ksiazka

24 strony. Żal jak stąd do tamtąd. I gdzie są sezonowcy jak ich wszycy potrzebują? Idę czytać "Martina Edena". Chvjowa książka jak nie wiem.

To rozdziel czytanie na poszczególne etapy To powinno załatwić sprawę- nikt nigdy nie powiedział że od razu trzeba wszystko przeczytać-- można jak się chce ale nie musi jeżeli nie dasz rady. Tak samo jak z książką-- siadasz pierwszy raz i nie czytasz jej całej-- chyba że lubisz to i wciąga cię tak bardzo że nawet zapominasz o jedzeniu i połykasz [...]

bic non stop tylko wchodzic na cykle, wybierac dawki, potem schodzic z cykli ale zawsze bic powiedzmy prolo 100 weekly miedzy cyklami. podobno nie zablokuje nawet jak odblok robisz po cyklu. gdzies mi sie obilo, jakas ksiazka cos te sprawy, ze cykle z testem moga trwac do kilku 10? miesiecy. ale w jakim to kosciele DJ puszczal to nie wiem.

Kupilam dzisiaj 'ABS for women', ksiazka + filozofia 'abs'... coz zobaczymy

Vooda jest tam kilka zagadnien takich zaawansowanych (zaznaczam ksiazka kulturystyczna)

Jedyna ksiązka która przeczytałem od poczatku do konca bez streszczeń to , pinokio hm nie pamietam juz z podstawówki wiecej i Hary Potter wszystkie części

Tak, pomogliście mi wszyscy, dziękuję ;) Do techniki moze jakas ksiazka wspinaczkowa?? Znacie jakąs godna polecenia?? Znudzily mi się juz ksiażki z asekuracją, potrzebuje techniki^^ PS: Dziś zamówiłem sobie line :D będzie wspinanie ^^

wiesz.. ta książka jest tak napisana, żeby się sprzedawała.. wiadomo musi trochę szokować.. co do metod odżywiania w niej.. to kultury wschodu tak się żywią - co napisał, bo tam był i widział.. na zachodzie ludzie żywią się z pewnością inaczej, bo są bogatsi np. :) nie można powiedzieć że kazeina nie trawi się w 100%, zawsze coś się strawi. wg [...]

Dobra książka ,rożne cwiczenia i treningi stosowane przez Lee i kilka ciekawostek o nim itp.

Witam, zacznę od tego, że piszę w tym dziale, a nie w "odżywianiu", ponieważ to w odżywkach możemy mieć do czynienia z kazeinianem wapnia w większym stopniu. Myślę, że to co napisze poniżej zainteresuje wszystkich chcących suplementować się białkiem. Ostatnio wpadła mi w ręce książka "czy można żyć 150 lat" Jej autorem jest profesor Uniwersytetu [...]

[...] Taka przemiany schudniecie i budowa miesni to tylko pod okiem kogos doswiadczonego Nie pietraj sie tylko dawaj, zaczynaja w poniedzialek Zglos sie szybko i pytaj z kim mozesz sie na ksiazke zlozyc, to chlopaki sie z toba ksiazka jeszcze zdąża podzielić bo trzeba ja miec by wspólny plan robic, a zareczam ci ze treningi i dieta to nieprzelewki.

W związku z mnożącymi się pytaniami o plany treningowe postanowiłem stworzyć jeden główny temat, w którym mozemy dobierać indywidualne treningi i ewentualnie TU poprosić o inny plan, jeśli chodzi o bieganie. Zanim poprosisz o plan powinieneś wiedzieć, że: 1)Żaden internetowy plan treningowy nie zastąpi Ci normalnego klubu, i jeżeli na powaznie [...]

Idąc za "Atlasem treningu siłowego" Frederica Delavier czyli książką mającą swoją renomę to ćwiecznie jest głównie na klatkę piersiową a mięśnie zaangażowane to: mięsień piersiowy większy, głowa długa mięśnia trójgłowego ramienia, zębaty przedni,obły większy i najszerszy grzbietu

barjur2 "...Żaden żyjący na wolności ssak na świecie (oprócz człowieka), będąc dorosłym osobnikiem nie spożywa mleka." Żadnego innego też nie widziałem żeby udomowił bydło. Na tym polega ewolucja (również z trawieniem mleka przez białych) W ogóle na tej stronie podawane są chwytliwe 'fakty' bez poparcia. Populacja wychowana na mleku a [...]

No dobra, tak wyglądałem jak startowałem, zdjęcia były robione w 2007r, ale nic się nie zmieniłem (no bo nie ćwiczyłem, waga też była taka sama) i tak też wyglądałem niecały rok temu. Jak będzie śmiacie się to usunę zdjęcia Nie mówię, że teraz jest idealnie, bo wiele chciałbym jeszcze poprawić, ale jest nadzieja dla chudzielców, ektomorfików, że [...]

poszukam ksiazka bogata czytajac spis tresci i nie moge wytrzymac zeby jej nie przeczytac

idolize89, mógłbyś podać mi źródło tej tabelki (książka, autor itp.)??

Przeczytałam blog od deski do deski :) Stał się on dla mnie przede wszystkim książką kucharską Wg mnie super efekty, gratulacje :) Nie mogłam znaleźć nowego z czego wnioskuje że zaniechałaś pisania :( Wielka szkoda :(

cwiczyc dzis ? czy nie cwiczyc dzis o to jest pytanie Czytał ktos ksiazke Henryka Jasiaka Wspolczesny Herkules?:D stara ksiazka wlasnie dostalem od wujka Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-07 16:05:51

Limak; tobie to sie chyba naprawde nudzi ;p Ostatnio kupiłem sobie ksiazke; Klatka piersiowa i Bary, zaczołem juz cwiczyc tak jak tam jest ale stwierdziłem ze trzeba forme na lato robic sprawdzonymi sposobami a ksiazka zajme sie po albo na wakacjach :P Takze teraz jade czyms ala HIT :D i dawno juz tak zmeczony nie bylem.