[...] są do specjalnej bramy - pasy służą do ćwiczeń z ciężarem ciała..nie wiem, jak to się nazywa - dziś się pojawiło, więc musiałam wypróbować %-) Zrobiłam przepyszny krem cukiniowo-pomidorowy. Do tego indyk w kawałkach, świeży imbir i świeże, drobno posiekane chilli - pyszne! Oprócz spania - lubię też jeść.%-) [...]
Dzień 15 TRENING: rekreacyjnie rower DIETA: Śniadanie: tradycyjnie jajecznica + 2 kanapki z serem + warzywa orzechy Obiad: Krem kalafiorowy (nie wliczam w bilans jako, że to praktycznie same warzywa). Kolacja: Makaron + schab ze śliwką + warzywa, kilka orzechów, mała lampka wina.
Wczoraj nie dałem rady zamieścić raportu więc dziś raport z 2 dni. Dzień 2 Drugi z kolei bardzo senny dzień. Po powrocie z pracy nie miałem na nic sił, lecz zasnąć znów było ciężko. Dieta 1. Jajecznica z 4 jaj. 2. Pierś z kurczaka, z sałatką warzywną. 3. Udo z kurczaka z ryżem. 4. J.W. 5. Serek wiejski z jabłkiem i cynamonem Trening BRAK Dzień [...]
Spróbuj jakiś delikatny krem , np. NIVEA. To nie będzie tak piekło. "brzydki" wygląd nosa po jakimś czasie minie, ale jak Ci zależy na czasie to idź do dermatologa, da Ci jakąś konkretniejszą maść
[...] 1- sniadanie: - platki owsiane na mleku, z wiorkami kokosowymi, truskawkami i bananem 2- obiad - taki nietypowy, poniewaz byl chrzest - pieczywo mieszane z maslem - krem z grzybow - duszona wolowina z ziemniakami i fasolka - szarlotka z lodem Za duzo z tego II dania nie zjadlem, bo mi nie smakowalo 3- kolacja: - piers z kurczaka, [...]
Przecież nikt na siłce się nie bedzie gapił czy masz wygolone czy nie, udaj się do drogerii i się zaopatrz w krem do depilacji miejsc intymnych lub zwykły do depilacji, przetestuj go na małym kawałku ciała, jak wszystko ok to ogól całe jajeczka. Poczytaj trochę o depilacji http://www.sfd.pl/Uroda-f140.html?search=depilacja
[...] mi prostowniki. Po treningu 3cm więcej w pasie :-) Dobrze, że chociaż takie wytłumaczenie mam dla tych prawie 90cm w pasie :D Micha: 1. chleb pełne ziarno, 5 jaj, ser żółty, polędwica sopocka, warzywa 2. kotlety marchewkowe z łopatki wieprz 3. krem brokułowy z kurakiem + torba ryżu TRENING 4. j/w ~2900kcal, 230g białka, 100g tłuszczu, 270g węgli
Z ta nutella to jeszcze inna akcja. Ponoc dosc niedawno ktos pozwal nutelle o to, ze oklamuja klientow. Ich bajeczny krem wcale nie jest tak zdrowy dla dzieciakow, bo jak mieszanka cukru, oleju palmowego i odrobiny orzechow moze byc zdrowa? %-) // Co u Ciebie Gunia? :-) Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2012-07-13 14:17:45
Na twarz to krem z filtrem 50 i poprawiasz co pare godzin, a na cialo balsam do opalania 30 i tutaj tez musisz po paru godzinach znowu posmarowac.Ja bardzo duzo rowerem jezdze i takie rozwiazanie stosuje i oczywiscie musisz miec jakies nakrycie glowy.
Hah też co całe życie mam ale jako facetowi to mi zbytnio nie przeszkadza. Na pewno pomaga w ciepłe dni noszenie np klapków czy sandałów bez skarpet (ja nie lubie i zawsze skarpety + adidasy hehe). Do tego może jakiś krem, wiadomo im tłustszy tym lepszy ale ja bym się tam brzydził ;)
Ahh sorki, nie doczytałem. Mi pękają stopy a raczej skóra po prostu odpada cały czas. Na pewno pumeks się przyda, krem nawilżający (gdzieś kiedyś czytałem że z mocznikiem na te sprawy świetnie działa).
O matko bosko częstochowsko, zrobiłam sobie kogel mogel z odżywka sfd nugatową i kakao, jestem w niebie:-D Białka sie fajnie z białkiem ubiły, na taki krem w zasadzie:-D A na rano już czekają muffiny z olejem kokosowym, kakao, borówkami i wiśniami, do tego sobie trzasnę kawę rozpuszczalną czekoladowo-karmelową z mlekiem, a na drugie śniadanie [...]