kreta

kreta od jutra i konieczna redukcja... :> /ironia off masa... kreta jak nie będzie iść z dietą samo do przodu... zresztą weźmiesz ją i tak za szybko jak 90% ludzi;P

[...] ale ile osob to sobie przyswoji do lba. Nie znam nikogo, kto by cwiczyl pare lat na sucho niczym sie nie wspomagajac. Kazdy probuje przyspieszyc, poleciec na latwizne i kreta zazwyczaj pojawia sie po 2-3 miechach. Dieta to druga strona medalu. Nalezaloby w pracy posiwecic 30 min na zjedzenie posilku ( tylko ciekawe w ktorej ci pozwola), w [...]

..podstawa to dobra dietka i plan. Po minimum 3 msc krete mozesz wziąc ale wg mnie lepsze polącznie to: kreta+glutamina(ew.tauryna) kreta+aminokwasy+dodatkowo jakies bialko ..w obu przypadkach do tego mozesz zarzucic jakiegos gainerka i powinno styknąc. PS:Jesli chodzi o HMB po 3 msc sądze ze troszke przy szybko.Mozesz to zacząc brac po ok 5-6 msc [...]

[...] kupic bo predzej mialem testosterol i ladnie weszlo wiec chcialem wyprobowac biosta!!tez jest dobry bo dzis wycisnolem po 20 tabletkach tego 101 kg a zostalo jeszce 40 wiec mysle ze do 105 dojde!!potem kreta i chcialbym dojsc po miesiau brania kreta do 110 jest to mozliwe??a jak nie do 110 to chociazby do 107!!wiec chyba zamowie tego mono!!pozdro

dzięki Sonbaty masz soga, tzn że kreta bez węgli wchłoni się w dużym stopniu na pusty żołądek??a jeśli chodzi o bezwęglowodanowe transportery kreatyny, to jaka kreta je ma (jeśli takowe są)???dzięki narka soczek

no faktycznie mnóstwo tego prochu normalna ilosc pod diete dawkowanie ustaw po treningu od razu gainer kreta nie musi byc naczczo kreta po treningu od razu białko na noc ok, z tluszczem jakims na noc wypij zeby dluzej sie wchlanialo

heh glukoze tez kupilem w aptece xD dzieki boguc :) no i reszcie userom Sogi leca xD EDIT: ale jak to pic po treningu?? najpierw kreta ptm dextroza czy wymieszac w jednej szklance?? heh nie bylo by problemu jakby to nie byla moja pierwsza kreta xD Zmieniony przez - albi666 w dniu 2008-01-12 12:46:20 Zmieniony przez - albi666 w dniu 2008-01-12 [...]

Ja proponuje rano wit d3+ k2, probiotyk Do każdego posiłku omega 3 na sen melatonine Do tego high kick no i kreta ( kreta tylko przed i po treningu ) w dni nietreningowe nie ma sensu. Tylko bierz wtedy jak spada poziom ATP. Po treningu siłowym na siłowni bcaa i białko Zmieniony przez - DeivFitTP w dniu 2016-09-05 14:52:18 Zmieniony przez - [...]

Kreta to kreta działa tak samo w kapsach i w prochu.Dla niektórych wygodniej kapsy a dla innych proch. TCM to po prostu jabłczan, a czy dobry to powiem że tak.Ale jak szukasz naprawde mocnego uderzenia to inwestuj w stacki typu Xpand, clout, vault, ko i pare innych.

w zadnym przyapadku niemozna pic jesli sie jest w traakcie brania krety!!!:D kreta uwadnia nasze miesnie a % procent wyszuaja organizm!! kreta! nom w przyadkq picia

e tam kreta daje rady jak dla mnie kreta to nr 1 siła masa idzie jak buza;];];] gainery i takie tam to lipa w poruwnaniu z kretom

6kg na + ale czego? jezeli o wage Ci chodzi to na bank nie zasluga storma ;-) a skoro mono czy tcm nie dzial za bardzo na Ciebie to storm tez nie powinien bo to glownie kreta z mini dodatkami, jak cos w nim ma dzialac to wlasnie kreta

kreta to kreta ;) czytalem ze na cyklu kreatynowym czesto mozna sie przeziebic szybciej itp ;)

kreta jak kreta będzie to samo u nas i za oceanem, a co do przed treningówek to pod jakim wzgl.mocniejsze? o pobudzenie Ci chodzi czy co dokładnie?

krete + bcaa przed treningiem. a po treningu kreta + gainer + ew. wpc i spoko. podczas treningu same bcaa. w DNT kreta dowolnie

Nie, no mi chodzi o przedtreningówkę z podobnym połączeniem po prostu %-). Dla mnie typowa przedtreningówka to coś naładowanego stymulantami, a coś lajtowego typu stack to np. saw, pure power. Reasumując przykładowe "coś": saw+mono <- stack + kreta friction+mono <- pre work. + kreta shock + storm <- pre work. + stack o! :-)

Co do HMB to 3x1ml(rano razem z kretą po treningu i przed snem).Kreta j/w

A do tego co napisał boleusz dodam jeszcze, aby chłopak nie zapominał o białku na noc. A dorzucając ... " mono ??czyli lepiej powiedz mi firme i czy to kreta czy gainer;d bo nie czaje;d " Jak powyższy cytat pokazuje chłopak zbyt wiele o suplementacji nie wie więc lepiej, aby kombinował z odżywką białkową na początek aniżeli pieprzył się [...]

Czyli moge tak robić: rano dextro+kreta po treningu kreta+carbo+białko(serwatka), po godz. posiłek(ryż+pierś z kurczaka)??

Zdaje sobie sprawę, że to niewielka kwota.. ale skoro notuję progres, to i tak nie zauważę różnicy. Większego progresu nie uzyskam %-) No ale spróbuje. Tak na prawdę ciężko ocenić czy zrobisz większy progress z kreta czy bez, bo musiałbyś poprostu przeżyć ten sam czas dwa razy- z kretą i bez i wtedy można by ocenić ;-)