przebierala bo nie wiedziala ze tylko jest 1 szatna na hali i toaleta i nie ma podzialu na [...]

właśnie mi się boczek zawijany piecze w piekarniku. A ja już tupię po kuchni zniecierpliwiona i głodna

powiem tak, jak mnie ktos z kuchni nie zabierze, moze sie skonczyc tak, ze wyjem wszystko %-) skonsumowane zostaly 3 w ramach degustacji %-) rewelacja! przeliczylam mniej wiecej rozklad makroskladnikow na 100g calosci i wbijam to sobie juz elegancko w bilans! Massmarols pychota! :-)

[...] Śniadanie to powtórka jednego z posiłków z wczoraj: kotlet z warzywami Następnie, pierwszy raz od dawna, spędziłem tak długi czas w kuchni %-) Całość zajęła mi jakieś 2:15h (w tym 25min czekania na upieczenie, reszta to czas przygotowania) LASAGNE robiłem ją pierwszy raz w życiu , wyszła b.dobra, jednak [...]

Sorki Dziewczyny za poslizg z przepisami, nieogarnięty weekend }:-( Dziś wrzuce na pewno do "Kuchni" :-) A oto trening wczorajszy. Pierwsze co mi się nasuwa, cały czas zajęta była brama (wogóle mega tłok, mysle ze to juz sezon na budowniczych konstrukcji plażowych), więc tricepsa zrobiłam na poręczach- jako pompki- fajne dla mnie ćwiczenie i jakaś [...]

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/364/1/2031026976.jpg Kuchnia MD - obiad - odcinek 13. Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD. W tej części Magda Wilk pokazuje nam w jaki sposób należy przygotować chili. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,364,kuchnia-md-obiad-odcinek-13-.html

Mutant mass to jest droższy kurczak+ryż j Polemizowałbym. Poza tym odzywki mają jeszcze ten plus, że są instant, a nie każdy ma czas i możliwości sterczeć w kuchni.

[...] bo Cię dziabnę w tyłek %-) Melmanka oby nam słonce już nie zachodziło 8-) DaKilla wczoraj obudził się we mnie jakiś zwierzęcy instynkt %-) Jak nie będę miała natchnienie w kuchni to wiem do kogo zajrzę :-D Azzi weź mnie do ogrodu zarobię na miskę zupy %-) u mnie tylko marny balkonik @-) 17.03.2012 Posiłki [...]

NO TO LECIMY Z TEMATEM... ...czyli szybkie Question & Answer Kiedy zacząłeś? >>> 28/11/2011 Kiedy miałeś dosyć? >>> 15/03/2012 Jak długo się męczyłeś? >>> 109 dni, czyli prawie 16 tygodni Jak żarłeś? >>> Model diety Jem/Nie Jem; Carb Cycling Jaki trening robiłeś? >>> Początkowo P&P; później typowy trening pod LG A co z aerobami/HIIT? >>> Niewiele. [...]

ona dziękuję, wszelkie wskazówki są cenne :-)) Shaneeya no pewnie, każda z Nas tutaj się kiedyś wylaszczy, że mmm :-D redcow zalepiam dziure w grafiku pobytem w kuchni %-) no i flaczeję i aż boję się mierzyć - czy mam psychozę? @@-) Wmawiam sobie "LUUUZ", ale jakoś tak.. przejdzie jutro, bo jutro trenio \-) Mikaela ja tam też nie byłam, ale mówi [...]

[...] w korporacji na etacie, to tez tarabaniłam sie z 3 pojemnikami do pracy, wzbudzając wszechobecne zdziwienie. rybe mialam codziennie w zestawie- szczerze to mnie gów...obchodzilo, czy komus śmierdzi, czy nie. jadlam w kuchni, a nie przy czyimś biurku :-) p.s. gdzie w koncu chodzisz na tą siłkę?? ja trenuje w PURE, wiec moze nawet sie mijaliśmy

co ty za dodatkowe ćwiczenia wykonujesz na tym rowerze %-) upichciłaś coś ostatnio bo ja nie mam w kuchni natchnienia @-)%-)