krew z nosa

[...] 5kg x 10/ 5kg x10/ 5kgx10/5kgx10/5kgx10 5kg x 10/ 5kg x10/ 5kgx10/5kgx10/5kgx10 5kg x 10/ 5kg x10/ 5kgx10/5kgx10/5kgx10 5kg x 10/ 5kg x10/ 5kgx10/5kgx10/5kgx10 Jak krew z nosa, ale na szczęście już po %-) W następnym tygodniu wypadają mi 4 dni treningowe pod rząd (szczerze wątpię czy po 12h w pracy dałabym radę iść jeszcze na siłownię [...]

Zatoki trochę puściły, nie leci mi też krew z nosa, ale gardło gorzej. Nie wiem czy takie gwałtowne reakcje są oznaką słabej odporności, bo ja nigdy nie mogę mieć takiego sobie kataru, tylko zawsze mnie rozkłada Wczoraj byłam u rodziców, poza kurą z młodą kapustą wpadł kawałek sernika, po którym mnie zemdliło i się zapchałam Dzisiejsze jedzenie: [...]

[...] 15x 12. Twister 13. Aeroby-20 min rower stacjonarny. Dołożyłam ciężaru... Matko przy tym przysiadzie ze sztanga ledwo oddychalam Na atlasie niby 2,5kg dołożyłam, a wyciskanie poziome szło mi jak krew z nosa Robiłam z przerwami jak już nie mogłam to pół minuty dochodziłam do siebie a Wy niektóre takie ciężary podnosicie... Wstyd mi za siebie

[...] szamę i mam nadzieję, że uda się to zjeść. A tak w ogóle, w DNT bez tego szejka potreningowego, w chuy ciężko dać te 480g węgli, przeyebana sprawa%-) edit/ Znów dopada choroba, wczoraj było już dobrze a dziś tragedia, dreszcze, krew z nosa... a tu człowieka na 10 godzin do szkoły ciągną %-) Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2012-11-28 08:14:16

01.03.08 SOBOTA,wolne hmmm,ostry katar 2 razy krew z nosa leciała boli gardło,krosta na języku...do poniedziałku trzeba to zmienić bo zaczynam cykl na xpand+cell pump Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-01 18:00:43

[...] z wodą, kolor brązowy zawiesina w postaci piany i kiepska rozpuszczalność :/ odruch wymiotny ale jakoś przeszło. 2gi raz sok z czarnej porzeczki jako tako lepiej niż z wodą, krew z nosa po minucie od wypicia juz 2gi raz to samo. Na treningu power jak nigdy trzepie masakrycznie za to wielki plus. Ludzie napiszcie wszystkie opcje jak to mieszać bo [...]

[...] Wczoraj kilka godzin po treningu pleców zaczęła się niezła jazda... temperatura, zimne dreszcze, ból głowy, totalne osłabienie i brak apetytu. Już kilka dni temu leciała mi krew z nosa, więc pierwszy sygnał był. Dzisiaj poszłam do lekarza, oczywiście nie mówiłam nic, że trenuję tylko o objawach... a on na to... "no ja nie wiem co pani jest... [...]

[...] 15x20kg 10x15kg/ 10x15kg/ 15x20kg 25min bieznia w tym 20min trucht 8,5km/h Jeśli chodzi o miskę to ostatnie dni to byla tragedia. Jestem podłamana, redukcja idzie jak krew z nosa, miesni jak nie bylo tak nie ma, tluszczu za to od groma. Kurka stara jestem wiem, ze organizm przechodzi juz na emeryture ale ja nie jestem na to gotowa. [...]

[...] 57,5kg/57,5 kg x 9/ 57,5 kg/57,5 kg x 6 - źle się spięłam, poczułam plecy 37,5kg/45kg/45kg/45kg x 10 ____________ Nadgarstek nadal boli, no i niestety trzeba przyznać, że trochę mu nie pomagam (ale staram się oszczędzać). Trening "odrobiony" i wymęczony, ale do przodu. Po przysiadzie i RDL najchętniej poszłabym do domu - jak krew z nosa szło.

