kuchni

Dziewczyny, pewnie temat już był poruszany, ale nie chce mi się tyle stron wertować - czy to prawda, że odżywka białkowa nie powinna być poddawana obróbce termicznej (typu pieczenie, smażenie itd.), gdyż traci ona właściwości? Chodzi mi o sytuację, gdy jest jednym ze składników, np. omleta czy ciasta. Bo w Kuchni SFD widziałam post, gdzie ktoś [...]

[...] w głowie tymi restrykcyjnymi dietami młodym co chcą zacząć ćwiczyć, nie każdy ma okazje zjeść 5 - 6 posiłków dziennie. Ja się po po prostu zdrowo odżywiam, zjem co sam w kuchni przyrządzę, nic przetworzonego w fabrykach, co nie jest w cale takie tanie jak by się wydaje ;p z rana zjem płatki Corn Flakes z mlekiem i białkiem, w pracy jem [...]

[...] i papryką na miękko, z ryżem i pietruszką. http://www.sfd.pl/Paprykowy_kurczak-t853467-s2.html#post6 Zamieszczam też zdjęcia moich wyrobów z ciecierzycą - przepisy są w kuchni SFD i kuchni ladiesowej (pomysły nie moje, ja tylko je zmodyfikowałam). http://www.sfd.pl/Pasta_czekoladowa-t650884-s3.html#post4 1. Kulki ciecierzycowe 2. Jabłko z [...]

[...] i była tam ponoć szczypta cukru 8-O ale na całą patelnię, z której zjadłam 1/3 dania, więc w drodze wyjątku... /-)_ no i po dwóch godzinach od posiłku znowu mnie poniosło do kuchni @@-) miska niewarta wzmianki Aktywność: 5h fitness Suple: magnez+b6 x2, energon x2, wit.+min. x1, wit. C x1, enzymy trawienne Napoje: woda 1,5l, zielona x1, kawa z [...]

[...] to że ktoś jest zatrudniony na siłownie niekoniecznie oznacza, że jest kompetentny. Proponuję przejrzeć inne diety w dziale tym jak i dziale Ladies sfd, przejrzeć przepisy w kuchni sfd, a przede wszystkim policzyć zapotrzebowanie i zgodnie z nim ułożyć dietę, uwzględniając nie tylko kalorie ale i proporcje BTW, kwasów tłuszczowych, witaminy i [...]

[...] po treningu i miałam wstać to nie mogłam. Cały tył mam obolały i bezsiły. Będzie trzeba zacząć zwrócić szczególną uwagę na rozciąganie. Ogórki małosolne tak pachniały z kuchni, że przy podciąganiu momentami ciężko było mi się skupić }:-( a schowałam je specjalnie, żeby mnie nie rozpraszały Pojawiło się dzisiaj dosyć mocne plamienie więc może [...]

bierz wtedy kiedy nie masz dostępu do "porządnej kuchni" :) najlepiej brać do szkoły w twoim czy w moim przypadku.

[...] spokojnie poniżej limitu, a w DNT mam wzmożony apetyt i mogłabym przekraczać limit. Jo - dzięki :-) Jednak na pewno kucharką nie jestem i nie aspiruję. Lubię robić coś w kuchni tylko od czasu do czasu i gdy nie zajmuje to za długo i wychodzi smaczne. Bo pochłania mi to raczej dużo czasu i szybko się męczę, np. plecy mnie bolą. Tola - [...]

[...] a nic to że jem codziennie to samo jestem na ujemnym bilansie i dlatego mam takie akcje z ssaniem jeśli miałbym urozmaicać dietę, to wtedy musiałbym siedzieć 3 razy dłużej w kuchni i przy kalkulatorze, żeby wszystko się zgrywało, a ja nie mam na to czasu i tak żona mi marudzi że non stop mnie nie ma w chałupie (siłownia, bieganie, tenis) do tego [...]

[...] a nic to że jem codziennie to samo jestem na ujemnym bilansie i dlatego mam takie akcje z ssaniem jeśli miałbym urozmaicać dietę, to wtedy musiałbym siedzieć 3 razy dłużej w kuchni i przy kalkulatorze, żeby wszystko się zgrywało, a ja nie mam na to czasu i tak żona mi marudzi że non stop mnie nie ma w chałupie (siłownia, bieganie, tenis) do tego [...]

