kreta

Co lepsze na pierwszy raz, kreta czy przedtreningówka.. bo ani tego ani tego nigdy nie brałem, jedynie uzupełniałem dietke Gainerem, i na samych początkach szamałem białko .

[...] napisałem Ci żę to dwa rózne produkty trzeba trochę wiedzieć o tym co się chce brać przedtreningówka jest po to żeby umilić Ci trening a mono to mono żeby nabrać masy siły itp ale jeżeli bierzesz przedtreningówke to przydało by się kreta a jeżeli mono to wystarczy na sam początek tylko mono JUz wiesz czy nadal nic nie kumasz?:-)

bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html kreta jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html mono http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html bialko musi byc koniecznie izolat?

biodzio111, coś tam było, ale dawno temu. Od roku jedyna rzecz jaką brałem to kreta mono. Deite: 10 wskazówek żywieniowych, żadnego liczenia kalorii itp.

[...] TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:Nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:białko+kreta CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:kofa *************************************************************** Prosiłbym o przyklepanie treningu -cobym sobie niepotrzebnie nie [...]

no sama kreta nie wiążę wody, za to zwiększa zasoby glikogenu w mięśniach który już łączy się z wodą(1g wiąże chyba 4g wody) Zmieniony przez - raktut w dniu 2013-02-03 21:31:33

Daj sobie spokój z kreta jak nie masz ułożonej porządnej diety. ''Sama kreta nie zrobi z ciebie pakera'':)

tak można z kretą ale z bcaa? fuj!

A może ktoś ma inne zdanie odnośnie brania Acardu na cyklu mety? Pomaga w czymś czy jednak raczej nie warto? I jak to w koncu z tą kretą po mecie? Mono, jabłczan czy może być stack typu nitrobolon? Prosiłbym o wypowiedzi z jakimś uzasadnieniem

Bez owijania w bawelne. Po koleji tak jak w ankiecie... Glowny cel to masa, ale chce tez zeby miesnie bardziej sie uwidocznily. Staz 6 miesiecy z FBW od zarania dziejow, co 2 miechy robie 2 tygodnie luzu i wracam do tego samego planu... Teraz 'skacze parkoura' maksimum raz na tydzien:D Sprzet jak napisalem, z tym ze do laweczki nie mam stojaka na [...]

Okej, tak myslalem z ta kreta:P Jako ze nie mieszkam w polsce a na wyspach to musialbym miec chyba zlamana reke zeby lekarz powiedzial mi ze nie powinienem cwiczyc:D Oni tu wszystko uwazaja za normalne i jezeli tylko nie boli mnie na codzien a podczas treningu to jest okej... To ze moge wejsc na split'a, oznacza ze powinienem, czy ze moge ale nie [...]

Hmm Nitro + energon X ciekawy i się chyba zdecyduje na to a Crea shot to nie jest przypadkiem Stack kreatynowy? Nie orientuje się zbytnio ale to ma w sobie 4 rodzaje kreatyn a ja mam sobie zrobić przerwę między mono więc raczej odpada. Cykl kreatynowy mam 6tyg zostało jeszcze 2.5 potem 6 tyg przerwy i znowu kreta może mnie źle zrozumiałeś ;]

BCAA jak najbardziej nawet po treningu z kretą możesz wziąść

dobra wiec w jaki spodób moge podtrzymac anabolizm procz podstawowych rzeczy jak micha,trening,kreta, tad600 ? jest cosa co moge dorzucić?

[...] proszę o komentarze typu więcej jedz, jem tyle ile moge, troche szkoła nie pozwala. Licze na szybki przyrost masy, siły, wytrzymałości. Chyba że polecacie innego gainera, chodzi o taniego i dobrego gainera, bo jeszcze za młody jestem na pensje :)dzięki za info %-) myślę że kreta bardziej mnie napompuje i lepsza bedzie na masę i powiększy siłę.

Dobra kreta sam ją spozywam jedna z najlepszych.

szczerze? nitro 2 nie nada sie bo to tylko aakg i kreta w porównianiu do xploda 2.0 too nic z przedtreningówek wybrał bym; super pump od gaspari nutrition muscle pharm assault NO shotgun mhf mutant mayhem z mixów kreatyn: storm jeszcze raz, cell mass ale troche mało krety ma, cell tech bardzo fajny, tylko sporo cukru ma, green magnitude

kreta jak kreta , roznicy nie powinno byc, mozesz wziac cm3, mozesz inna. bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

nie lepiej by było zamiast wafli bananka?. Popijaj samą kretą.

jak dawkowac bcaa z kreta w kapsulkach