kręgosłup

[...] dysplazję przysadowo nasadową oraz dysplazję diastroficzną i koślawość kolan. Do tej pory była 3 razy reanimowana i przeszła ponad 30 operacji na krtań, kolana, biodra oraz kręgosłup. Jest prawdziwą wojowniczka walczy z całych sił, by w miarę normalnie funkcjonować choć do tego jeszcze daleka droga." Tak więc, co się uda zebrać. Przeleję [...]

[...] niewiele pomagało.Obawiałem sie nawet raka kości(takie objawy ponoć). Przedwczoraj mojego tate zaczal strasznie bolec kregoslup.on wie od czego.. ..wysunęły mu sie 3 dyski z kręgosłupa.Od razu pojechałem z nim do kręglarza,aby je nastawić na swoje miejsce. Pani kręglarz obejrzała plecy,wsmarowała jakiś specyfik,pomasowała i tata nie czuł żadnego [...]

Ja z lezeniem do końca nie miałam żadnych problemów. Nie chodzi o problematyczność a nacisk macicy na kręgosłup, nerwy i naczynia krwionośne. Też pomimo braku problemów unikałam w wysokiej ciąży leżenia na plecach :-) to może później wyjść w nieprzyjemny sposób

[...] tych zajęć w międzyczasie 88-O Wczoraj DNT ze względu na pierwszy dzień @ Dzisiaj mam plan pójść na 2h stretchingu - sznurki/szpagaty i gięcie pleców - chyba ruszył się mój kręgosłup piersiowy także trzeba korzystać ;) Jutro rurka, w środę siłownia. Bark dalej mnie boli, jeżeli nie polepszy się nic do końca tygodnia to ruszam do ortopedy. [...]

Panie Janie to nie tak. Mniej bądź bardziej, ale równolegle stopy w pozycji neutrealnej powinny stać. To że ktoś potrafi zrobić plie, to nie znaczy że na co dzień tak stoi. Co nie tak? Kręgosłup lędźwiowy, miednica... Płaskostopie? Od kolan zaczyna sie "x"? Stoisz bez świadomości własnego ciała i napięcia mięśniowego. Ta świadomość mięśniowa jest [...]

Witam jeseli chodzi i rehabilitacje w kregozmyku jest ona bardzo trudna i wymaga duzego poświęcenia ze strony pacjenta. Generalnie rzecz biorąc nalezy stabilizowac kregoslup poprzez cwiczenie najwazniejszego w tym schorzeniu mienia czyli poprzecznego brzucha, jego prawidłowe działanie powoduje ze zmniejsza sie lordoza ledźwiowa a tym samym [...]

Powinnaś przedłuzyć L-4 i załatwić sobie rehabilitację. Kręgozmyk jest cięzki do wyleczenia poniewaz polega na ciagłym systematycznym wykonywaniu ćwiczeń stabilizujących kręgosłup. Może dą się porozmawiać z pracodawcą o przeniesienie czasowe na inne stanowisko. Gdzie mieszkasz bo może będe w stanie polecic kogos kto by się zajął Twoim kręgosłupem

[...] :/. Mam 3 kotwice i zrobili mi reinsercje fragmentu obrabka. Jak wiekszosc ma odlamany kawalek tak ja mialem caly obrabek oderwany. A gisp mam na 4 tygodnie. Jest to ten sztuczny wiec bardzo lekki ale jak to gipas strasznie niewygodny.po jednej nocy to juz nawet kręgosłup boli ale jaakos trzeba wytrzymac. Pozdrwiam wysztkich zwichnietych 3mq

witam.wlasnie odebralam wyniki MR czy moze mi ktos je prosciej wyjasnic i opisac co mnie moze czekac.Kregoslup ledzwiowy o zachowanej lardozie.Krazek miedzykregowy L5-S1 o obnizonej wysokosci.Na poziomie krazka L5-S1 widoczny kregozmyk 1-szego stopnia z przemieszczeniem trzonu kregowego L5 o 5 cm.do przodu w stosunku do trzonu kregu [...]

