krem

6.05.18 DT Miska: 1. Owsianka z owocami, odzywka 2. Krewetki z warzywami 3. Zupa krem, piers z kurczaka 4. Salatka z tunczykiem i awokado Rolowanie/rozciaganie: mobilizacje przed treningiem Kroki: 10975 Po sobotniej wyzerce waga oczywiscie skoczyla z 1,5kg wiec podejrzewalam ze bedzie ciezko- na pewno z podciaganiem, ale z drugiej strony byl [...]

4.07.18 DT Miska: 1. Serek wiejski, awokado, warzywa, bulka owsiana 2. Ziemniaki pieczone, krewetki, domowy majonez, oliwa, warzywa 3. Zupa krem z warzyw, kromka chleba, szynka domowa, oliwa 4. Lody z bananow, jogurtu, odzywki, owoce, paluszki rybne, kapusta kiszona, oliwa TRENING DOL 1 testy 1a. Dzien dobry z guma 4x8-10 [...]

[...] drugi dzien tak boli, ze w szoku jestem. Czworki tez, zwlaszcza prawa. Zadowolona jestem, chociaz liczylam na wiecej w bulgarach 5.08.18 DT Miska: 1. Omlet marchewkowy, krem awokado+odzywka, porzeczki 2. Ryz, kotleciki wolowo-warzywne, salatka 3. Dorsz w panierce, ziemniaki opiekane, lody banan+kefir+porzeczki+odzywka Rano jeszcze przed [...]

[...] czesto i po prostu przeczekuje- no chyba ze zajdzie za daleko. Chociaz wkurzyl i mnie, ale na koniec treningu juz sie udalo poskromic emocje :P 23.08.18 DNT Miska: 1. Zupa krem z pieczonych warzyw, chleb swoj z awokado z jogurtem (nowe uzaleznienie), kurczak 2. Ryz+ ricotta+ jogurt+ owoce 3. Salatka z kurczakiem, awokado i ziemniakami 4. [...]

[...] przed tv %-) 2.09.18 DT Miska: 1. Chleb swoj z awokado z jogurtem, jajko, kurczak, salata 2. Pieczona rybka w panierce, salata, buraki 3. Nalesniki ryzowo-owsiane, krem z serka+awokado+kakao, owoce TRENING 1 1. Bulgary TRX 4x10 12 12 12 12kg 2. HT z guma 10/8/8/max powt. 70x10 100/115/125 70x20 65x10/ 105/115/125/125 60x10/ [...]

[...] naraz sie zajac. Zobaczymy jak to bedzie dalej z tym okresem i jak sie nie poprawi to zajme sie tym jak mi sie troche w zyciu ustabilizuje. 17.09.18 DT Miska: 1. Zupa krem dyniowo-marchewkowa z kurczakiem, skyr 2. Zapiekanka a'la moussaka 3. Budyn jaglany, jablko, sliwka, wisnie, odzywka, skyr TRENING 3. 1. Podciaganie chwyt neutralny max [...]

hokaido można robić ze skórką, łatwo się kroi, ja nie robię w piekarniku tylko w garnku poduszę 5-10 minut i blenduję na gładki krem ze skórką. Jak zostaję to mrożę i zostaje do ciasta czy czego się tam chce

hokaido można robić ze skórką, łatwo się kroi, ja nie robię w piekarniku tylko w garnku poduszę 5-10 minut i blenduję na gładki krem ze skórką. Jak zostaję to mrożę i zostaje do ciasta czy czego się tam chce Oooo :-D opcja blendowania ze skórką jest dla mnie wyśmienita!

Ja wielbię dynie - zupy krem mega, uwielbiam też w leczo! Tylko raz sobie leczo zepsułam. Im dynia dłużej leży, tym słodsza. Moje leczo smakowało przez to kiedyś jak wyrób cukierniczy...

27.09.18 DT Miska: 1. Zupa krem, pieczona ryba w panierce i salata 2. Salatka z ziemniakami, burakami, dynia, kurkami, awokado, poledwiczka wieprz., panini bg 3. Znowu pizza :P z kurkami, skyr i mandarynka TRENING 2. 1. RDL jednonoz ze sztangielkami 8/8/8/8 12,5 10x10/10x10/10x10/12,5x8 10/10x10/12,5x10/12,5 12,5 10/10/12,5/12,5 2. Bulgary [...]

1.05.18 DNT Miska: 1. Omlecik z dynia i owocami, krem z awokado i daktyli 2. Kasza gryczana i jaglana z owocami i odzywka 3. Dynia, wolowina, bataty, warzywa 4. Wolowina, warzywa, oliwa Rolowanie/rozciaganie: plecy Kroki: 7660 mialam checi ale pogoda tak podla ze na checiach sie skonczylo... 2.05.18 DT Miska: 1. Platki z amarantusa z [...]

Jednak w sobote na silke nie dotarlam. Caly dzien na wysokich obrotach i po pracy bylam jak detka, zaczela mnie glowa bolec, troche niedobrze mi bylo, plus domsy jeszcze dawaly sie we znaki i polazilam troche zamiast tego. 22.09.18 DNT Miska: 1. Burger wolowy, salatka, sos awokado+jogurt, chleb 2. Burger wolowy, ziemniaki, warzywa wok, sos [...]

Ciacho kupione:) Krem był bodajże na bazie nerkowców.

[...] biegac po plazy, mozna sciezkami i po trawie. Tylko wykurowac sie musze - plecy jeszcze troche dokuczaja, plus mam gigantyczne zimno (opryszczke) na nosie - boli jak ch... Mam na to super krem (polecam!!!), ale wiadomo, tygodnie mina zanim to zniknie }:-((( Male coś a powoduje taki dyskomfort. /SFD/2018/7/26/f6fdf7151dfd49af99ccf956a68e011d.jpg

Mmmmmm ale zdjęcia :-) Ciacho mega. Z czego robiłaś krem?

Kabo - krem to 1 miarka izolatu, 2 łyżeczki gorzkiego kakao w proszku i 1-2 łyżki wody. Masło do smażenia placka, i cukier do placka do środka (mogłoby nie być, ale tym razem dałam łyżeczkę). Jak chcesz mieć krem na wypasie to zamiast wody daj mleko kokosowe. Daję po łyżeczce i mocno mieszam - łatwo zrobić z tego płyn, a przecież chcemy mieć gęsty [...]

Wyglada smakowicie, szczególnie krem czekoladowy... ale ja wczoraj przesadziłam ze słodyczami :-)

dobrze wygląda ten ten krem jego skład to kakao, cukier, masło i izolat?

[...] dieta kcal: 1960 B: 92g T: 80g W: 206g 1. Inka karmelowa z mlekiem sojowym, jajecznica na maśle, parówka 93%, chleb z hummusem z suszonymi pomidorami i wędliną 2. Zupa krem z żółtych warzyw z ciecierzycą 3. Zupa krem z żółtych warzyw, chleb żytni słonecznikowy 4. Czekolada 5. Czerwona soczewica z passatą, szpinakiem i wędzoną piersią z [...]

[...] ok. 1,9l 1. Jajko sadzone na oliwie, chleb żytni z pastą z kukurydzy, sałata lodowa z selerem, pomidorami suszonymi, oliwkami i szynką 2. Makaron z łososiem w sosie pomidorowym ze szpinakiem 3. Brownie z czerwonej fasoli 4. Zupa krem pieczarkowa 5. Chleb żytni z pastą z kukurydzy, parówki 93%, mix sałat z pomidorem 1472kcal: B62, T80, W127g