krótkie

[...] Woodley ma niezbyt dobre cardio, ale przez dwie pierwsze rundy, jest w chvj niebezpieczny. Lombard ma podobnie, tylko on bardziej oszczędza siły, więc generalnie robi sobie krótkie interwały aktywności. Mięcho kosztuje, zabójcze ciosy kosztują. Dla niektórych gra warta świeczki, dla niektórych nie- patrz Nick Diaz. Do tego dochodzi sprawa z [...]

w ogole masywne barki + kaptury = dobry knurek, także ja zawsze traktowalem je priorytetowo. ...zwlaszcza,ze mam krotkie obojczyki, jesli juz tak omawiamy cala moja anatomie. %-) wlasnie doszedlem do wniosku, ze ogolnie jestem genetycznie jakas pokraka, ktorej nie bylo pisane zostanie kulturysta. :-( ale i tak bede walczyl o 90kg na zyle :-(

jeszce rash z dlugim rekawym by sie przydal, bo mam jeden dlugi juz luzny zaorany a tak to same krótkie, a jak dziara sie bedzie goic to dobrze by bylo miec cale rekawy same wydatki .. \-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-31 18:04:31

ja juz w szortach wogole nie trenuje, w obcislakach najlepiej, shorty manto na silke nosze a z obcislakow mam dlugie UA i nike pro combat, krótkie extreme hobby

[...] katanę, a z mieczem dwuręcznym ma się lepszy zasięg %-) a w razie skrócenia dystansu można walczyć półmieczem czy to chwytając za ostrze czy za ricasso i dźgać albo zadawać krótkie cięcia. Mam w pamięci historię o tym jak portugalscy pikinierzy i rapierzyści pokonywali samurajów którzy nie mogli sobie poradzić z zasięgiem tych broni, zasięg [...]

[...] którzy jeszcze się nie uporali z muscle up polecam podciąganie na maksymalną wysokość. http://www.youtube.com/watch?v=YYAjZiMpyYM po osiągnięciu odpowiedniego pułapu, muscle up da się wykonać bez problemu. Zalecam skupić się na wysokości wykonując bardzo krótkie serie, dobrym ćwiczeniem też jest podciąganie w bardzo szybkim tempie. Powodzenia.

[...] Tydzień później Robiąc test udało mi się zrobić 16 czystych siłowych powtórzeń nachwytem. ____________ Znacie tą metodą ze skracaniem serii ? Co polecacie teraz jak już zbliżam się do 20 rep ? Ile serii ? Ile rep ? Przerwy takie po 60,90 s czy te krótkie 15,30s ? Pozdrawiam ! Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-11-28 19:03:09

Omega 3 (kapsułki) lepsza jakościowo z siemienia lnianego, czy z ryb? ( nie chodzi mi tutaj o te najdroższe ryby z głębokich wód). Zaznaczam, że chodzi mi tutaj o samą jakość omegi 3. Proszę o krótkie uzasadnienie, jeżeli to możliwe.

[...] lepsza jakościowo z siemienia lnianego, czy z ryb? ( nie chodzi mi tutaj o te najdroższe ryby z głębokich wód). Zaznaczam, że chodzi mi tutaj o samą jakość omegi 3. Proszę o krótkie uzasadnienie, jeżeli to możliwe. Ryby i tran/omega 3 z suplementu to inne kwasy tłuszczowej niż siemię lniane, orzechy włoskie, więc nie ma porównania. Zawsze [...]

Krotkie tylko ED, dlugi E2D ;-)

krotkie to powinno sie ed walic ewentualnie juz e2d.Jak raz walniesz e3d nic zlego sie nie stanie

SCHWARZ to po drugiej stronie Bora jest mala silownia w podstawowce na oswiecenia , tylko ze tam minusem sa krotkie godziny otwarcia , na twoim kampusie byla silownia polibudy jakis AZS ale nie wiem czy jeszcze jest , tak wiec najlepiej imho wychodzi newton sagan47 jesli na wyki to najblizsza ci bedzie silownia w piwnicy bloku na azorach jest to [...]

co za syf był dzisiaj w budzie szok nudy na potęgę jeszcze ta pogoda szok. Jutro jeszcze trzeba przetrwać w tym syfie i wolne krótkie, ale jest

gdybym ja mial cztery nogi dwie dlugie nogi dwie krotkie nogi

ja krotkie spodnie bo tak jest wygodniej, najczesciej bawelniane jakies z adidasa, tshirt i na to bluza, Latem bluze zrzuce pewnie

ja czasami bezrekawnik albo t-shirt (oczywiscie rozmiar S lub M %-) jak Sado Maso %-)) ) ale ostanio jak ubralem t-shirt i krotkie spodnie to w ciagu godizny chyba z 20 osob mi powiedzialo zebym zaczal cwiczyc nogi %-) a jesszcze z poltorej miesiaca temu mialem prawie normalne rece %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-03 00:32:20

Coś mam barki ostatnio osłabione. Zaczynam robić barki, boli mnie lewy bark w sensie ,ze jest juz wyczerpany i nie mam sil robic i nie wiem co jest tego przyczyna. Albo slaba rozgrzewka albo ostatnio witamin nie pilem i to tez moze troche podzialalo żle . A moze tez za krotkie przerwy robie.. Zaczne robic dluzsze bo jak nie wycisne zamierzonych [...]

1. gratulacje Prawka - nie jest latwo jak slyszalem ... 2. co do czestolitowsci nie odpowiem na 100% osobiscie lubie treningi czeste a krotkie ale kazdy ma inne prefernecje/uwarunkowania ...

To się cieszę :) Szybkie 21 dniowe podsumowanie: 87 kg (90) pas 93 (96) obwód ramienia bez zmian tylko tyle zdążyłem rano zmierzyć :P Krótkie przemyślenia: * Dokładne wypiski żywieniowe robi się łatwiej niż myślałem - chyba wejdzie mi to w krew :) * Brak konieczności trzymania się dokładnej liczby posiłków i jedzenia co 2-3 h jest super!%-) Staram [...]

[...] takie spanie jest zdrowe. Z tym łóżkiem to też miałam taki problem,że budziłam się niewyspana, bolały mnie plecy strasznie,ale kupno nowego łóżka załatwiło sprawę za to teraz jest za krótkie A bo taka mina była,bo mieliśmy się powygłupiać Ej,mam problem techniczny i nie mogę na razie zgrywać zdjęć,już próbowałam 3 razy i nie idzie;/