kreta

kreta po cyklu odzywkami uzupelniaj diete dawkowanie: 3tabsy dziennie przez 5tyg Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-12-10 20:58:53

A dlaczego nie? Carbo po treningu a kreta tak jak dotychczas.

wiem odzywiam sie w miare regularnie i dobrze, zaczalem trenowac teraz 4dni w tygodniu bo wczesniej 3, czyli ta kreta o ktorej pisalem bedzie dobra na pierszy raz???i w jakich porcjach mialbym stosowac tak jak pisze na opakowaniu ze w dni treningowe 4 po treningu a w nietreningowe 4 w podobej porze treningu?

A co myslicie o takim cyklu: 2x Crea Shot 1x kreta mono? kofa do tego Wyszedl by mi fajny zestawik i bardzo tani. Crea Shot jest skladowo podobny do Saw-a z tym, ze w dawce jest wiecej, wiec moge nawet zapodac pol dawki na poczatku, wiec wyszlo by jeszcze ekonomiczniej

no ale kreta i bcaa przecież piszą że masa mięśniowa :) wzrasta to w końcu jak jest z tym ?

to nie my zle Cie zrozumielismy tylko Ty zle sie wyraziłes ;-) taka przerwa na pewno nie zrobi Ci zle jezeli chodzi o treningi, jednak z ta kreta bym sie wstrzymał bo to juz za pare dni masz ten wyjazd,

skoro taki cykl treningowy planujesz ze akurat pokryje sie z cyklem kreatynowym, to mozesz wtedy zaczac teraz , kreta akurat sie "rozkreci" do tego czasu jak wrocisz z wyjazdu Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-02-26 21:33:56

Na poważnie kreta w czasie cyklu na mecie to dla mnie jej strata czyli kreatyne zostaw na czas jak skończysz jeść mete- wtedy jej nie zmarnujesz!! A do samej mety dieta na bogato oczywiście a z supli białko + gainer.. i żadnych 3 4 4 3 tylko stała dawka.. Dawkowanie tylko rano do posiłku i popołudniu do posiłku- na noc NIE!! Posłuchaj wujka.. [...]

acab: po co mu takie cos piszesz, brac mozesz wszystko ze soba ale chodzi o to czy to ma sens ? branie krety z meta to strata siana, kreta na spadki, gdyby nikt Cie nie poprawil to by koles wlasnie marnowal siano ... prosze zastanow sie jak juz cos piszesz

a moze byc tak: kreta,silowy,aeroby?

Czekam na propozycje :) Z czego mozna dlugi cykl pociagnac razem z kreta? Beta alanina ? Sam nie wiem.. Dlatego tu napisalem :p Na cykl mam 600 zloty.

huh, raptem 3 tygodnie to już lepiej 2 naraz, albo połączyć z mono 3 tygodnie to się czasem kreta wkręca. carbo i mutant to uzupełnienie braków w diecie a nie część cyklu kreatynowego

proch wygodniejszy, smaczniejszy i bardziej ekonomiczny. mozesz nawet popijac w trakcie treningu. bcaa hitec swietnie wypada, ale rowniez sfd jest OK. kreta bez roznicy. wszystko znanych firm to jedno i to samo

a zastanowiles sie ze cena ph to tylko mala czesc ? a co z witaminyami,cos na stawy, jakies bialeczko chyba ze dieta dopieta na 100%, wieksze zapotrzebowanie na szame to kolejne wydatki, pozniej odblok, kreta najlepiej jakis stak itp !! Ps. epistane jest niemetylowe i cos jeszcze bylo, ale z glowy mi wypadlo

Jaki odstep miedzy kreta a gainerem? Na gainerach nie robi sie cyklow. Gainer to uzupelnienie diety i bierzesz go caly czas. MM jest dobrym gainerem a ile musisz kupic go na miesiac to ty powinienies wiedziec bo ty wiesz jakie masz braki i ile go masz dziennie brac a potem sobie obliczasz i tyle.

[...] nie dziala. W jakich bierzesz dawkach oraz czy odczuwasz jakies jej dzialanie np. wzrost wydolnosci, jakiej firmy stosujesz. Mc masz jakies ciekawe badania na temat HMB + kreta? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

Pitt Bull ci napisał wszystko jak brać co mieszasz ,bialko mozesz na noc,gainer po treningu ,kreta 2xdziennie w DT

wystarczy sama kreta do tego możesz dokupić jak kolega wyżej pisał ZMA i witaminki jak masz braki w diecie to dokup białko/gainer reszta zbędna

te 10g to było dla przykładu ... ale nadal nie wiem najpierw kreta po 20min białko po 20min posiłek tak może być?

ok to podsomowujac kreta 5g rano i po treningu z 1kaps tauryny i 40g carbo po treningu 60g carbo w dni nie tren to samo tylko bez carbo w drugiej porcji ?