kreta

no to tak jak myslałem baza:kreta potem: prozdrowotne (omega, czosnek, hepatil)

nie da sie tu chyba ankiety w tym temacie wypelnic ale podam najwazniejsze rzeczy staz 6 /7 miesiac waga 70 wzrost 176 dite mam jestem aktualnie na takim cyklu kreta bialko i carbo i cos niechce mi ramie rosnac dlatego chce zmienic trenning abym mogl cw bica i trica razem juz tak kiedys cw i szlo ladnie

Czyli kreta w dni treningowe 10g, w nietreningowe 5g rano; Bety w sumie na dzień 6 kaps (3 przed i 3 po treningu? dobrze zrozumiałem? ;) ... ) i reszta rozumiem w porządku? ;) Jeśli tak to dzięki wielkie za poświęcenie mi czasu i pomoc! :) Zmieniony przez - kertoip w dniu 2013-06-15 17:47:01

skerx- dobrze prawisz moim zdaniem. jak kolwiek autorze sie nie zdecydujesz to nie warto moim zdaniem przekraczac dawki 10/15g kreatyny dziennie. chyba ze jestes juz naprawde sporych rozmiarow HMB- nigdy nie przepadalem za tym suplementem i nikomu go jakos nie polecam, imo lepiej zainwestowac siano w co innego co do laczenie ww z kretą to nie [...]

[...] ja tez dralowalem swojego czasu na sucho bo mowili ze to sie czyste miesnie buduje i inne bzdury kup sobie mono tauryne i bezsmakowe bialko i chlej to caly dzien powiedz mamie zeby robila wiecej na obiad ja wciagam 3 obiady rozciagniete w czasie juz od paru lat i jest gitara... dieta i cwiczenia to nie wszystko ;) a dla ciebie to kreta wsam raz

dextrozy nie ma sensu kupowac szkoda kasy sama kreta z gainerem Ci wystarczy

a wczesniej juz kreta byla ewentualnie stacki ??

chłopaki jestem na ckd i tak sie zastanawiam czy brac tak samo TS w dni ladowania czy moze sobie odpuscic w dzien ladowania wspomagam sie jeszcze kreta

[...] jesteś w stanie dokładać obciążenie z tygodnia na tydzień, odpuść sobie suple, bo nie wykorzystasz, ani swojego ani ich potencjału. Znam takich co krete wrzucili dopiero po 3 latach, bo byli zadowoleni z treningów i przyrostów. Jak już staniesz z siłą w miejscu, kreta pozwoli Ci wejść na kolejny level, a jak wszyscy dobrze wiemy siła = przyrosty'

wczoraj zastanawiałem się czy tego nie kupić. cena 25 zł jest rewelacyjna. na opakowaniu jest niechlujna naklejka po polsku. producent nie napisał kiedy trzeba brać najlepiej. napisal że 5 gram dziennie. pytając sprzedawcę w dość znanym sklepie z odzywkami w warszawie o ten projekt odpowiedział, ze jeszcze nikt tego nie kupił :) ogólnie polecił [...]

Stack przedtreningowy na redukcji jak najbardziej. Kreta będzie działać antykatabolicznie, a pozostałe substancje "zachęcą" do treningu i będą przeciwdziałać spadkom siły spowodowanym ujemnym bilansem kalorycznym. Przed tłuszcze na noc nie podlewa tylko przez węgle. Śmiało możesz brać.

skoro chcesz robic siłe to kreata to najlepszy suplement do tego i nie wiem skad Ci sie wzieło ze mono to najsłabsza forma, jest zupełnie odwrotnie, kreta pompy nie daje wiec znowu jakas dziwna opinia

dziwny tok myslenia jak chcesz miec szczupła sylwetke to jedż na diecie a nie mieszasz w hormonach.dieta dieta dieta i styka jakas kreta do tego i gitara

ja brałem HMB z kreta i bylem zachwycony... (oczywiscie do tego doxtro juice z tauryna, zma, i dobre białko na wieczor do uzupełnienia diety) planuje to powtoryc.. zaczne 1 wrzesnia pozdro

"ja brałem HMB z kreta i bylem zachwycony..." Gregory666 brałeś z kreatyna bo podobno wtedy daje lepszy efekt tak? A jak myślisz... dlaczego firmy polecaja łączyc z kreatyna , a nie np. z DM czy testosterolem?

Kreta to nie sterydy. Nie da aż tak dużo, ale też dużo nie spadnie. Szczególnie wytrzymałościowo to ja mała różnicę zauważałem. Siłowo i masowo może trochę spaść (a nawet musi )

i po wuja ci ta kreta ??? odstaw bo i tak to nie ma sensu przy takiej diecie i stazu a te 4kg to pewnie w polowie tluszcz...

Białko - np j/w, aktunie nie ma na na magazynie Kreta - kieruj sie b ardzeij cena pozniej firma.. np zielony vitalmax

No dobra ale jesli przyjmiemy ze dam rade z takim obciazeniem(moze BCAA?) to jak sadzicie beda duze efekty przy tym planie? kreta bardzo pomoze?

to po Co pytasz o łączenie odżywki białkowej z kretą?