Okrągłe plecy i chęć ćwiczeń - Pomocy

Witam wszystkich. Nie wiem czy w dobrym dziale umieściłem temat, jeżeli nie, proszę o przeniesienie.

Otóż mój problem wygląda następująco. Nie dość, że jestem chudy jak szkapa, ręce jak zapałki to jeszcze "dopieprzanie" (sorki za słowo) innych na temat mojej budowy ciała. Zacząłem mieć tego dosyć i wziąć się za siebie. Pomyślałem, że wezmę się za siłownię, jedna drążąc temat, dowiedziałem się, że mam lekkie skrzywienie kręgosłupa oraz pogłębioną kifozę. Myślę sobie, że już gorzej być nie mogło;//
Poniżej foty mojej krzywizny:

w pozycji wyprostowanej:
[/URL]

w pozycji normalnej "na luzie"


Czy z takim kręgosłupem mogę ćwiczyć na siłowni?? Bardzo chciałbym poprawić swój wygląd bo mam już siebie dosyć, a problemy z przybraniem na masie również mam. Proszę o porady, z góry dziękuję;)

Dodam jeszcze, że mam 20lat więc na korekcję wady już chyba za późno;/

tamte linki do zdjęć źle wkleiłem tutaj poprawne:

w pozycji wyprostowanej:




w pozycji normalnej "na luzie"




Zmieniony przez - mefisto007 w dniu 2010-01-23 22:13:47

Najlepiej by było jak byś poszedł do ortopedy i się go zapytał czy możesz cwiczyc na siłowni, ale nie ryzykowałbym. Podnoszac ciezary mozesz sobie pogorszyc wade. Jak najwięcej plywaj. Ja tez mam problemy z kregoslupem i chodze na basen, tez mam 20 lat.

Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-01-23 22:55:53

Idź na konsultacje do lekarza . Uważam , ze wyrazi zgode na trening siłowy , mówie to z własnego doświadczenia .I nikt nie powiedział , że już za późno na skorygowanie postawy .pozdro

Tak, w wieku 20 lat mozna wiele zdzialac jeszcze jak sie przylozysz moim zdaniem.

Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-01-23 23:35:18