kuchni

[...] ja nie narzekam, nie mam czasu na cyrkowanie z posilkami, za to jak mam czas, i ochote na cos co przynajmniej inaczej wyglada niz na co dzien, to owszem lubie dac czadu w kuchni :-)) Seba- Doris - juz napisalam wyzej , ze troche z wygody, ale glownie dlatego ze dostalam rozpiske i sie jej trzymam, zapytalam kiedys w jakis dzien ,czy moge [...]

[...] PIĄTUNIOOOO- po 3 dniach pod rząd treningowych dziś 'odpoczynek'- oczywiście jedynie od wizyty na siłowni. Miałam trochę więcej wolnego czasu także poszwędałam się po kuchni. MISKA: BTW 100/20/ 140 1. OMLET- 45 g płatki owsiane, 20 g otręby orkiszowe, 100 g dynia, 35 g białko jaja, 20 g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, kakao, 40 [...]

[...] redukcji. Postanowiłam, że niedziela będzie dniem jeszcze bardziej luźnym ze względu na więcej czasu, który mogę poświęcić na szlifowanie swoich amatorskich umiejętności w kuchni. MISKA: BTW 140/40/ 90 (3-4 l płynów) (wysokie białko i tłuszcz, niskie węgle) 1. OMLET- 35 g płatki owsiane, 10 g otręby orkiszowe, 100 g dynia, 35 g białko jaja, [...]

Super sprawa taka sesja na koniec redu w celu uwiecznienia efektów cieżkiej pracy:) AAKG w shotach - świetna wiadomośc, uwielbiam AAKG, uwielbiam shoty :) Ciekawe co tam dziś wymyśliłas w kuchni.

[...] redukcji. Postanowiłam, że niedziela będzie dniem jeszcze bardziej luźnym ze względu na więcej czasu, który mogę poświęcić na szlifowanie swoich amatorskich umiejętności w kuchni. ' Starty będą jak już trener będzie zadowolony z formy. Przetarcie szlaków miałam w poprzednim roku, teraz jak już wyjdę to z taką formą, której nie będzie można [...]

[...] przetestować przepis z nowej książki, którą jakiś czasu temu odebrałam z Lidla za jakieś śmieszne kuponiki). Muszę przyznać, że ten przepis pozostanie na stałe w mojej kuchni. Sernik wyszedł bardzo puszysty, niezbyt dużo ciasta kruchego, bardzo aromatyczny no i co najważniejsze nie za słodki. To akurat dzięki moim lekkim modyfikacjom, które [...]

jeśli dobrze rozczytałam Doris to wchodzisz do kuchni co 3 godziny robić posiłek? myślałam że gotujesz np raz na cały dzien za jednym zamachem, podziwiam bo faktycznie np mi by sie nie chciało tak co chwile gotowac, choc w sumie nie mialabym takiej mozliwosci bo nie ma mnie caly dzien w domu

[...] miskę trzymam, nie jem co prawda co trzy godziny tylko wtedy gdy jest na to czas i chęci bo szczerze mówiąc w tym tygodniu zdarzało mi się zjeść 2 posiłki dzienne. Waga poleciała o 2,5 kilo w dół aczkolwiek w obecnej sytuacji to nic nadzwyczajnego. W weekend spędzę trochę czasu w kuchni więc z pewnością wpadną jakieś fotki. MIŁEGO WEEKENDU ! ;-)

Ja już to zlewam, przyzwyczaiłem się, że w robocie i na chacie wszyscy do mnie codziennie te same teksty: "znowu jesz?!" "ty cały dzień w kuchni tylko" "ty cały dzień tylko jesz i jesz" "porąbało cię, tyle jedzenia?!" No to ja już walę teksty w stylu: "No kurva, wiadomka!" "Trzeba jeść, bo zmaleję" "Jak nie zjem, to przytyję" "Lubię jeść" %-) [...]

