ksiazka

Powiem tak - a propos Polaków - jak zaczynałem robić tam rok temu to nie było żadnego. Co więcej, oprócz mnie był tylko jeden Hindus. Reszta same angole. Ta menda managerska wszystko popsuła. Chvj postawił na tanią siłę roboczą z east europe i pełno się zrobiło od Polaków, Litwinów i Rosjan. Jest nawet jeden Węgier, który za taką samą stawkę [...]

http://www.wydawnictwoalbatros.com/ksiazka,1413,2323,pamiec-absolutna-nieprawdopodobnie-prawdziwa-historia-mojego-zycia.html Ciekawe czym tym razem Arnold nas zaskoczy ;) (o ile zaskoczy) Autobiografia już w polskiej wersji jezykowej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75a43c42ae8645c090596fa93d09aab7.jpg Zmieniony przez - realbb w dniu 2013-02-23 19:22:51

Nowa ksiązka http://www.empik.com/arsenal-jak-powstawal-nowoczesny-superklub-fynn-alex-whitcher-kevin,p1065138693,ksiazka-p?gclid=CMXHrO6dzLUCFcVV3godQ3MA4g Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-02-23 11:35:46

[...] elementarny pomyslunek jak zrobic zeby partnerowi 'bylo dobrze' i mogl sie jakiejs techniki nauczyc to co innego. A'propos trzymania lapek to ostatnio wpadla mi w rece cala ksiazka poswiecona treningowi na lapach - duzo uzytecznych kombinacji, trening rozpisany krok po kroku, poruszone duzo ciekawych zagadnien itd. Tu zajawka, bo ksiazka chyba [...]

Tak książka posiada fotki, z zawodów, podczas kręcenia conana czy terminatora czy z innych codziennych zajęć, widziałem dziś w empicu

[...] opcje pójść wcześniej spać, a ćwiczyć jogę. To wybieram opcję 1. Ja mam dwie książki na temat jogi. Obie bardzo fajne. http://www.empik.com/joga-ashtanga-scott-john,50697,ksiazka-p http://www.empik.com/joga-ilustrowany-przewodnik-anatomiczny-kaminoff-leslie,prod52110108,ksiazka-p?reko=quartic Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-02-22 [...]

davidooo - możesz kupić ebooka alexwow - książka posiada jakieś zdjęcia / ilustracje ?

Cześć Panowie i Panie, jeżeli jakieś akurat się znalazły. Obecnie szlag mnie trafia, bo wracam do ćwiczeń po około 3 latach słodkiego lenienia się i próbuję kupić sprzęt do domu. Niestety obecne oferty są dość durne. Wiem, że takich tematów było dużo, ale możecie mi coś doradzić? Chcę prosty i skuteczny zestaw, a jak widzę allegro albo zestawy [...]

Witam! Czy w bibliotece mogę szukać książki o kulturystyce? Ewentualnie gdzie mogę ją kupić w niedrogiej cenie? Aktualnie mam 3 treningi w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) czy mogę go zamienić na codzienne treningi? (np. pon. klatka, wt. barki, śr. biceps, cz. triceps, pi. brzuch, so. przedramiona, nie. nogi)

Ty, a widziałeś ten film? Ty, a widziałeś tę książkę? http://www.empik.com/gdzie-postawic-przecinek-poradnik-ze-slownikiem-podracki-jerzy-galazka-alina,prod58486996,ksiazka-p

Dobra, napiszę te pytania. 1. Imię %-). 2. Miasto 3. Ulubiony klub 4. 3 ulubionych piłkarzy 5. aktualny najlepszy piłkarz na danej pozycji 6. najlepszy piłkarz w historii 7. najlepszy trener 8. piłkarz, który zrobił na mnie największe wrażenie 9. najlepszy zespół w historii ( chodzi nie tylko o konkretną nazwę ale także okres świetności). 10. czy [...]

http://www.wydawnictwoaha.pl/pl/ksiazka/sila-dla-ludu http://www.wydawnictwoaha.pl/pl/ksiazka/skazany-na-trening-2 Czytał ktoś ?

Co do dostępności tej książki po polsku to nic Ci nie powiem. W internecie możesz znaleźć ją po ang w pdf. A jeśli chodzi o naukę sztuk walki z książki to nie ma to najmniejszego sensu. Do nauki jest potrzebny nauczyciel (trener, sensei), który poprzez teorię i praktykę przekaże Ci tajniki sztuki walki. Poza tym zweryfikuje czy robisz to dobrze [...]

DT 150b 60t 200ww suplementy: o3,d3,pokrzywa, witaminy, mgx2, kofeina http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn nie patrzeć na kaloryczność bo wbiłam o połowę za mało do pałek, ale wartości się zgadzają %-) to wartość po obróbce bez kości, łatwiej się liczy Trening 1. przysiad 75/85/95 x5/3/1+x 50/55/62,5 x4 [...]

Nie przychodzą mi powiadomki z sfd. To raz. Dwa. Że nic ze spamu - a to już bardzo dziwne. Trzy - odrabiam klasyki - Alternatywy 4. No i niezrównane "Kariera Nikodema Dyzmy". To jest absolutne mistrzostwo. Co ciekawe - książka Mostowicza drewniana i sztywna na maks. Kto by pomyślał, że można wysmażyć takie arcydzieło??? I anegdota dzisiaj z pracy: [...]

13.02 trening DNT Miałam iść pobiegać, ale nie wyprałam jeszcze leginsów, a za zimno na te cieńsze. Przesiedziałam więc pół dnia pod kołdrą z książką i herbatą %-) miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow b/t/w : 120/100/150 + warzywa: cebula, pomidory, sałata lodowa, papryka czerwona, cukinia, pietruszka, [...]

Powiedziała, żeby plecak zasunął bo mu książka od religii wypadnie }:-(

Dobra wznawiam dziennik, ale póki co nie bedzie tu mega wypisek. Poprostu chce notować moje odczucia z każdego dnia. W ramach wstępu... W poniedziałek zacząłem system treningowo-dietetyczny Ultimate Diet 2.0. Jak kto nie wie co to jest to tutaj macie dość mocne streszczenie tego: http://www.sfd.pl/Lyle_Mcdonald__THE_ULTIMATE_DIET_2.0-t194919.html [...]

Wspominana wcześniej książka Allena Carra jest pomocna. Przeczytanie daje odpowiednie argumenty nie "przeciw paleniu", a "za niepaleniem". Polecam.

to i ja coś wrzucę z mojej młodości pierwsza książka z którą miałem do czynienia ucząc się co i jak, wtedy nie było internetów, forów SFD czy jakichś innych jutubów więc ćwicząc samemu w piwnicy całą wiedzę musiałem czerpać z książek i gazet na podstawie lektury dorabiałem sobie powoli sprzęt do ćwiczenia na początku miałem np stojaki pod sztangę [...]