[...] tylko sie dowiedziec kiedy zaczac go wbijac a ty widze ze jestes jedna z tych osob co zamiast pomoc to krytykuja BRAWO!!! ciekawi mnie gdzie ty dostales odpowiedz na nurtujace cie pytania??(a moze wbijales wszytko na pale co? robiac sobie przy tym krzywde??) chyba po to sa fora by czerpac informacje od ludzi co cos przezyli zreszta po co to...
[...] poniewaz trzymaniem dwoch rak przy twarzy nie zadasz ciosu. a wiec taka pozycje jak ma Ted moze byc lepiej ,na przyklad przeciwnik atakujacy na slepo wioslami skupiony jest na twojej twarzy ,byle zrobic ci krzywde a w tym czasie jak reka jest na dole to przeciwnik jej nie widzi nie zwraca uwagi i jednoczsnie nie bedzie wiedzial skad dostal
[...] czasami sie boje faktu, co by moglo sie stac gdybym musial uzywac swej miekkiej szztuki walki :/ W ogole macie tak samo, ze albo czujecie ze koles ma kose, albo mozna mu zrobic krzywde bo jest nieswiadomy... ehh mam nadzieje ze jedyne akcje kiedy bede musial walzyc to w naprawde sensownym celu Zmieniony przez - SaharVS w dniu 2008-10-12 00:51:02
Tak doktorze pajchiwo Przestan ******lic. Clom tamox , provi to nie cukierki. I czasem mozna sobie zrobic wieksza krzywde niz po saa. Wiec zanim cos napiszesz to pomysl.
amatorsko sobie krzywde zrobisz no ale jak chcesz tylko później nie płacz, że masz powykrecane stawy i mięśnie odmawiają posłuszeńsatwa, a zatem: Pon: Siady przód 4X2 80% maxa rwanie 4X2 (pomost + niski zwis) 80% maxa podrzut tak jak rwanie 80% maxa Podciąganie do rwania 4X2 110% ciężaru maksymalnego w rwaniu Sikady tył 3X2 70%maxa Wt: Rwanie na [...]
bez rękawic, chociażby przyżądowych, możesz sobie tylko krzywdę zrobić. I uwierz mi, że obtarcia naskórka to najmniejszy z możliwych problemów. Wybijesz sobie w końcu palce lub nadgarstek i z twoich treningów karate będą nici przez dłuższy czas. Owijki oraz rękawice bokserskie bądz przyżądowe to podstawa do pracy na worku.
[...] one nam nie powiedzą "dokręć biodro", "skręć stope", "trzymaj ręce wyżej" ćwicząc samemu można sie nabawić złych nawyków, albo zrobić sobie krzywde wykonując jakieś techniki, co może sie skończyć w najlepszym wypadku kontuzją troche zdrowego rozsądku, na litość! a kolega Arrientos niech nie kozaczy z kibicowską [...]
wcześniej chyba michail coś pisał na ten temat i radził że jeśli ławka jest wytrzymała to można coś pod nią podłożyć aby zrobić skos ale trzeba pamiętać że jak za bardzo podniesiesz to możesz sobie krzywdę zrobić pozdro
[...] piwo wymywa z organizmu. Jezeli masz taka wiedze o odzywianiu to radze posiedziec troche wiecej na forum, moze przeczytac jakas ksiazke, zanim ulozysz sobie diete bo kolego krzywde sobie zrobisz. Zmieniony przez - 87michal w dniu 2008-10-17 09:32:25 Zmieniony przez - 87michal w dniu 2008-10-17 09:33:30 Zmieniony przez - 87michal w dniu [...]
[...] po piciu ważysz mniej to normalka, ja też tak mam 1-2kg mniej. Wydaje mi się, że to przez wodę, którą piwo wymywa z organizmu. Jezeli masz taka wiedze o odzywianiu to radze posiedziec troche wiecej na forum, moze przeczytac jakas ksiazke, zanim ulozysz sobie diete bo kolego krzywde sobie zrobisz. racja, alkohol odwadnia, stąd ubytek wagi. pzdr/
a ja zmieniłem tytuł tematu bo te prochormony "biły" po oczach az miło w wielu przypadkach to gorsze niz saa- nie zawsze wiadomo co się z tego 'wyykluje" a gdy sie nie ma podstawowej wiedzy z zakresu odzywiania, suplementacji, treningu, także i dopingu, to podzielem pogląd że sobie napewno zrobi krzywdę i to w całej rozciągłości
Po primo jeśli chodzi o napięstniki to sam mam mastersy i niech BÓG BRONI używać ich bez owijek. Nigdy nie używajcie ludzie graplerek bez owijek bo to przesrane jak bolka trampki. Ręka się poci i pot + twarde obicie wewnąrz rękawic powoduje nie lada zdrapania (rany potrafią utrudnić trening nawet na 2 tygle). A co do 10oz no jeśli kolega w [...]
Hej ludki. Mam nadzieję ,że zupełnie normalną rzeczą jest popękana błona między palcami od uderzenia w worek? I drżenie rąk później? Oczywiście jestem nowicjuszem i na tym worku to tylko krzywdę sobie zrobiłem.
nom... u psychologa juz byłam rzecz w tym, że "zżyła się" z nim daaaawno temu, rosła z nim i czuje się winna za jego zagubienie, tak jakby mu zrobiła krzywdę bo gdzieś o nim zapomniała - i już, nie ma jakby nie musiał być identyczny, zamówiłabym u producenta zabawek lub jakiegoś megarzemieślnika uszycie takiego ale w każdym szczególe [...]