1)Od ponad roku. Powieksza sie gdy obciaze kregoslup 2)Bol kregoslupa(do tego stopnia ze nie moglem poruszyc palcem poniewaz najmnijeszy ruch sprawial bol)nie pamietam ktorej czesci ale raczej krzyza 3)Nie wiem 4)Tak 5)Przy przepracowaniu/ obciazeniu kregoslupa 6)Lekarz kazal mi codziennie rozciagac miesnie plecow(sklony te sprawy) przez min 15 [...]

witam czytajac opinie wszystich tu zgromadzonych musze przyznac ze kazdy po czesci ma racje i w zaleznosci od srodowiska w ktorym sie wychowal, trenowal czy trenuje jak i zawody w ktorych startowal badz bedzie startowal i chodzi tu nie tylko o zawody WW ale i WL ale wlasnie o regulaminy poszczegolnych zawodow ktore przychodzi nam akceptowac jesli [...]

[...] z paleo ponieważ czytalam że mają składniki anty odżywcze a owoce tuczą. Spotkałam się też z teorią że duza duża ilość tłuszczu pomaga schudnąć i w sumie we wakacje tak miałam bo będąc paleo low carb ważyłam 47 kg więc trochę teraz się boje tych kasz i owoców. Tak samo z treningiem siłowym nie bardzo mam gdzie plus boje się o słaby kręgosłup

Co do ćwiczeń to nie wiem jakie wybrać obciążenia żeby kręgosłup nie cierpiał

[...] Lub zrobić to na maszynie do wyciskania na barki.. To żołnierskie jest przereklamowane.. I to nie jest jedyne wyjście z sytuacji i też fajny sposób żeby r.... ć sobie kręgosłup w starszym wieku Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu 2023-01-30 21:19:47 Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu 2023-01-30 21:23:07 Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu [...]

[...] wyrzutów sumienia %-)}:-( Seven - Wytłumaczenie czy nie wytłumaczenie ale jedno jest pewne- to był świetny wybór. Odpoczęła nie tylko głowa od tego oznaczania ale i również kręgosłup od pracy przez kilka godzin przy kompie na łóżku. W pewnym momencie nie wiedziałam sama jaką pozycję przyjąć. Kręgosłup wygięty w chińskie COŚ%-) Coś czuję, że będę [...]

[...] 10 +33kg x 10 "dzień-dobry" +33kg x 12 +33kg x 12 +33kg x 12 pompki z nogami na podwyższeniu i rękami na podstawkach cc x 10 cc x 10 cc x 10 rozjazdy z kolan x 8 x 8 x 8 cóż,kręgosłup dalej daje o sobie znać,dalej pobolewa ale dyskomfort nie wyklucza mnie z codziennych czynności to i poćwiczyć w domu coś mogę najwyżej będę wybierał ćwiczenia [...]

Gats2 remont troche bedzie trwal, chcemy wspolnie z zona kilka rzeczy po swojemu zrobic. Moj tryb dzienny wyglada tak w pracy 8 h siedzenia i pozniej okolo 4-5h zabawy remontowe. Jezeli chodzi o kark to chyba nie do konca tak jest z tym przewianiem, bo podczas snu jak leze na ktoryms z bokow odczuwam mega bol tak jakby sztywniejacy, zrobilem rtg [...]

[...] też mam 17 lat (dla upierdliwych: nie jestem gruba, wręcz przeciwnie, nie wstydze się swojego ciała ani umiejętności sportowych, poprostu WF w mojej szkole jest do d*py) Pytalam znajomych...ich rady to: problem z kolanem, kostką, krzywy kręgosłup, astma...dosyć kiepskie, ale jak pójdzie się do prywatnego, to i tak powinien dać zwolnienie:)

Wczorajszy trening: b) podciaganie sie szeroko podchywtem do klatki: 5cc, 4cc, i 2 serie nachwytem: 6cc, 5cc martwy ciag: 12x60kg, 10x100kg, 8x130kg, 6x150kg, 1x170kg wioslowanie: 4x10x60kg sciaganie wyciagu wzdluz tlowia stoja: 12x18kg, 10x27kg, 8x33kg wyciag gorny do klatki szeroko: 12x50kg, 10x65kg Trening slaby, podciaganie bez partnera dla [...]

Ma ktoś jakieś życzenia Mikołajkowe bo niebawem zamieniam się w Mikołaja i mam zamiar zrobić parę prezentów..... :) To ja poproszę nowy kręgosłup %-)