krótkie

[...] Test Trudno mi stwierdzić czy testosteron poszedł do góry bo badań żadnych nie robiłem ani przed ani po teście. Na pewno znacząco wzrosła energia, treningi były dla mnie za krótkie nawet te dwu godzinne, wzrosła chęć do treningu i zaangażowanie, a co za tym idzie również siła i jakość mięśni. No i wzrost libido, choć na to nie narzekałem też do [...]

[...] PIĄTEK prostowanie nóg na maszynie 5x10-12 bic na modlitewniku + francuz hantlami leżąc (serie łączone) 5x5-8 sztangielka na boki w opadzie tułowia 5x5-8 SOBOTA wolne NIEDZIELA wolne przy czym wtorek, piątek robione do upadku mięsniowego, przerwy miedzy seriami dość krótkie, do 1,5 minuty (poza WL i dociskaniem) w dni wolne HIIT Sene może byc?

[...] anglików to raczej i tak jest bez sensu.Ogólnie tak odchodząc juz czy ten projekt był ok czy nie.To cała ta sytuacja to tez piękny pokaz hipokryzji w wykonaniu UEFA i PSG i krótkie pamięci sporej cześci ludzi... A tak widze te klubu które teraz sie wycofują https://i.imgur.com/6B8RWny.jpg Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2021-04-21 02:19:39

Dzieki za opinie, teraz to juz nie wiem co mam robic moze opisze moje treningi, ktore wzkonuje w chwili obecnej. podstwa sa moje nogi bo wczesniej jakies pol roku moj obwod uda wznosil 56 obecnie 50 a cwicze jakies 2,5 roku na silowni. poniedzialekŁ od dwch miesieci to samo tylko nogi. prostowanie 4x15,14,13,13 wzpychanie 4x15,14,13,13 ok100kg. [...]

Siemakno Panopwie biorę udziął w konkursie i potrzebuje głosów na mojego zawodnika Shawna Rhodena http://www.sfd.pl/G%C5%82osujemy_Teraz%21_%21_Konkurs%21_%3ATrener_bb_.I_Zawody_-t844080.html moge na Was liczyć?? Zapomniałem dodac że uzasadnienie krótkie trzeba tez napisac ;-) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-03-14 21:47:34

Nie zejdzie, nie zejdzie, bo nie zechce. Ktos tu napisal, ze zycie jest za krotkie, zeby miec testosteron w normie i chyba sobie to wytatuluje ;)) Tak jak Krzychu radzi, daj 2 x ew po 125mg dobrego enana. Pisze dobrego, zebys nie trafil na poczatek na jakis zanizony i bedzie rozczarowanie.

Dobijam do 47 lat, dwa lata temu przybiłem teścia z podobną myślą o odbloku :) clomid i nolva poszły do młodych w prezencie, a ja tylko zmieniam estry, krótkie mostki na hcg i na zimę nandro dokładam Badania profi co jakiś czas i jest pięknie, inna jakoś życia :) Zmieniony przez - Pawel2499 w dniu 2018-12-16 22:24:29

Dobijam do 47 lat, dwa lata temu przybiłem teścia z podobną myślą o odbloku :) clomid i nolva poszły do młodych w prezencie, a ja tylko zmieniam estry, krótkie mostki na hcg i na zimę nandro dokładam Badania profi co jakiś czas i jest pięknie, inna jakoś życia :) Zmieniony przez - Pawel2499 w dniu 2018-12-16 22:24:29 Kup sobie chomika to nie [...]

Niech juz Ci sie rozkreci to przestaniesz wypisywac jakies dziwne cyfry....16-20 ;))) Jak ktos gdzies tu napisal "zycie jest za krotkie,zeby miec testostern w normie" ;)

jesia poszperaj w blogach vajolet http://www.sfd.pl/vajolet_%2F_dziennik_%2FRedukcja_-_podsumowanie_str_65-66-t468287.html niedaleko konca wpisalam jej taki trening wytrzymalosciowy na 4 dni do domu na hantelki (to jest trening ktory dopiero niedlugo zacznie), zreszta wczesniej ma rowniez troche treningow w tym stylu wplecionych w silowe. teraz [...]

i teraz final, martin king kong zawada kontra samuraj mendes z brazyli (imienia nie pamietam) na szybko materla i jonak zdecydowanie stawiaja na brazylijczyka, kulak na zawade. W mojej skromnej opini zawada byl faworytem calego konkursu co sie potwierdzilo i dla mnie jest on faworytem finalu. Materla i kulak wygladaja jak ofiary rozboju byly [...]