[...] aby troszke nasiakly nią warzywa? i tak odrazu zarzuce ze 2 pytanka :D. Ile kalori cisnac na redukcji robie 3x w tyg fbw do tego normalne "czynnosci " ze tak powiem zyciowe :D raz na jakis czas spacerek,droga do szkoly,zamiatanie,sprzatanie kuchni itd :D 2. Na ile "ustawic "xd :D wegle na redukcji ? z Gory dzieki za odpowiedzi i elo :D

[...] test jak reaguje na wegle wlasnie. W sumie sie zgodzilem, ale odlozylem sprawe o tydzien, bo wegle wiaza sie z koniecznoscia gotowania i spedzenia odrobiny wiecej czasu w kuchni, a w tym tygodniu jestem sam na gospodarstwie jako ze chuda jest na badaniach w klinice, i zwyczajnie poszedlem na latwizne - latwiej jest zjesc ser, mieso i jaja niz [...]

[...] i jogurtu, gotowanego kurczaka i ryby na parze, kręciłam aeroby nieprzytomnie i marzyłam o tym, że kiedyś spojrzę w lustro i powiem, że jest fajnie. Tym razem nie chodzę po kuchni szukając czegokolwiek czym mogłabym się dopchać, bo nie jestem głodna i nie mam zachcianek (a jak mam, to je zlewam)... Już się cieszę na kolejne tygodnie, planuję [...]

Napisz coś o sobie. Codziennie na pewno nie ale jak będziesz urozmaicał z innymi źródłami białka to będzie dobrze. Chce Ci się co chwile chodzi do kuchni i jeść miktoskopijne posiłki? Nie lepiej zrobić 5 posiłków? Daj do diety warzywa, migdały, wiórki kokosowe. Tych węglowodanów jest trochę za dużo.

[...] na zakwasie nie pleśnieje....a u mnie czasem po rozmrożeniu długo siedział i taki biały nalot się na nim zrobił....jakby pleśń....z tym, że trzymałam go w foliowym woreczku w piwnicy ostatnio, bo na parapecie już za gorąco. Jakoś nie pomyślałam o zwykłym chlebaku. Myślałam, ze w kuchni za gorąco jest. Chyba muszę zacząć tam go przechowywać.

[...] królika jadłem 1 raz w życiu. Wcześniej moja dieta była dość monotonna schabowy, karkówka, mielone, typowe polskie obiadki. Akurat to mięsko zostało po weselu mojej siostry, to skorzystałem. Jak pisałem jadłem 1 raz, ale nie ostatni. Ogarne jakis przepis i w wekend bede miał zabawe w kuchni\-) Zmieniony przez - Arcanui w dniu 2013-04-27 13:12:52

[...] T/150 ww/ ładowanie/ 1700kal POMIARY: http://img42.imageshack.us/img42/4863/wklej.png ODCZUCIA: nawet sobie nie wyobrażacie jak się jaram dzisiejszym ładowaniem. Biegam po kuchni, jak kot z pęcherzem, nie wiem co najpierw zjeść czy chleb, czy banana czy winogrono }:-( ?. Normalnie euforia:-D. Zaraz wsiadam na rower i pędzę po kawałek białego [...]

Trening : - robię masę w kuchni (brzydka pogoda , nici z jazdy na rowerze ) Co się z WZORKIEM dzieje ??

ja tak... sama u siebie robię, więc w sumie ciężko powiedzieć że idę. Przesunę się z kuchni do pomieszczenia zaadaptowanego na biuro :]

[...] do domu. Jestem zadowolony z zakupu jak diabli. Czułem, że biegłem, a nie uderzałem nogami o ziemię. Bieganie jest piękne. Generalnie: 3 dni z aktywnością fizyczną. Trochę w kuchni maminej zasadzek, których nie da się uniknąć. No i jeszcze musiałem robić jeść swoim dzieciom. Kilka wpadek zaliczyłem, ale myślę, że w bilansie jestem na zero albo [...]