[...] lecą tony jak masło a przyjdzie się schylic i pogotowie haha, to samo zawsze mam, kalectwo ale w słusznej sprawie haha :D. Pozdro Dokładnie, standard. Jakiś czas temu kojarzy mi się sytuacja, gdzie dobry strongman lub kulturysta wnosił z kimś szafki do kuchni (taka szafka za dużo nie wazy@@-)) i zerwał przy tym biceps. I po przygotowaniach}:-(

[...] to czasem na 2h, czasem na 6, ja wtedy nie będę biegał z pojemnikami itd. W końcu ustaliłem też konkretnie godziny pracy, po 20.30 mnie nie ma, telefon odkładam do kuchni i jestem niedostępny. Nie wiem czemu, ale dużo miałem podejść do ogarnięcia tego, finalnie było tak, że miałem wszystko przerzucić na kolejny dzień, ale a to mi się [...]

[...] Niby śpiący, ale kładłem się i oczy jak 5 złotych czasem 4h. Dopóki mnie nie oglo lub nie zjadłem. Nic mnie nie goniło, to był test, więc bywało i tak, że szedłem do kuchni, zjadłem coś większego (jadłem czysto, jadłem też iffym, efekty takie same na dużym deficycie) i wtedy usnąłem. Jeśli tak się stało, po prostu jakby jeden dzień [...]

[...] Czas po prostu przekonkretny. *** Foty z poniedziałku: Posiłek przedtreningowy. Podłe żarcie, ale weszło całkiem nieźle, mimo braku apetytu. A taka pyszna surówka stała w kuchni... Nie zjadłem. Resztki kreatyny nie dało się już rozdzielić na dwie porcje... Wyszło jakieś półtora miarki... i pierwsza pucha została opróżniona. Ostatni shake z [...]

[...] być spory progres w/g Wilksa. Zastanawiałem się nawet nad wzięciem udziału w konkursie, ale ... miałbym na starcie za dużo dodatkowych bonusów ;-D Jako iż z natury leniwy w kuchni jestem, skończą się ciasta, serniki, rolady, tłuste sosy z ziemniaczkami, słodycze, owoce i specjały włoskiej kuchni. Wróci smalec, jaja, karkówka, śmietana i twaróg. [...]

niezle sobie dogadzasz w kuchni jakies roladki desery hahah mi sie ostatnio wogole nie chce siedziec w kuchni moze przez to ze wszystko w biegu ostatnio

[...] Skóra jest najgorsza. Panierka wchłania tłuszcz i jest dodatkowym źródłem zbędnych kalorii. W głębokim oleju mięso lubi nasiąkać tłuszczem. Trzeba dobrze się znać na kuchni chińskiej, żeby dobrze to przeprowadzić. Chińczycy, aby nie obtłuszczyć mięsa panierują rybę w cieście, ale wtedy ciasto wchłania tłuszcz i koło się zamyka Zmieniony [...]

[...] do plecaka ze dwa posiłki wsiądę w autobus i odjadę ze 20 km od domu. Wrócę biegiem-marszem. Lecę na swoją owsiankę. Wzmacniam ją serem. Przestałem używać prochoprotein w kuchni i po treningu. W kuchni dlatego, że mam tylko izolat (skończyła mi się tania odżywka), którego szkoda ładować do twarogu, a po treningu dlatego, że nie ćwiczę na tyle [...]

Doris masz jakiś patent by omlet sie nie rozwalił w połowie jak go obracamy? Pewnie temat poruszany,ale troszke za dużo stron by przeczytać cały ;) To nie oglądałeś filmiku instruktażowego?! :O Marsz natychmiast do działu Doris.K w kuchni !

nie ma szans .. :D trzeba coś między czasie z kuchni wrzucić :D W międzyczasie to spędzam cały weekend w Wwa, kolejny też ;)

Tak Doris AŻ tak to czuję, także chyba było w niedziele grubo? :-> %-) A ja tam lubię pomagać w kuchni przed świętami - na co dzień nie bawię się w takie rzeczy więc chociaż na Boże Narodzenie mam okazję ;) Taaa coś w tym jest... a ile się już podje w trakcie tego pomagania \-)