które białko

[...] albo nic, drugi trening, potem banan i po tym trzecim koklacja, albo coś od razu po nim i za pół h jakaś kolacja. co to za treningi? 5. Bo słyszałem że ma jakieś białko które powoli się wchłania i jest dobre na noc. Czyli raczej nie pić? nie. 7. ale w jaki sposób to białko chroni bez katabolizmem? Aminokwasy z krwi są brane zamist tych z [...]

[...] białka,w którym np użyto surowca uboższego. wypisano niby co wchodzi w skład odżywki, ale... wpi może być wpi lub wpi. nic nie stoi na przeszkodzie, żeby wykorzystać WPI, które wczesniej służyło do innego procesu - żeby odzyskać z niego jakieś frakcje białkowe na przykład. ... hmm sam nie wiem. nie wiem na prawdę co o tym myślec. olimp od [...]

[...] że chodzi o zwykłe strączki. Dziękuje bardzo Obli :-) Martucca, jak zajrzysz to mam do Ciebie trochę pytań i baaardzo proszę o podpowiedź: 1) czy, ryby przejdą na tym wege które mam robić? dla mnie to czarna magia 2) może być whey trec'a? widziałam u Oveji, że jadła białko, przyznam, że baaardzo by mi pomogło 3) ostatni posiłek dalej ma być [...]

[...] wodę i dłużej trzymać, czy mam za dużo na raz w misce? Martucca, jak zajrzysz to mam do Ciebie trochę pytań i baaardzo proszę o podpowiedź: 1) czy, ryby przejdą na tym wege które mam robić? dla mnie to czarna magia 2) może być whey trec'a? widziałam u Oveji, że jadła białko, przyznam, że baaardzo by mi pomogło 3) ostatni posiłek dalej ma być [...]

[...] chudy 100g Oliwa z oliwek 5g Surówka z ogórków i pomidorów 150g Białko 21g Tłuszcz 8g Węglowodany 9g kcal: 191 Nowa poprawiona wersja z uwzględnieniem wskazówek, za które bardzo dziękuje. Mam tylko pytanie czy codziennie spożywanie jaj nie spowoduje nagłego wzrostu cholesterolu ? Z góry dziękuje wszystkim za odpowiedź :) Zmieniony przez [...]

[...] się jednak na checiach. Nie wiem z czego to wynikało, czy z tego, że dzień wcześniej ostro dostało się czwórkom, czy też z powodu choroby. Rekordu nie było, a 170k, które tydz wczesniej poszlo gładko, dziś ledwo co. Jeśli chodzi o diete to wszystko zgodnie z planem. Wrócił smak to i wrócił apetyt : -).. Natomiast jeśli chodzi o białko [...]

[...] ale się nie napalam. Jednym słowem – koniec masy teraz rzezba (od drugiego :D)  Waga na czczo 98kg , po swietecznym łakomstwie to i tak niezle. Na te kilogramy cukru, które wchłonąłem jakies +3kg :D Wyciskanie na ławce płaskiej 90kg/110kg/120kg/130kg 12/8/6/4 Wyciskanie sztangi na ławce skosnej 70kg/90kg/110kg/120kg 12/6/4/1 [...]

[...] na low carb wysoki poziom insuliny jest niewskazany czy spożycie węglowodanów. Ale będąc 'na masie' - czy nawet na redukcji, ale mając możliwość spożycia węglowodanów - które działając synergicznie wraz z białkiem/aminokwasami/leucyna podniosą jeszcze bardziej poziom insuliny w tym momencie (po treningu) nie polega tylko na: - zwiększeniu [...]

[...] soi, takie jak miso, tamari, tampeh i natto, są rzeczywiście zdrowe, jeśli spożywa się je w umiarkowanych ilościach, hiperprzetworzone "potrawy" sojowe, które spożywa więk­szość wegetarian, nie są zdrowe. Nie sfermentowana soja i produkowane na jej bazie potrawy zawierają dość dużo kwasu fitynowego, który jest [...]

[...] organicznego, tylko sulfonowa kwasu siarkowego. Z tego co pamiętam, to naturalnych aminokwasów znaleziono coś ok. 180. Z tego tylko dla 20 istnieje kod genetyczny, zgodnie z którego zapisem budują one podstawe łańcuchy białkowe. Istnie jeszcze kilka aminokwasów, np. hydroksyprolina i hydroksylizyna, które wbudowywane są w cząsteczki białkowe po [...]

