kuchni

[...] do poprzednich. Może w końcu zmobilizuję się do wprowadzania jedzenia w dziennik.. Dziś z ciekawostek będzie ciasto marchewkowe z gruszkami i jabłkami, które już pachnie w kuchni: http://img821.imageshack.us/img821/2861/kdb5.jpg http://img24.imageshack.us/img24/4411/i4n7.jpg Przepisuje nie dodaję, bo w internecie jest ich pełno, wystarczy [...]

26.08.2013-poniedziałek- DNT, aero płyny-2l wody, 1x kawa miska: 140B/ 64T/ 160WW aktywność-bieżnia miska- niedojedzona Po przyjeździe nie ogarniam kuchni, gotowania, domu, doby mi brakuje.. }:-( Efekt- miska niedojedzona, jeszcze w niedzielę brzuch bolał po piątkowym zatruciu a w poniedziałek już minimalnie. Aktywność- 20 min marnego marszu [...]

[...] Ciasto z kaszą jaglaną i jabłkami Flaki Pascha Wielkanocna Żurek Ciasto marchewkowe bez tłuszczu Świąteczna szynka Sernik kokosowy Rolada szpinakowa z łososiem Owsianka wg kuchni 5-ciu przemian Schab duszony w pomidorach Strona 35 Gulasz drobiowy z suszonymi porami, natką i porem Pasta ciecierzycowo-jajeczna Kakaowy omlet z kremem owsiankowym [...]

A jaka jest roznica miedzy łyzka a patelnia ? Dwie rozne rzeczy tyle ze w kuchni razem sa To samo miedzy Gaba a Zma. Oba suplementy ale zupelnie co innego

Witam ;) właśnie szukałem jakiegoś ciekawego przepisu i akurat wszystko posiadam :D więc za 30 minut lece do kuchni tworzyć :P (ale mi narobiłeś smaka hehe)

Dokładnie, brzuch robi się przede wszystkim w kuchni :)

Brzuch robi się przede wszystkim w kuchni to raz. Dwa nie ma czegoś takiego jak spalanie miejscowe więc "brzuszkami" co najwyżej dorobisz się przykurczy i kontuzji bo jak widzę nic innego nie ćwiczysz. I co najważniejsze tu nie rzeźnik żeby patrzeć - ładna golonka czy boczek - patrzymy na ciało jako całość. Ciało ma być proporcjonalne bo co z tego [...]

[...] ciuchach to tez inaczej. Dla ciekawosci jednak sprawdzilem, nic poza tym. bary dzis i cardio 45min 7km/h. Nie dam wypiski nawet bo zaraz musze znow uciekac, miniremont w kuchni rozregulowal mi na dziś diete totalnie, istniała obawa, ze jedzenie w lodowce sie zepsuje, gdy ja wylacze na kilka h, wiec zaczalem jesc dzemy, powidła - to co bylo [...]

[...] Z jednej strony boje sie, ze znowu dostane mega beben, z drugiej ta przemiana mnie przeraza. Nie wyobrazam sobie jesc wiecej i czesciej. Chodzi o czas spedzany w kuchni, no i sytuacje w ktorych musialbym jesc. Zdaje sobie sprawe, ze musze poznac swoje cialo, ale chcialbym zapytac o Wasze poczatki. Czy tez mieliscie podobnie z [...]

Renaldo Gairy pokazuje jak przyrządza i jak wygląda jego posiłek przed treningowy składający się z piersi z kurczaka, ryżu i warzyw http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=3R3BxIozpDE Big Ron Partlow i Matt Tsinkorang tworzą kolorowe kostki lodu za pomocą suplementów MUTANT Mayhem i MUTANT BCAA 9,7 [...]

[...] WARZYWA: pomidory zwykłe i koktailowe, czosnek, cebula, papryka - różne kolory INNE: grzyby prawd***** SUPLE: Omega-3 Skusił mnie przepis z gazety na bliny gryczane z kuchni rosyjskiej z kawiorem i śmietaną. Tak ładnie wyglądało na zdjęciu, a taka ohyda. Kawior jak dla mnie nie jest wart swojej ceny heh. No, ale wypróbowałam i już wiem. [...]

[...] i tak się zje. neevsky - nie, nie ma potrzeby kombinować uważam. Podstawy zadziałają, nic nadto. cv - odpowiadałem na to już milion razy. Dziś dieta prowizoryczna, bo w kuchni nie mam nic... totalny sajgon, ale za to zrobione jak trzeba, jedyny plus. na trening też nie pójdę, bo będę musiał wstawiać wszystkie meble i inne rzeczy jeszcze [...]

Witam, rozpisałem sobie wstępnie dietkę na masę. Możecie wyrazić swoja opinię co o tym sądzicie? Wzrost 188cm, waga 90kg, bf 16%. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fa9a859783841f5aa6fa129bb1d23ef.png

Najpierw musisz zrobić ''masę'' zanim zaczniesz ''rzeźbić''. Pamiętaj rzeźbę robi się w kuchni, a ćwiczenia to tylko dodatek. Na pewno pływanie Ci pomoże, ale jedząc ponad Twoje zapotrzebowanie nie zrobisz rzeźby :d

jestem szefowo, wróciłam %-) Odpoczęłam jak nigdy, jadłam nie za ciekawie, bo ciągle w drodze, brak kuchni, zdana byłam na wyżywienie lokalne, ale nie było źle. Wagowo kilogram na plusie i to czuję, że woda po prostu po podróży się zebrała. Mnóstwo aktywności było - pływanie, łażenie po górach, a od strachu na Trasie Trafalgarskiej to chyba ze 2 [...]

nic nie wezme na warsztat bo mam miniremont kuchni %-) dziś tylko cardio, ale sylwetka już powoli zaczyna wychodzić

oprócz kuchni kibla 3 pokoi.dołu chaty.podwórka.płotu.elewacji to nie%-)

i tak chate robie po swojemu.więc i bar w kuchni tez będzie%-)

nie widzę na stronie modelów, które mam w kuchni, jednak kosztują nie 8, a w granicach 80zł, cudów niestety nie ma . edit: coś takiego między innymi mam: http://www.ikea.com/pl/pl/catalog/products/60129463/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-08-30 22:28:50

Szkoła ,no i przede wszystkim to ,że w kuchni to ja nigdy zbytnio czasu nie spędzałem :) Obliczyłem sobie wszystko i wyszło ,że potrzebuje 3314 kcal w tym: węglowodany 1822 kcal = 455g białko 497 kcal = 124g tłuszcz 994 kcal = 110g Dodałem już te 300 kcal.