Ale np. dzisiaj: o 04:00 zjadlam jogurt activia z lyzka otreb owsianych, o 09:00 dwie kromki ciemnego chleba z kurczakiem, o 12:00 dwie sliwki i pomarańcze a o 15:00 puszke tuńczyka z ogorkiem korniszonem, a ok 18nastej zjem moze pare krewetek albo jogurt. Nie cwiczylam dzisaij. A moja wada wzroku to wysoka wrodzona krotkowzrocznosc. Poloczona z [...]
[...] tak żeby złączone palce dotykały powiek, zakrywając szczelnie twarz. (poprawia krażenie). Stosowac wieczorem przynajmniej 20 minut po tygodniu dopiero cwiczenia właściewe na krótkowzrocznośc: ustawić 14 kostek domina, w odległości 2, 5 cm, na wysokości oczu.Siądź tak daleko żeby kropki były trochę zamazane. Głeboko oddychając przesuwaj wzrok po [...]
Bul jesli prowadzisz jakikolwiek biznes lub obserwujesz takowy prowadzony przez kogos z Twojej rodziny to na pewno wiesz jak dumping wplywa na rozwoj rynku i juz nie chodzi tu o suple czy branze sportowa, ale kazda mozliwa - poczawszy od drobnego handlu, poprzez uslugi az po produkcje - nieuczciwa konkurencja podkopuje rynek i hamuje jego rozwoj - [...]
Myślałam, że w długi weekend wrócę do diety i treningów, a tu słabo. Dzień matki u jednej matki(ciasto!), dzień drugi u drugiej matki, grill na imieniny taty, grill na działce. dramatycznego obżarstwa nie było, ale liczenia i diety też nie :-/ A szczerze mówiąc mając te 28 lat i wiele lat niepotrzebnego myślenia o kcal za sobą chyba stwierdzam, że [...]
Zaryzykowałem, chociaż odkaszliwałem bardzo brzydko, zatoki też mnie trochę bolały (dziwna sprawa, nigdy nie miałem problemów z zatokami, nawet 2 lata temu gdy czułem się w sumie najgorzej i ciągle zaziębiałem - zatoki były OK. Wszystko zmieniło się po zabiegu nastawiania przegrody). No ale uznałem że najwyższy czas przestać pieścić się z [...]
Mam wrodzonego zeza i "coś" na tarczy lewego oka + krótkowzroczność w lewym oku %-) Z prawym wszystko w porządku... W okularach chodzę od +- 4 roku życia. Ogólnie w RWKL powiedzieli mi, że szanse są więc nie tracę nadziei.
Podbjam temat bo widziałem, że Mawashi już wrócił z urlopu, a chciałbym go prosić o poradę w tej sprawie. Niemal identyczny temat zamieściłem też w dziale trening dla początkujących, http://www.sfd.pl/Kr%C3%B3tkowidz_-_pro%C5%9Bba_o_pomoc_w_u%C5%82o%C5%BCniu_treningu-t513263.html ale nic konkretnego mi nie doradzili kooteK92 doradził mi ACT [...]
WSKAZANIA Większość osób pomiędzy 20 a 55 rokiem życia noszących okulary bądź soczewki kontaktowe może być kandydatem do laserowej korekcji. Zakres korygowanych wad: krótkowzroczność do -10 D, nadwzroczność do +5 D, astygmatyzm do 5 D. Istnieje również możliwość korekcji większych wad - wymaga to jednak bardzo dokładnej oceny funkcjonowania [...]
King, szczerze to nawet nie, średnio dwa trzy razy w roku. Rzecz w tym że mnie męczy teraz to samo co złapałem z miesiąc temu. Niestety bakteryjne infekcje potrafią się ciągnąc i paprać. A fakt na wiosnę zawsze choruję Coś w powietrzu pyłki albo inny szajs. Lena, takie mieszanka to by lepsza była od xenny extra A tak serio to tak warto jesc te [...]
To chyba Witkacy twierdził, że rzucanie palenia jest proste - bo robił to wiele razy. ;-) Tak dla ścisłości, był to Mark Twain. Witkacy z kolei uroczo pisał o paleniu: Tymczasowość, duchowa krótkowzroczność, potęgujący się brak wymagań od siebie i innych, płytkość we wszystkim, począwszy od filozofii, do koncepcji społecznych, poszukiwanie [...]
hehe i co tam Grind?%-) Ja cały czas mówilem, że zgoda - Ngannou to niewiadoma, ale tylko i wyłącznie z jednego powodu. Ten powód to psycha. Dlatego jak ludzie pisali, że chvjowe cardio, że chvjowe zapasy to irytowała mnie ta krótkowzroczność analizy. Tak, chvjowe cardio - bo się popdalił jak pajac, a to już wałkowaliśmy 100 razy, że jak się [...]
nie konsultowalem, bo wiem jakby sie to skonczylo. poczatkowo silownia miala sluzyc tylko do zrzucenia zbednych kg, ale ostatecznie bardzo mnie wciagnela. czytalem kiedys artykul (na 99% Wodyna - ale nie moge go znalezc ;/), w ktorym byla mowa o tym, ze przy mojej wadzie taki wysilek jej nie poglebi. nie jestem tez podatny na odklejanie sie [...]
To chyba Witkacy twierdził, że rzucanie palenia jest proste - bo robił to wiele razy. ;-) Tak dla ścisłości, był to Mark Twain. Witkacy z kolei uroczo pisał o paleniu: Tymczasowość, duchowa krótkowzroczność, potęgujący się brak wymagań od siebie i innych, płytkość we wszystkim, począwszy od filozofii, do koncepcji społecznych, poszukiwanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Już o tym pisaliśmy. Na ludzką głupotę i krótkowzroczność nic nie poradzimy. Jednak większość hejterów, którzy krzyczą, że wszystko to sterydy zawsze będzie w głębi odczuwało ból dupy, że też by chcieli nawet na sterydach mieć taką sylwetkę ;) Prawda jest taka, że nawet "oświecona" kasta lekarska ma strasznie prymitywne podejście do stosowania [...]
Hilde - mam wysoką krótkowzroczność. Mniejsza o to, ile dokładnie, ale siłownia odpada. s.m.p.a - mam tak mało tłuszczu, że często widać żyły na rękach i nogach, więc nie zaszkodziłoby trochę obrosnąć właśnie tłuszczem. W granicach rozsądku oczywiście. Zmieniony przez - ningal w dniu 2010-08-14 12:14:41
Jak byś mógł Van, bo ty się tutaj najlepiej we wszystkim chyba orientujesz to jak jest z tą krótkowzrocznością? Ja na tej tablicy nie widzę tych małych literek no i podobno mam okulary nosić ale to chyba bardzo mała krótkowzroczność bo mi wogóle w życiu nie przeszkadza (no chyba że trzeba coś przeczytać z daleka). No i nie mam zamiaru nosić bo mój [...]
ja mialem A z paragrafem, cos w tym stylu: obustronna wada wzroku, krotkowzrocznosc w jakims tam stopniu, nei pamietam dokladnie na huuj te paragrafy jak i tak mnie scigają Zmieniony przez - giecik w dniu 2007-05-11 12:58:14