[...] dziewczyną, trochę nabijali się z mojego kutaka z ryżem. Ale rozumiem, że mogą tego nie pojmować. Magię siłowni i wszystkiego co z nią jest związane rozumieją tylko osoby, które miały z tym trochę większa styczność. Tym się człowiek zachłystuje, łyka bakcyla i żyć bez tego później nie umie. Mam rację? Pamiętacie, jak obiecywałem niespodziankę, [...]

[...] (chyba nikt nawet się na nią nie podkręcił , i dobrze, bo wcale jakaś niesamowite to nie jest): Kiełkownica z kiełkami pszenicy, mającymi mieć zbawienny wpływ na moje nerwy, które będą bardziej ukrwione i lepiej odżywią kręgosłup i w ogóle. Będę je musiał uwzględnić w dziennym bilansie, bo wartości odżywcze są takie w 100 g: Węglowodany - 46,7 g [...]

[...] 5kg na sztandze, niby nie dużo, ale zawsze, aha i wróciłem do pompek na poręczach bo z mostkiem lepiej, ale narazie tylko 20kg podwieszałem. to moje odczucia odnośnie nano o które prosiłeś:)jest bardzo fajnie, ale na przemianę w hulka to czekam do treningu klatki:) a co do tego czy była to figura taneczna czy nie to niech ludzie ocenią:) bo jak [...]

Witam mam problem ze znalezieniem wartosci siemienia lnianego. Chodzi mi o takie siemię kupowane w ziarenkach luzem, nie jakis shit pakowany z "dodatkami". Na dobradieta.pl nie ma nic, na jedzdobrze sa wartosci: 534kcal, 18,3 bialko, 42,2 tluszcze, 28,9 wegle. Na stronie sante zajmujacej sie sprzedaza roznych naion sa wartosci: [...]

witam cie odinku! widzialam ten twarog z kiwi czerwony- musialo byc pyszne! widze ze trzymasz sie zalozeń,,,i czytalam ze chodzi za toba pizza jaka jest twoja ulubiona? o walentynkach nie bede nic wspominać bo dla ososb ktore spedzaja je sami pewnie to dzien jak codzień. bylam sama dzis w kinie na nine. relacja u mnie kupilam bialko hiteca [...]

Badania zlecane przez dystrybutora są mniej wiarygodne niż jakiekolwiek inne. Jeżeli FA chce zrobić testy które będą wiarygodne to niech zaprosi jakiegoś powszechnie szanowanego użytkownika SFD, który wskaże sklep w którym przy jego obecności zostanie zakupione białko. A potem w jego obecności zostanie zawiezione do laboratorium. Białko SO są [...]

[...] trenuję, co nam, co stosuję, stosowałam i do czego zawsze wracam. tekst zatem może być niekompletny / nie musi być rzetelny. Zacznę jednak od chyba najważniejszego zdania, które już tutaj wielokrotnie na tym forum padało - suplementy mogą jedynie wspomóc naszą pracę nad realizacją obranych celów - jednak nie zastąpią ani odpowiedniej diety ani [...]

[...] pytania: 1) zakładając, że dysponuję nieograniczonymi środkami pieniężnymi, jakie białko jest najlepsze, w sensie najlepiej przyswajalne, najczystsze (chodzi mi o białko, które stanowiłoby podstawę diety)? Jakieś białko z argentyńskiej wołowiny, czy też może jakieś białka z odżywek, czy innych tego typu specyfików? 2) mówi się o stosunku [...]

[...] pytania: 1) zakładając, że dysponuję nieograniczonymi środkami pieniężnymi, jakie białko jest najlepsze, w sensie najlepiej przyswajalne, najczystsze (chodzi mi o białko, które stanowiłoby podstawę diety)? Jakieś białko z argentyńskiej wołowiny, czy też może jakieś białka z odżywek, czy innych tego typu specyfików? 2) mówi się o stosunku [...]

[...] dodać nie mogę bo przekroczę 2.5g także ? Zapotrzebowanie KCAL - 3400kcal / z diety - 3200KCAL Białko - 212g Węglowodany - 335g Tłuszcz - 113g Suma KCAL diety - 3380 BTW które wychodzi z diety Białko - 2.5g Węglowodany - 4g Tłuszcz - 1.3g [...]