[...] wymienionymi i trądzik znowu powrócił. Z tych wymienionych rzeczy przedewszystkim nie można jeśc CZEKOLADY i SERA!! Od tego najwięcej robi się syfów. Jeszcze jedno ja jako kremu na trądzik stosuje ELICINE, która jest naprawde świetna. Nie wiem czy u was w kosmetycznych sklepach można kupic tą maśc bo ona raczej nie jest tak popularna i dostępna [...]
[...] nienasycone). Jedz dużo ryby zamiast mięsa, też pieczonej. No i ogranicz troszkę to mięso - 3 razy dziennie to za dużo. Jeden "obiad" możesz zastąpic jakąś zupą-krem (ugotowane warzywa zmiksowane, możesz dodać jogurt naturalny ale juz po ugotowaniu i kroplę oliwy z oliwek; warzywa np: papryki+pomidory+czosnek+kawalek cebuli, wody [...]
niema, krem Nivea nic Ci nie da, jeśli idziesz na siłownie i nie chcesz mieć nowych to możesz się wysmarować oliwką przed treningiem, wtedy skóra jest bardziej elastyczna i nie powinny się robić
wystarczy poprzegladac forum... byl polecany Humektan, ja wyprobowalam i chwale sobie Garnier w czerwonym opakowaniu, jesli masz bardzo bardzo sucha skore to mozesz siegnac po kosmetyki 'apteczne' np. krem physiogel, emolium, itp.
23.03.09 Kolejny trening: Klatka i triceps Klatka: Wyciskanie na skosie 40kg/12, 50kg/10, 60kg/8, 70kg/6, 75kg/1(dwa ostatnie z asysyta). Wyciskanie na plaskiej 40kg/10, 50kg/10, 60kg/10, 70kg/6, 75/6, 75kg/6(dwa ostatnie z asysta), 80kg/3 (dwa ostatnie z asysta). Rozpietki na plaskiej 9kg/12, 11kg/10/2 Tric: Francuz, 19kg/12, 25kg/10/2 Tu w [...]
Loreal, niebieska seria, Pure Zone. Peeling, krem i żel do mycia twarzy to podstawa. Toniki Ci niepotrzebne jak masz rozszerzone pory. Na Vichy nie trać kasy, bo szkoda na takieg g****.
Krem, żel, spodenki, co jeszcze? Oglądaj mango tv - na pewno załapiesz się na jakąś promocję A serio: Posty podiweszone i ułożyć dietę. Odpowiednie posiłki okołotreningowe, trening HIIT zamiast aerobów, siłka 3x w tygodniu wystarczy. Dieta na 0 bądź delikatny bilans. To są klucze do sukcesu. A nie spodenki z folii i żele :]
Mnie tez troche zasypało syfem ;s Ale używam dobrego żelu do mycia twarzy, i stosuje specjalny krem na noc i jakoś daje rady (powoli znika) :D Co do efektów, ciągle waga leci up, po 2 tygodniach stosowania jakieś 3-3,5kg poleciało ;) Na osłonki sporo kasy poszło ;/ myślałem, że taniej wyjdzie ale ten Hepatil i Sylimarol to shit jest według mnie bo [...]
taki krem wystarczy do ochrony, czy dokupic cos jeszcze, poniewaz wyjezdzam i bede pracowal sporo na sloncu, a nie chciałbym, aby sie narobilo za duzo pieprzykow
[...] ok nie zaszkodzi a moze nawet cudem pomoze z tym ze jak piszesz nastolatka juz nie jestes to znaczy ze twoj tradzik wymaga postarania sie bardziej Dermatolog przepisze Ci krem masc itp plus moze dodac witaminy na recepte dokladnie takie ktore wchodza w sklad tych "super" reklamowanych specyfikow z tym ze zawartosc danej witaminy w [...]
Polecam krem No-Scar ( Perła Inków ). Może nie jest najtańszy (70zł), ale działa świetnie. Uporałam się ze swoimi rozstępami. Mój brat, miał problemy z rozstępami na bicepsach. Wyglądały naprawdę źle. Po tym kremie są ledwo widoczne. Rozstępów jednak nigdy nie można się pozbyć zupełnie, bo jest to trwałe uszkodzenie skóry
No ja bym się tym urządzeniem raczej nie sugerował tylko obwodami i wagą. Bądź wytrwały , a na pewno dasz radę. A jak się boisz o skórę , że będzie ci potem zwisać to stosuj krem nawilżający .
[...] wyciągi z jakichś roślin, jestem w stanie sobie zrobić na zamówienie maść o każdym dozwolonym i legalnym w RP składzie. BenGay czerwony + Lioton1000 + Lirene aktywny żel-krem antycellulitowy Warto stosować przed każdym treningiem. 1:1:1 chyba kupię sobie twister i będę kręcić bioderkami, co sądzicie? Nie połam sie Ręce i nogi są OK, [...]
[...] ale wole z nivei http://www.niveaformen.pl/produkty/golenie/easy_cross_shave_gel.html, booster jest kapitalny http://www.perfectfresh.com/?pa=354&ex=pa naprawdę działa i krem matujący http://www.perfectfresh.com/?pa=3844&ex=pa czasem używam go zamiast balsamu po goleniu, no i do mycia twarzy http://www.perfectfresh.com/?pa=3851&ex=pa [...]
[...] + gotowana pieś z kurczaka+ryż brazowy ( ew. makaron, kasza) lub 2. jakieś sałatki z warzyw i makaronu lub ryżu lub kus kus 3. zupy z surówkami (czasem jem zupy-krem) 4. ryby z surówkami (często jem sardynki) kolacja:1.twarożek z warzywami 2. kefir z surówką 3. owoc jakiś czasem robie sobie koktajle z owoców z [...]