krótkie

siwy nie masz łapy do chu.ja to jakieś krótkie rece masz

4/05 DT TRENING 20/12-15/8-10/drop set rozgrzewka,rozciaganie 1. Ściąganie gumy do klatki (ręce szeroko) rozg-czarna/czarna+nieb/czarna+ziel+zolta/czarna+zielona rozg-czarna guma/ czarna+ziel+zolta/czarna+ziel/czarna 2. Wyciskanie leżąc rozgx19.5/24.5x20/22/22 rozg-19.5/24.5x20/24.5x12/22x10 3. Wyciskanie hantli stojąc [...]

07/05 DNT 08/05 DT Brzuchy 29/25/30/28/18/17/28/20 24/20/26/26/16/15/30/20 17/20/25/25/15/17/25/18 + interwaly (krotkie ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/013d845b23724181b945d01165684cd3.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/861c6035110f47ce8fcf2bc665fdb7b8.png

Ovejka tez tak mam. Nawet jak ogladam pogode w tv to pierwsze co robie to zwracam uwage na tusze pogodynki:-) Co do ulicy to zastanawiam sie dlaczego ja mam kompleksy}:-( Jak porownam sie z niektorymi nastolatkami prezentujacymi swoje wdzieki to jestem laska, ze ho ho:-) Krotkie kiecki jednak musza na mnie jeszcze zaczekac%-)

Wkurza mnie to ze strasznie krotkie sa te serie. Ale polecam jak masz czas Fallout. Naprawde mila i wciagajaca gra i cos innego niz tylko strzelanie.

Goscinne pozowanie u Brancha na zawodach, po Evanie krotkie pozowanie Warrena http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-branch-warren/3085-the-2010-branch-warren-classic-branch-warren-and-evan-centopani-guest-posing.html

[...] na piłce + 30 min steppera + rolowanie całego ciała SFD/Images/2015/7/30/ac91e0c23bed41f8b4dd6d24c0d4ad60.jpg Wczoraj przed pracą dość szybki trening pleców, a wieczorem krótkie rozbieganie. Dzisiaj dzień wolny od pracy, więc z rana trening i cardio, a następnie rolowanie mięśni.Pod wieczór będe chciał znowu chwilke potruchtać :) po [...]

ja mam cienki, choc długie i raz jedna fryzjerka mi liczyla mi farbowanie jak za krótkie, bo sama mowiła, ze żal brac jak za długie, gdyz takich cienkich jeszcze nie widziala... no ale zaszla w ciąże i jej nastepczyni juz nie byla taka łaskawa, wiec znowu sama sobie farbuje :-)

nerkę nawet Młody zaakceptował w czasie kiedy wlosy miał długie, teraz ma krótkie, to nie czesze wcale

nerkę nawet Młody zaakceptował w czasie kiedy wlosy miał długie, teraz ma krótkie, to nie czesze wcale to mu jednak powiedz, że za 6 lat. jak odrosną.

prosze o zdjecia i krotkie info o sobie%-)

Kajtek ale dotykasz kolanem? Krótkie nogi maja trudniej :-{ Nijak nie mogę... Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2012-09-04 21:48:36

[...] być bardziej energiczna.... heh, czasu nie cofnę... a Wam dziewczyny współczuję i trzymam za Was kciuki:-) uważam, że nie należy się wstydzić tego, że szuka się pomocy z zewnątrz, jak się człowiek w krótkim czasie nie upora z problemem, pól roku to max, a potem szukajmy pomocy, taka prawda, życie zbyt krótkie, żeby kolejne lata umykały w marazmie

[...] na siłowniach kiedy wcinają się kulturyści ;) Saida, a jaki trening 3x/tydz poleciłabyś na ostatnią 8-12 tyg. redukcję? Wolne ciężary-złożone ćwiczenia? Intensywnie-krótkie przerwy czy nie? Jeżeli masz chwilkę to poleć coś sensownego :) Redukowała już wcześniej, teraz przez ok. 4 tyg ćwiczyła na '0' bilansie bez aero(2000kcal, 58kg, [...]

Dotka palce masz krótkie po prostu };-)

o o, jeszcze nie ćwiczę a już zapytam - trening mój to kilka ćwiczeń głównie wielostawowych. trwa to jakieś pół godziny. Lepiej dowalić czwartą serię do każdego żeby trwało dłużej, czy dowalić ciężarów i zostawić pół godziny? (robię krótkie przerwy)

Choć z drugiej strony lepiej od razu dać do zrozumienia że nie jesz słodyczy, bo co następnym razem? to prawda kłamstwo na krótkie nogi }:-(

Ja musze zawsze cos poczytac do poduszki bo inaczej nie usne :D ale teraz czytam Pattersona a on ma takie fajne krotkie rozdzialy i obiecuje sobie ze jeszcze tylko jeden rozdzial i tak mi schodzi i kurka niewyspana jestem :)

[...] w lipcu do działu obok: http://www.sfd.pl/Super_Konkurs_%21%21%21_Lipcowe_Pompowanie_1_31_Lipca-t1168099.html Jedno ćwiczenie, nieco inne niż zwykle wykonanie, próby krótkie i na czas, można się sprawdzić. Przysiad bułgarski z cc na ilość powtórzeń %-) Ja bym uważała z takimi propozycjami, ostatnio w "Kracie na lato" Kabo kazał [...]

nie za duzy ciezar , szybkie powtorzenia , krotkie przerwy miedzy seriami. Łep cały czerwony jak i twarz no i cisnienie hardkor w bani... plecy mialem w poniedzialek to dzis jeszcze czuje zakwasy