Wcześniej robiłem powtórzenia 12-10 ale teraz postanowiłem dać RAMPE6 czyli dokładam ciężar z serii na serie aż nie dam rady zrobić 6 razy i klatka coś ruszyła, pompa jest mocna ale nie wiem czy to od powtórzeń samych zależy bo teraz jestem na masie, dodatni bilans kaloryczny i do tego ba z kretą więc ciężko powiedzieć czyja to zasługa.. uważam, [...]
[...] nawet bcaa jest na masę co wincol ? %-) ja nigdy nie mowiłem ze sa dobre na mase, bo nie rozgraniczam supli na mase czy rzezbe, pomijajac spalacze.. a bcaa pomocne dla lepszej regeneracji i takie tam bez wzgledu nad czym pracujemy, podobnie jak z kreta, ktora w kazdym okresie sie sprawdzi ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-15 12:07:08
Ale zestaw masz cukiereczkow Kreta samo mono / czy jaki to tam rodzaj kretki masz ? Mc ze sztnagielkami to na prostych rozumiem ? Zmieniony przez - Dairy w dniu 2009-11-22 15:58:48
standardowo czyli waze 101 kg ok chwyj bede bral po 4 kap krety i 8 uni liver uni 8 tylko po cwiczeniu kreta do sniadania i po trenie no-xplode przed trenem okolo 20 min Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2010-03-03 18:39:14
jakie kw w tej chwili to i m drola patrzc na allegro mial za 80 zł ( 72 caps ) wys gratis kreta vitalmaxa 28 zł w sklepie a reszta w aptece ale sie zastanawiam czy jest sens. ph z tego co czytalem ostro flaki ryje, lepiej juz cos z saa yebnac.
w sumie jednak nie bylby taki głupi pomysł teraz od poniedziaku zjadlbym krete co mi zostala is torma co mi zostal potem przerwa a od lutego m drol ze 4 tygodnie, a potem juz kreta na podtrzymanie.