kregosłup

Od wczoraj mam ciągle wysoką temperaturę, boli mnie brzuch, głowa, nerki, kręgosłup. Już nie wiem co bardziej. Nie mogę jeść, zasnąć nie mogę z bólu. k***a mać. Ja wiem, że muszę być twardy, że muszę wytrzymać ale... Ile można. Nie mogę być już po prostu zdrowy? Tęsknię za domem, za Marcelkiem. Mam serdecznie dość tej choroby. Yebac nieboraka.

Brann mi się wcale nie podoba ;-) To tak jak bieganie z nadwagą, na pewno obciąża stawy czy kręgosłup. Preferuje raczej bieganie krótkich odcinków 100-400m, czasem wpadnie spokojny bieg maks. 5 km. Trzeba się trochę oswoić z taką formą, żeby nie paść od razu, jak każą wór 20kg dźwigać ;-) Nie wiem czy jest sens robić takie treningi, jeśli ktoś nie [...]

Chyba mogą. Mnie chyba też często bolą ale nie mam pewności, bo mnie to co rusz coś boli i nie wiem już do końca nigdy czy to mnie boli kręgosłup czy nerka a do kręgosłupa tylko promieniuje. Czy trzustka czy co.

Tyle ze ten stan zapalny sie znikąd nie boerze usuwajac przyczyne, mozna w moment poprawic swoj stan, nie mowie ze od razu wyleczyc. Ja mam mega fizjo ogarnietego i ortopeda widzial jedynie szanse operacji u ciotmi ktora z ciesnia madgarstka walczyla kilka dobrych lat. 4 wizyty u fizjo i w lewek rece calkiem do normy wrocilo a w prawej 80 procent [...]

Ja tam nie widzę nic, potrenuj nabierzesz wiecej masy i będzie mozna cenić. Mozesz zbadac kręgosłup czy nie ma jakiejś wady i inaczej strony pracują Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-07 07:16:59

Byłem u fizjo w tej sprawie, okazało się miałem dosyć poblokowany kręgosłup, i jedną noge mam niezauważalnie niższą, lekko zakwaszony organizm, polecil mi też odstawić mleko ktorego zminimalizowalem do może 50ml dziennie do kawy. Problem leży tutaj że bol pod łopatką w okolicy równoległobocznych nadal pozostał w takim stanie w jakim był.

Teraz usiadłam i czuje ze kręgosłup jednak boli. polecam się jednak udać do specjalisty Ciągle sobie obiecuje ze ide w tym czy w tym miesiącu, czas zlatuje i nie ide. Musze sie naprawde zmobilizować Piątek 3.05 Dieta ogarnięta znośnie bo tylko raz niedojadłam troche kanapki. Fot zapomniałam dziś zrobic, ale bieganine dziś miałam taką ze o tym [...]

Teraz usiadłam i czuje ze kręgosłup jednak boli. polecam się jednak udać do specjalisty

Normalnie wyglada, jest płaski tylko że wygięty w łuk. Jest kilka powodów, j/w pogłębiona lordoza i wtedy kręgosłup wypycha w przód wszytsko, najlepiej z ortopewdą czy fizioterapeutą to stwierdzić słaba ściana brzucha, i j/w brzuch nie jest w stanie utrzymać wnętrznosci, jesz i gdzieś to się musi pomieścić i wyrzuca brzuch w przód Kolejna [...]

Dzięki za odpowiedzi. Wzmacniam dzięki niej kręgosłup na tyle że nie czuje bólu podczas treningu lecz zmęczone mięśnie to bardzo dobry obiaw jest.Bo wiem dzięki niemu że ćwiczę mięśnie A nie przeforsowuje je w odcinku splycenia naturalnej krzywizny kręgosłupa.Do czasu ćwiczeń rozciągających itp ćwiczę oczywiście brzuch,brzuch niezależnie czy ma [...]

Rozpiska środa /SFD/2019/5/2/b980e8082599498c8a980e92f9279bff.jpg /SFD/2019/5/2/49197ca48da64aa3aaee1c97409a261f.jpg /SFD/2019/5/2/885fbaf4d1b3468399078656bdf07557.jpg /SFD/2019/5/2/7dfbd2fa53934baeb4eb43c2d09b9f96.jpg /SFD/2019/5/2/60e9f3186a5640d5ae04648c3175a270.jpg I czwartek 2 maja. Wiec rano chciałam zerknąc ile mam na wadze, ale chyba [...]

na razie to trenuj, redukowac nie ma co bo mieśni nie ma, mozesz kręgosłup skonsultowć z ortopedą, jakimś fizioteraputą czy nie masz pogłębionej lordozy i wyrzuca Ci brzuch do przodu.

26.04.2019 Pull + dwójki RDL 197,5kg x7, 167,5kg x12 Narciarz 2x Wiosłowanie nachwytem 172,5kg x8, 142,5kg x12 Uginanie leżąc 2x Przyciąganie V 120kg x12, 90kg x15 Uginanie stojąc 2x Ściąganie szerokim nachwytem 90kg x12, 70kg x15 tempo Podciąganie na maszynie 1x tempo + stretch Facepull 2x Odwodzenie linek 1x Uginanie w bramie 2x [...]

Cześć, zacząłem trenować kalistenikę w lipcu rok temu, jestem bardzo chudy ważę 50 kg i w późnym wieku zacząłem rosnąć ale bardzo szybko i mam krzywy kręgosłup, a moja lewa strona klatki jest bardziej umięśniona od prawej. Mam takie pytanie:Czy podciągając się na drążku i wykonując różne ćwiczenia na plecy z własną wagą ciała skolioza się [...]

Rion, nie dodales ze kręgosłup boli do tej pory %-) Dwuwaga w martwym to juz fajny wynik. Na mój kręgosłup wiele składowych choć już wtedy się obawiałem, że coś pęknie. Od jakiegoś czasu zmiana w podejściu do treningu sporo poprawiła sytuację choć zaszłości z wcześniejszej pracy tez nie są małe. Ale na razie odpukać nie ma źle a jak coś boli to z [...]

Nie do końca rozumiem z tymi bocznymi... W martwym one pełnią funkcję stabilizacyjną i utrzymują kręgosłup na odcinku brzusznym prosto w osi ciała. Chcesz powiedzieć, że bez pasa przekrzywia cie jakoś na bok?

To zgrubienie na lewym skutku czyli na tej większej stronie to taki guzek bo tak jak pisałem przy dojrzewaniu zacząłem szybko rosnąć a kręgosłup chyba nie nadążał i lekko jest krzywy i ten guzek to od dojrzewania mam

Witam, Dziewczyna szuka wioślarza treningowego do 1000zł. Zastanawia się nad ZM1502 - HMS HS-060R Cross biały - Hop Sport 1. Czy będzie to dobry wybór, czy do 1000zł znajdzie się coś lepszego? 2. Czy wioślarz będzie dobrym przyrządem do ćwiczeń dla osoby mającej problemy z kręgosłupem (implanty stabilizujące kręgosłup)? Z góry dziękuję za pomoc :)

Rion, nie dodales ze kręgosłup boli do tej pory %-) Dwuwaga w martwym to juz fajny wynik. Na mój kręgosłup wiele składowych choć już wtedy się obawiałem, że coś pęknie. Od jakiegoś czasu zmiana w podejściu do treningu sporo poprawiła sytuację choć zaszłości z wcześniejszej pracy tez nie są małe. Ale na razie odpukać nie ma źle a jak coś boli to z [...]

Rion, nie dodales ze kręgosłup boli do tej pory %-) Dwuwaga w martwym to juz fajny wynik.