no na wysoka osobe moga byc za krotkie ale mozna tez zrobic taki myk ze wziac pare rzeczy za conajmniej 150zl zeby przesylka byla darmowa a potem oddac w stacjonarnym sklepie tchibo a w ogole polecam wam szukanie spodni sportowych w tk-maxx maja firmowe spodnie w fajnych cenach
[...] wyśmienity trening z chłopakami i przetestować siłownie Pana Słodkiewicza ! wiek: 21 lat (rocznik 93) waga: obecnie koło 98kg wzrost: 180cm staż treningowy: ponad 6 lat krótkie info o sobie: Forum sfd to baza mojej wiedzy którą mam aktualnie. Tutaj również poznałem masę osób które mają podobne zainteresowanie i dzięki temu wymieniam się z [...]
Krótkie przedstawienie treningu pleców przez Kamila : /SFD/Images/2015/8/15/6848180b7a894b89857bea82fae027f1.jpg I schodzimy na dół : /SFD/Images/2015/8/15/9ee8409c5eaf4767a445edf889f6a2e8.jpg Trening zaczyna się od podciągania na drążku- to lubię :) /SFD/Images/2015/8/15/5251c75761f3424e9efaba9b255f8060.jpg [...]
[...] jak na zawodowca a tym bardziej "białego" ma przecietne. Jeśli chodzi o Roniego praktycznie nie ma minusów, oprócz łydek (niestety wszyscy "czarni" maja krótkie, brzydkie łydki) no i wielkiego brzucha, ale przy lużnych mięsniach Jay ma podobny. Reasumując jeśli panowie bedą miele zbliżoną formę startową, Ronie nie doznał [...]
[...] czego doczepić no chyba do tego że jest za duży, ma rąbnięta fryzurę i jest brzydki), dopracowanie w szczegółach... w czym jest gorszy od reszty- troche walnięte proporcje (krótkie nogi i długi brzuch- duży minus), no i w fryzurze :P dobra można go nie lubić ale trzeba mu oddać że póki co miażdży system, być może zmienię zdanie jak zobaczę go w [...]
[...] takze mam inne zdanie , sylwetka ma swietna i pewnie takze namiesz" ale zgodze sie też, że ruchacz arbuzów może namieszac, mógłby miec odrobine większe bicepsy, ma krótkie po za tym ale sylwetka lux no i pozowanie też, w jego temacie tu na forum sa 2 filmiki jeden z 99 bodajże (drugi nowy z podkładem dirty diana chyba) jak dawał czadu [...]
Dla przelamania tych bezsensownych dywagacji wrzucam krotkie filmiki z pobytu Jaya Islandii. http://www.youtube.com/watch?v=Ex9YXSjSOU8&feature=player_embedded Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-11-23 11:44:58
Nogi Cutlera nie są najlepsze, Nogi Cutlera są nieproporcjonalnie krótkie, nogi to nie tylko 4głowe które ma naprawę bardzo dobre, Jakakolwiek krytyka kogokolwiek na tym forum nawet w formie żartobliwej nie oceniając stricte jego formy wizualnej wiąże się z atakiem ekstremistów z forum(ktoś coś mówił o frustracjach?) Jak napiszecie że Coleman [...]
[...] poprawiona ciężką pracą ale za mała żeby robiła wrażenie, nie zwisająca na boki, bez prążkowania nogi- bardzo dobre łydki, bardzo dobre czworogłowe, średnie dwugłowe, krótkie kończyny dolne brzuch- zawsze wyrzeżbiony, wciągnięty co widać gołym okiem, szeroka talia, ma ciążę ale potrafi nad tym zapanować, talia zdecydowanie poprzerastana i [...]
[...] dnt zakupy w Czechach za bony i przygotowanie pod ładowanie na weekend. W planach jest chaczapuri Adżarskie a na niedzielę sushi home made. Dzisiaj już zacząłem weekend krótkie spanie po nocce i na trening. ściąganie jednorącz 2x12-15 podciąganie szeroko 4xmax t bar 3x8-10+rp ściąganie wąsko 3x10-12 wiosło hantlami ławka 3x12-15 [...]
Reso jestem upieczoną absolwentką, a pracuję jako pilot wycieczek:D Więc korzystam póki mogę z siłki:D no bo od września, może wcześniej czeka mnie staż w biurze podróży:D:D no i wyjazdy , wyjazdy:D Teraz mam krótkie wakacje:D
Ja do licencjata dotrwałam, obroniłam się, dlatego też nie boli mnie tak bardzo to, że nie kończę mgr, bo coś już jednak mam. Życie jest za krótkie. Co do szpiku - zawsze chciałam oddać i zawsze "nie było kiedy". Krew oddawałam regularnie, tym bardziej że mam krew 0, która może być dla każdego. Teraz walczę ze zdrówkiem, ale jak tylko [...]
jak sie juz meczysz na planie to zmieniasz, pisalem wielokrotnie ze optymalnie 4-6tyg, krotkie ataki na ktorych nam zalezy, co MI osobiscie bardzo odpowiada. Tak regresy sa ciezkie, bo takie wlasnie maja byc, przy wiekszych ciezarach jak dojdą obetniemy 1 serie regresywna i zostanie tylko 1 seria regresji na 18-20pow. Nie wiem jakie Tobie pow [...]
[...] odpowiada. Poprawka klatki - jako główne wyciskanie sztangi na skosie dodatnim, a drugie wyciskanie hantli młotkowo na płaskiej. A i jeszcze tam nie dopisałem - wykroki krótkie, czyli kolano jest na wysokości pięty nogi wykrocznej podczas ruchu (większe zaangażowanie czwórek) i zmiana kolejnością z MCNPN. Zmieniony przez - Cokta w dniu [...]
Koks - wykroki tylne wymagają lepszej koordynacji ruchowej niż przednie (przynajmniej tak mi się wydaje), a na razie to u mnie leży. Wykroki krótkie dadzą radę czwórki zaangażować;-) KUBINHO - Teraz było Push-Pull-FBW;-) Miałem robić drugi cykl, ale chce w końcu posmakować splita%-)
TRENING 20.01.2012 FBW Wykroki krótkie: 17kg x 10 19kg x 10 Uginanie nóg leżąc: 32kg x 10 34kg x 10 Podciąganie wg. Pumy: 1,25kg x 5 2,5kg x 4 3,75kg x 4 5kg x 3 6,25kg x 2 SS1: Wyciskanie hantli na skosie dodatnim + Pompki na 3 krzesłach: 22kg x 10 + 10 24kg x 10 + 10 SS2: Face Pull + Unoszenie hantli bokiem: 12,5kg x 12 + 8kg x 12 12,5kg x 12 + [...]