kregoslupa

znowu próbuje cos zrobić ze sobą ,uraz kregosłupa ciagle przeszkadza ale staram się ,zdjęcie z dzisiaj

Witam wszystkich. Nie wiem czy w dobrym dziale umieściłem temat, jeżeli nie, proszę o przeniesienie. Otóż mój problem wygląda następująco. Nie dość, że jestem chudy jak szkapa, ręce jak zapałki to jeszcze "dopieprzanie" (sorki za słowo) innych na temat mojej budowy ciała. Zacząłem mieć tego dosyć i wziąć się za siebie. Pomyślałem, że wezmę się za [...]

Jedna noga jest krotsza od drugiej dlatego ze masz jakby to powiedziec wybite biodro, to tak jakby kreg z kregoslupa wyszkoczyl cos takiego ;D. Musisz isc do jakiegos kregarza zeby Ci biodro nastawil. Kilka razy sie przejdziesz i poczujesz ulge. Tylko jeszcze pamietaj zeby sie dobrze rozgrzal przed kopaniem. Wiem to bo sam tak mialem. Tylko do [...]

Tak jak wyżej, jak możesz trenuj bez pasa. Popracuj nad techniką jeżeli jest zła - w MC to podstawa, i rozsądnie dobieraj obciążenie. A jeżeli to nie pomoże prawdopodobnym może być, że masz jakąś wadę kręgosłupa. Wtedy wypadało by udać się na konsultację do lekarza.

moj pierwszy post Mam pytanie związane w cwiczeniami klatki piersiowej. Mam stwierdzone skrzywienie odcinka lędźwiowego kregoslupa co wiaze sie z tym se mam zapadnieta klatke piersiową. Mam zamiar się tym zajac i wziac sie za siebie (nigdy nie cwiczylem, jedyny sport jaki uprawiam to gra w kosza ale puki co nie ma pogody. Mam pytania zwiazane z [...]

pas ma IMITOWAC usztywnienie dolnego odc kregoslupa i niby go chronic a napisalem imitowac bo to czysta bzdura szczegolnie przy niskich ciezarach usztywnienie ma wywodzic sie samo z miesni

Nie wiem o co Ci chodzi z tą głupotą, ale tak się składa, że lekarze są mocno rozliczani ze skierowań na tego typu drogie badania. Pieniądze z NFZ nie są z nieba, tylko z podatków, które przynajmniej ja płacę. Dodatkowo polscy lekarze są wręcz nachodzeni przez pacjentów, którym sąsiad bądź ktoś w Internecie wytłumaczył, że rezonans pokaże co im [...]

BARKI: - Push press 4x8 25, 35, 40, 45kg 8/8/7/3 Identycznie jak w zeszłym tygodniu - zero progresu. Zauważyłem, że problem w tym ćwiczeniu polega na tym, że podczas wypchnięcia sztangi nad głowę znosi ja na lewą stronę. Nie wiem czy to kwestia różnicy w wysokości barków czy dysproporcji w sile (prawdopodobnie jedno i drugie), ale przy 40 i 45kg [...]

witam ,mam pytanie czy lekarz ortopeda lub neurolog może odmówić wydania skierowania na rezonans magnetyczny ,jestem pół roku po wypadku zdiagnozowano skręcenie kręgosłupa lędźwiowego dodatkowo przesunięcie 3 kręgów i skręcenie kości krzyżowej ,pół roku leczenia ,leki ,8 tygodni zabiegów rehabilitacyjnych nic nie dało cały czas odczuwam silne [...]

Żyrafka musi być gites, ale czy będzie...zapytaj mojego kręgosłupa, bo motywację dam... Może ktoś go odczaruje? Lukrecjo, mi też nie zależało nigdy na kg, ale jak niema progresu stoisz w miejscu (czytaj: jest regres) Więc goń.....się W jakiej branży pracujesz? U mnie wieczorek mija bardzo relaxacyjnie, oglądnęłam jakiś biznesowy filmik, i mykam do [...]

Witam... Więc jest tak chodzę od niedawna na siłownie lecz nie mam planu ;/ Ćwiczę chaotycznie , co róż to inne rzeczy i nie regularnie. Wiem że to źle i dlatego tu pisze... w dodatku chodzę ze starszymi doświadczonymi w tej dziedzinie kolegami, którzy narzucają duże ciężary a ja nie chce się przeciążać ich planem treningowym... Więc proszę was [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu wiec napisze tutaj, tak samo jak kolega tez mam problem z dolna częścia kręgosłupa a zwlaszcza prawa przy wiekszym wysilku zaczyna odczowac bol w tym wlasnie miejscu. Moze to od tego ze jakis rok temu przesiłowałem troche plecy i na 2 dzien nie mogle wstac z łóżka jesli to od tego to jakie rady?? Zmieniony przez - [...]

OK ale mc nie zniszczy mi kręgosłupa i kolan ? Jakie mam zakładać obciąźenie do konkretnych ćwiczeń w moim wieku i wzroście ?

Wow gdybym wiedział, że sam WODYN zaszczyci mnie swoja obecnością, to wrzuciłbym informacje o krótszej nodze i opis mojego ostatniego roentgena kręgosłupa - może to naświetliło by bardziej sprawę. Tak czy inaczej dwie ważne kwestie zostały rozwiazane: pompa nie ma wpływu na przyrosty i bez wizyty u dobrego fizjoterapeuty sie nie obejdzie, ale z [...]

mam tak kolego od 2 lat jest to uszkodzenie odcinka szyjnego kregosłupa i głowa boli cie od tylu do przodu pojadene j lub drugiej półkujli

to bardzo dziwne dowiedz się dokładnie bo jeśli masz boczne skrzywienie kręgosłupa to nie zawsze wolno Ci wykonywać mc czy wiosła w opadzie dopytaj dokładnie

wypnij się jak pisał kolega wyżej ale też staraj się ściągać łopatki, to też poprawi zachowanie naturalnej krzywizny kręgosłupa. pzdr

Zigulec, najpierw piszesz, że pływanie nie koryguje, a potem, ze jest wskazane. Po co ma być wskazane, skoro nie koryguje? Po co lekarze zalecają z problemami kręgosłupa pływanie? Nie wiem, skoro nie wpływa na korygowanie wad kręgosłupa to mija się z celem pływanie. Wytłumaczysz dokładnie o co Ci chodzi bo nie rozumiem. Dzięki za odpowiedzi. [...]

sorki za caps Płeć : Mężczyzna Wiek : 207 Waga : 87kg po redukcji przed było 94kg Wzrost : 185 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 89 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 43 Staż na siłowni : 4 lata Opis przebytych cykli sterydowych : jeden cykl na metce około 1,5 roku temu Trening : 3-4 razy w [...]

Nie koryguje wad kręgosłupa? Czyli to co pisze w internecie to nie prawda? Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-01-19 23:08:15