[...] z Maturo to najpierw zapytaj o wymiary. Ja jak kupowałem to tego nie zrobiłem i na 180cm dostałem spodnie o długości 100cm czyli po praniu miałbym jakieś 95cm i byłyby za krótkie. Za dopłatą bodaj 30 zł uszyją Ci na wymiar, takie jakie chcesz. Poprosiłem ich o uszycie nowego i zanim kimono które im odesłałem do poprawki doszło do nich to [...]

[...] roczniki 97' 98'...,do 16lat roczniki 95' 96',do 18lat roczniki 93' 94' co do samego wyciskania,będą"3komendy"ale proszę się nie obawiać,przytrzymanie będzie krótkie. Super,że się"Olsztyn"zadeklarował,zawsze miło gościć takich zawodników. Jest na razie duże zainteresowanie juniorów do 23lat,tak więc jest szansa,że będzie [...]

[...] praktycznie wszystko jasne, a co lepsze – zaczyna mi się ten plan bardzo podobać Wielkie dzieki Wodyn. Tylko zastanawia mnie, ile będzie trwał trening (ale SS i krótkie przerwy powinny pomóc) i czy dam rade kondycyjnie.. Swoją drogą, fajne godziny odpisywania obierasz A więc, po złożeniu do kupy, wyszło mi coś takiego: PONIEDZIAŁEK [...]

Sprawozdanie z dzisiejszego treningu: MC romanian 25, 52,5;55 x 15 Prostowanie nog 55,60 x 15 Uginanie nog 60,65 x 15 Sciaganie drazka 50, 105 x 15 110 x 8 Wyciskanie lezac 10,5 20,5 x 15 23 x 10 Wyciskanie zolnierskie 5, 10,5 x 15 13 x 11 Wyciskanie francuskie 12,5 x 15 15 x 11 + brzuch, zero cardio Krotkie podsumowanie - jest ciezko :)) [...]

hmm jeden tylko styl, w okularach, inny taki mlody co smiesznie sie rusza , robi hammery, ze 2-4 obroty barow , 0,5 thomasa jezeli masz krotkie jakies filmiki z tego to prosiłbym abys mi wysłał jakies miazdzace www.yousendit.com DUDEK - bede wdzieczny :]

[...] i ziemniaki z masłem, sushi i chili con carne i już sama nie wiem co najpierw zjeść %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae78de2f10874dfe9fedc60036952aab.png Chciałam sobie kupić krótkie spodenki dziś, ale mam celulit na nogach i dość duże uda. Co za beznadziejny sklep nie było takich w których bym miała chude i zgrabne }:-( Zmieniony przez - [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48578902567c4f33955f52993d06efbf.jpg Podziękowania To był niesamowity czas. Pragnę podziękować mojemu mężowi za to że cały czas powtarzał że on się na żaden konkurs nie zgadzał i on tego dłużej znosić nie będzie, a pomagał mi w domu cały czas i wiele spraw było na jego barkach. Marcie 693 za to że mnie zachęciła żebym [...]

W normalnych ciuchach nie kopie;] zawsze zakladam krotkie spodenki Ale rozciagal sie bede na pewno. Mysle nad bieganiem od rana o 5 rano przed robota na razie na basen smigam na 5:45 raz w tygodniu przed robota Ostatnio mam raz w tygodniu po bjj cwiczenia na takich fasolkach jakby, takei pilki pompowane ale jak fasola to wyglada i na tym nie dosc [...]

Plan jest taki : Wolna masa z wplatanymi minicut'ami. Jak długo masa , mini cut pewnie wyjdzie w praniu , chociaż widziałem art na potreningu ze zaleca się 12 tyg masy 6 minicut. A jakie jest wasze zdanie? Warto ciągnąć mase długo później redu ? Czy krótkie cykle masa minicut??