kreta

dextro sobie odpusc, co do ilosci bialka 2g/kg to w wiekszosci przypadków ilosc "standardowa" dla trenujacych beta alanine mozesz kupic osobno np. od SFD, Activlaba, XXl nutrition czy innych, lub np. w gotowym mixie z kreta od Activlab http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html

http://www.sfd.pl/%2A_%2A_%2A_WSZYSTKO_O_METANABOLU_%2A_%2A_%2A-t429641.html 1-5 15mg ed Bierzesz 3 tabletki dziennie w dawce dzielonej. Zawsze w trakcie lub po posiłku. Tak możesz dać nox pumpa po cyklu razem z kretą. Jablczan możesz jeść w ost. tyg.

jest sebs wrzucenia krety, ale na mase bym nie liczyl, kreta pomoze ci ochronic miesnie, wiec traktowalbym ja rowniez jako antykatabolik.

Cj one, co ty sie ****a w kreta bawisz? po **** odświeżasz tak stary temat???? i to kvrwa jeszcze tak bzdurną wypowiedzią? jak chcesz to sie go zapytaj ile ma teraz wzrostu, ale nie na forum!!! wiesz że za to grozi ban? dajcie mi moda!

lukaszek, czyli obecnie songoku, to dość specyficzne zjawisko tego (i innych) forum Zawsze jak czytałem to mówili, żeby poczekać z kretą do czasu aż się nabierze pewnego doświadczenia, żeby móc lepiej wykorzystać jej potencjał. Ale przecież nikt Ci nie zabroni Co do opłacalności, to myślę, że nic lepszego w stosunku cena/jakość niż ta made by [...]

[...] sorry wystarczy spojrzec na produkty megabola nie bralem nic z tej firmy i nie mam do niej zaufania przeciez sugeruje nazwami sterydy co ogolnie nie jest fair pozatym ich kreta wyglada jak w puszcze po ananasach xD pozatym zerknij w ranking odzywek i supli na sfd http://www.sfd.pl/temat244785/ # KREATYNY: Z monohydratów to najpopularniejsze [...]

[...] 2)aero spokojnie 3,4xtydzień (np. 40min. rowerek) 3)trening masowy (mam na myśli liczbę powtórzeń 8-12/14) 4)ewentualnie jakiś spalacz 5)bcaa, kreatyna.Bcaa jako ochrona mięśni i ewentualny budulec a kreta żeby siła nie leciała. no fakt.43cm to już ładnie brzuszki po każdym treningu. pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-21 15:25:13

do tego jakas kreta mono czy jabczan co bedzie lepsze (wolalbym w proszku) i czy beta-alanina bedzie do tego dobra czy cos innego idzie dolozyc?? pozatym mam jeszcze bialko z sfd i witaminy z olimpu

będę żył nadzieją:) Martwie się bo większego kopa,pompe i power miałem po jacke3d+kreta. Będe czekał cierpliwie. Mam pytanie o odblok mam do dyspozycji clomi i tamoxifen. Cykl będzie trwał ok 7tyg (zobacze jak wypadnie)

Zastanawiam się nad jakas kreatyna, hmb, i białkiem? moze byc taki trojzestaw? i co myslicie o HMB bo przeszukalem cale forum i sie spotykam ze sprzecznymi opiniami: ".. HMB w polaczeniu z kreta daje dobre efekty.." lub ".. hmb to g*wno i szkoda na nie kasy..". I jestem w kropce:)

tak bedzie nawet gdy kreta bedzie spoczywala w troche wilgotnym miejscu???

i w sumie masz racje:) bierz mono, najtańsze i działa jak każda kreta

kreta nie działa doraznie wiec nie odczujesz jej biorac przed treningiem, ale jezeli bedzie to działac na Twoja psychikę to mozesz brac przed i po treningu DNT zostaje j/w

kreta dobra le imo za dużo białko to uzupełnienie diety 10-15kg dobrego mięcha na jednym cyklu imo nierealne

kreta,hmb,zma,bialko,gainer wielkich cudow niema

[...] nie myslal. Carbo oczywiscie sie przyda- 2 kg starczy na popijanie kretki po trenigu. Tauryna jak juz psalem jak najbardziej wskazana- 1 kaps rano, jeden po trengu- zawse z kreta. HMB mozesz traktowac jedynie jao antykatabolik i przy pierwszym cyklu mozesz spokojnie z niego zrezygnowac- oszczedzisz pieniazki, a roznicy nie zauwazysz milego [...]

Kreatyna.... biorę i nic. 2003-08-17 08:59:15 Suplementacja Ciekawostka o kreatynie.... 2003-08-17 00:50:54 Szatnia Przerwy między seriami 2003-08-16 21:48:58 Trening Kreatyna+HMB(białko)+GLUKOZA 2003-08-16 01:39:57 Suplementacja Zakwasy – czyli czy musi boleć? 2003-08-15 23:49:48 Trening moj trening... 2003-08-15 23:34:08 Trening [...]

100kg to mozna dojsc z 50kg po 4miechach z kretą i treningiem na siłe a to zdjęcie jezeli sie nie myle ktos dawał juz na sfd ;) Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-08-29 14:54:32

[...] tylko, że po treningu zjadam jakieś naturalne węgle typu banan, lub sporadycznie gainer, przed snem piję wpc z mlekiem. Zasypiam ok. godz. 1, wstaję ok. 7.30. Wiem, wiem, brak odpowiedniej ilości snu, ale nie da rady tego zmienić. Nieraz dosypiam godzinę w ciągu dnia. no to kiedy kreta? przed treningiem np. ok godz. 20, czy po treningu ok. 23?

W takich jak z kreta 30-50. DT:przed i po mozesz wziac DNT:z rana i na wieczor