[...] 7. Uginanie ramion z gumą  12/8/6 - czerwona 12/9/8 (guma czerwona) na ostatnich nogach, a raczej rękach micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35a40585639847fab7e70c0b2ba921c9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1dfd148547fc41bfaca7842fefe7c537.png co mogę brać na wzmocnienie, bo krew z nosa czasami leci? Zmieniony przez - chanula w dniu 2013-01-03 20:39:12

[...] wiem, ale pewnie i tak z pomiarów by nic nie wynikało większego. Poza tym za bardzo ostatnio strączki i brukselka mi podpasowały, żeby były miarodajne }:-( Idzie jak krew z nosa, ale czuję, że w dobrym kierunku. Raczej radykalne kroki typu -50 gr węgla są niepotrzebne. Proces przemiany tłuszczu w mięśnie wymaga czasu \-) A poważnie to za [...]

[...] bułgara zrobię sobie wykroki %-) Były marsze, ale bez porządnego spinania zada, przyznaję się. Ostatnio nawet zaczęłam biegać (raz tak się wczułam w rolę sprinterki, że mi krew z nosa przy mecie poleciała }:-() Za to odkryłam i tylko utwierdziłam się w przekonaniu, że bez zmuszania się do ćwiczenia brzucha, brzucha ładnego nie będzie %-) Był [...]

aaa stara bida, spam idzie jak krew z nosa idę się wypróżnić ...

[...] - Hydraphase, Clean AC, Xerial 5, Bepanthen krem, Pharmaceris do mycia twarzy - Physiogel, Cetaphil, Lysanel, Der-med, (ja uzywam Dermaklar i jest git) na krew z nosa - Rutocal C plus na słonce - Photoderm Flush na zatarcia (np. paznokciem dziewczyny ) - Solcoseryl na usta (gdy jest baaardzo hardkorowo) - Cutivate i tabletki [...]

Chłopaki :) To co ma powiedzieć 45-latek, którego priorytetem jest właśnie siła, a ta idzie jak krew z nosa? :P :D Gwid, spróbował bym jak radzi Ojan, po co ci tyle repsów w serii? Zejdź do 5-8 w seriach roboczych, i siła pójdzie (młody jesteś) Ewentualnie spróbuj przez pewien okres nawet trójek, w sensie 10 x 3 zaczynając z 85% 1RM. A potem, jak [...]

Ruda Noooo akurat tym razem miałam szczęście :-D Minął miesiąc, czuję się w miarę dobrze, czasem mam zachwiania sił i mocy ale walczę z tym ;-) Dziś np. leciała mi krew z nosa, zmęczeniowo podejrzewam ;-) tadaał :Jutro zjem POMIDORA gdyż już mi wolno :-D Ten kto nie miał takiej miski nie zrozumie mej radości z tego powodu 8-) Treningkoszykówka [...]

Ta krew z nosa to krwotoki czy tylko jakieś plamienia? Bo to mi się nie podoba Aaaa... Marteczko, dawno fot nie dawałaś, pokaż te swoje błękity nasza max sila zarzutu jet w okolicach 50% MC Ciekawe, kto i na jakiej podstawie dokonuje takich kalkulacji?

[...] jajka II - jabłko, ser, brazylijskie, łyżka jogurtu III - wołowina z kaszą jaglaną i kokosowym, jajko w koszulce III - indyk z serem, gryczana, jajko IV - twaróg z razowcem, suple: lizyna, omega3, tran napoje: woda 2,5l, kawa x2, zielona, czarna x2, zielona z miętą, zielona z melisą x2 Zestaw na barki. Iza };-) masz na myśli krew z nosa |-)\-)

[...] DT Udało się dzisiaj nadrobić środowy trening i był to jednocześnie chyba jeden z moich najcięższych treningów w życiu %-) ciężko powiedzieć dlaczego ale całość szła jak krew z nosa }:-( Zapomniałem w tym wszystkim o wykonaniu ostatniego ćwiczenia allachów, które dalej i tak idą nie za dobrze. Warto wrzucić w w miejsce tego ćwiczenia na [...]

[...] podchwyt 150x8 -siad front 120x9 -wyciskanie sztangielek barki 44x10 -mcs 225x8 -hipthrust 140x22 Założenie : progres z tygodnia na tydzień jeśli nawet będzie się lała krew z nosa a oczy będą wyskakiwać xd Jedna z najważniejszych rzeczy dla mnie czyli Pozowanie 2x na czczo i 1-2 razy po treningu Do debiutow czasu nie dużo a nogi nie są [...]