krzywde

jak bedziesz zle robil to zte cwiczenia moga ci zrobic krzywde natomiast jak dobrze to wrecz odwrotnie

"If you're not growing, it's likely your diet, not your training, that's holding you back" Dr. John Berardi Pora na temat o odwiecznej walce ‘dobra’ ze ‘złem’, białego z czarnym, czyli ‘czystego’ jedzenia z ‘nieczystym’. http://img691.imageshack.us/img691/8717/a1b9.jpg Co nazywany ‘czystym’ jedzeniem ? Większość ludzi zgadza się z tym, że ‘clean [...]

Nie doradzę Tobie żadnych ćwiczeń, bo dopóki nie dostaniesz zielonego światła od fizjo, to nie przyłożę ręki do tego, żebyś robiła sobie krzywdę.

[...] zawartosc zgodna z etykieta ) labu . sami dobrze wiecie jak jest . ile mozna biedy narobic sobie bijac cos co w rzeczywistosci jest czyms zupełnie innym nie chodzi mi tu o krzywde finansowa płacac za propa jak za tren lub bold , takowa jest najmniejsza .wkleiłem link teraz kazdy bedzie mógł zbadac to co chce . Kazdy zwykły konsument powinien [...]

Chlopak woli, zeby zrobiła sobie ew. krzywdę, niż skontrolowała technikę pod okiem fachowca?

27 tydzień + 2 dni Wczorajsza miska składała się z: chleb zytni razowy, olej kokosowy, eskalopki, ziemniaki, surówki z kapusty, kapuśniak z ziemniakami oraz omletu z 2 jaj z białym serem i truskawkami. Nie było jakoś powalająco dużo, bo coś mnie gardło zaczęło brać i popołudniu zapakowałam się do łóżka, uprzednio zażywszy ocillococcinum. Dziś już [...]

krzywdę można sobie faktycznie zrobić, a wybicie zębów nie jest wcale tym najgorszym- trzeba zaczynać od wersji łatwych i stopniowo przechodzić do najtrudniejszej- wbrew może pozorom może na tym ucierpieć także i kręgosłup, stawy, szczególnie łokciowe także...

23.02, DNT, tydzień 12 Aktywność: -> marsz w terenie ok 1 h -> rozciąganie statyczne 0:30 h Stwierdziłam, że wrzucę filmik z piątkowego MC z 50,5 kg. Nie udało mi się nagrać całej serii, więc nie widać tych ostatnich powtórzeń - bateria w aparacie mi padła - a pewnie ostatnie były najgorsze technicznie, ale po przemyśleniu sprawy stwierdziłam, że [...]

/SFD/Images/2015/12/31/59df4b3bdd2c49d685b2e684ae233931.jpg Tydzień 2, Dzień 4: T R E N I N G Pleców: podciąganie na drążku nachwyt szeroko: 8/8/8/6 wiosłowanie hantlem: 12x25kg/8x35kg/8x35kg wiosłowanie sztangą: 15x55kg/15x63,5kg D I E T A: 120g musli + Whey 150g makaronu + 150g piersi z kurczaka 100g makaronu + 150g piersi z kurczaka 100g [...]

[...] cwiczyc pod okiem kogos kto juz cwiczy jakis czas i nie wstydz sie tylko pytaj koksow na silowni czy dobrze techniccznie cwiczenie robisz , bo jak nie zapytasz to mozesz se krzywde zrobic :) Badz atywny bo to w Twoim wieku wazne - przyzwyczaisz sie do sportu. Wyjdz na spacer raz czy 2 w tygodniu na pol godzinki . Przestrzegaj zasad zywienia-nie [...]

macie szczescie ze nie jestem po dece i odbloku bo bym sobie juz krzywde zrobil!

Czego się spodziewałeś po niemal codziennym katowaniu brzucha? Jeden raz w tygodniu lub dwa w tygodniu starczy. A plan z tego co widzę letni %-). Weź się przejdź do działu treningu w domowych warunkach, bo sobie krzywdę zrobisz... Co do diety masz rację - jest najważniejsza.

ok, to jutro się biorę do roboty. Jakoś mi dziwnie ze świadomością, że mam dziurę w brzuchu ;) A co z resztą treningu fbw by mawashi? Mogę czy najpierw ta dziura? Wybacz, że tak dopytuję ale wolę kilka razy spytać niż krzywdę sobie zrobić. Zmieniony przez - jasne w dniu 2014-03-01 21:54:00

W jakimś konkretnym celu? Przed braniem się za takei ćwiczenia, polecałbym najpierw wzmocnić nogi, bo sobie można krzywdę zrobić. Masz na myśli progres z treningu na trening? Czy z serii na serię?

Corum};-) ja nie moge paczec na krzywde zwierzat, ludzie, az tak mnie nie ruszaja, tez oczywiscie troche, ale zwierzaki bardzo A z wzorcow TV, ja ostatnio pacze tylko na programy na kanalach historyczynch, a tam lataja w strojach z innych epok i nie widac co i jak, wiec sie moge skupic na tresci|-)

.... mam nadzieje ze undestor podwyzszy tescia.... uważaj bo możesz się zdziwić , u mnie z dolnej granicy normy zniknął w przepaści w dół na 2 nie czytałeś tego co pisałem z uwagą , z jednej strony dobrze ,że coś robisz , działasz , z drugiej strony -skoro pisałem o tym ( jak wyżej ) a to przegapiłeś , to ciekawe ile jeszcze innych ważnych spraw [...]

Co to znaczy "daje popalić", że się spocić można? \-) Aerobik to aero, taki sam jak deptanie po bieżni czy orbisonie. My tego jako trening nie traktujemy. Co do siłowego, to bierz z regulaminu dla zielonych - w tym, który wyżej wpisalaś nie jesteś w stanie wykonać min. 50% ćwiczeń @@-) A jak zrobisz 20 dobrych przysiadów bez obciążenia, to złożę [...]

Laska a jaki jest powód by dziecku w nocy jedzenie dawać? :-> Chcesz mu zęby zepsuć? Wierz mi roczne dziecko nei potrzebuje jeśc po nocach, , budzi sie to daj mu wody, nie chce odłóż do łóżka niech idzie spać, i nauczy sie samemu zasypiać. Z korzyścią dla ciebie i dla dziecka, nie można wiązać dziecka w nienaturalnych zwyczajach, robisz mu krzywdę.

Łapie mnie przeziębienie niestety ale się nie poddaję. Wczorajszy pierwszy trening power combo zaliczony 3.03 power combo/60 min 4.03 trening II/B by Obli wszystkie ćwiczenia 3x10 1. Martwy ciąg Sumo 28kg/28kg/38kg 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 8kg/9kg/9kg 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 40kg 3a. wznosy z opadu bez [...]

jezeli chodzi Ci o brak wapnia to hest uzupelniany poprzez muszyne i kompleks witamin z naciskiem na wapn. Ktoś tu za bardzo w łykanie tabletek wierzy. Przyke to. Ja nic wmawiać nie muszę, zwłaszcza ludziom, którzy nie mają najmniejszych szans umysłowo ogarnąć źródeł, na których bazuję ;-] jchodzilo mi o prosta odpowiedz ! czysto teoretyczna ! [...]