[...] robisz odblok to hcg zaczynasz bić jak syntetyk zejdzie dla tego musisz wiedzieć jak długo estr czy mix estrów siedzi w organiźmie, wtedy zaczynasz bić hcg resztę jaaaaa85 Ci wytłumaczył, możesz sobie dodatkowo zacząć szamać kreatynę, jakiś booster testosteronu i zmniejszyć objętość treningową bo schodzisz z bomby i nie masz jusz tego "dopalacza"
Drugie pytanie to z dzialu suplementacji, mam gainer na dobicie kalorii, bo czasami nie daje rady zjesc tyle ile moj organizm potrzebuje, biore tez kreatyne, pasuje cos do tego jeszcze dobrac czy jechac tylko na tym co do tej pory?
Cześć wszystkim. Od jakiegoś czasu ćwiczę w domu z hantlami i chciałbym dokupić trochę rzeczy, napisze w skrócie żeby się niepotrzebnie nie rozpisywać. Wiek: 25 Wzrost: 177 Waga: 71 Cel: Zbudować delikatna sylwetkę, poprawić znacznie sprawność fizyczną do poziomu ponad przeciętnego i utrzymać ją. Dieta: Jem zdrowo, unikam przetworzonego żarcia, [...]
W drugim artykule z serii wracamy do mitów suplementacyjnych, które są ciągle powielane w klubach i w Internecie. Do pogłębiania zamętu dezinformacyjnego przyczyniają się niejednokrotnie osoby uznawane za autorytety, niestety, w innej dziedzinie. „Kreatyna działa jak sterydy anaboliczno-androgenne” W rzeczywistości kreatyna naturalnie występuje w [...]
[...] oznaczać użytkowników, więc trudno ://. Dzięki za odpowiedzi! @winterR Czyli jednak nie trzeba być jakimś pro i spać na siłowni, by brać suple. Co do tych 5g, to wiem że kreatynę powinno się brać ok. 30 min przed treningiem w ilości 0,3g na 10kg masy ciała, więc pozostałe 3,2g jak rozdzielić? 1,6g rano i 1,6g przed snem? Oraz ponoć cykl [...]
Nie nie jest tak jak piszesz kreatynę się po pierwsze nie cyklu je tylko możesz ją brać przez cały rok chodzi o to żeby organizm się nią nasycił i utrzymywał odpowiedni poziom kreatyny w organizmie o tam chodzi o Atp i inne takie pierdoły już nie będziemy wchodzić weź szczegóły. Ale podsumowując 5 g w dzień w dzień przez cały rok obojętnie w [...]
Witaj, Podstawowa kwestia, to. Nie zaczynamy od cardio i brzucha, a od treningu siłowego. Brzuch w siłowym pełni w większości ćwiczeń funkcję stabilizacyjną, więc nie może być wymęczony. Druga kwestia, to odżywianie. Jak ten aspekt u Ciebie wygląda? Trzecia kwestia, to najpierw pytamy, a później kupujemy. TSE- pewnie jest za wcześnie, bo [...]
[...] właśnie tak 750-1000 już fajnie robiło, no ale mi właśnie nie kasował estro jak większości. No właśnie tego estro się obawiam , ale jaka metoda to się badało na trenie? Wgl na trenie idzie zbadać teraz? odpuść sobie lepiej koksy i kup kreatynę bo widzę wiedzą i pojęcie zerowe krzywdę sobie zrobisz nie potrzebnie żeby chwilę błysnąć na plaży :))
Witajcie , pracuje fizycznie po 10h dziennie . Raz jest lzej raz gorzej ale często przychodzę lekko albo bardziej zmęczony. Chciałbym dorzucić do tego jakieś lekkie treningi na siłowni wieczorami . Ale wiem ze potrzebuje coś na lepszą regenerację. Jakieś 8-10 lat temu cwiczylem przez 3 lata . Teraz chce wrócić do wszystkiego . Jem i spożywam w [...]
[...] To oni wysłali mnie do was. Bo sami się uczyli z waszej strony. Co do deki wydaje mi się że dodawał mi je do rozdrobnionych supli. Wcześniej rozrsbialem sminokwasy lub kreatynę, wychodziłem pobiegać bu złapać cardio i po powrocie robiłem cross fit. E innym przypadku, znalazłem zbrylone sminokwssy w puszce, ale to myślałeś że to przez [...]
Drugie pytanie to z dzialu suplementacji, mam gainer na dobicie kalorii, bo czasami nie daje rady zjesc tyle ile moj organizm potrzebuje, biore tez kreatyne, pasuje cos do tego jeszcze dobrac czy jechac tylko na tym co do tej pory? wiesz, mozna dobrac rowne zsuplementy, kwestia tego, co Ci trzeba. Wszystko zalezy od stanu fizjologicznego, [...]
[...] wrażenie że nie jestem na tyle "umięśniony" żeby po redukcji wygladsc wystarczająco dobrze btw potrafię wycisnąć swoja wagę (max 86kg) jeśli to cokolwiek zmienia Stosuje kreatynę w tabletkach activlab za 35zl bo na droższe raczej sobie nmg pozwolić i preworkout Black wolf też od atcivlaba moje zdj bez napinania i wciągania brzucha [...]
[...] Do tego brak zauważalnych efektów ubocznych, oprócz bólu głowy po mega ciężkiej serii przez jakieś 5-6 minut. Barki łokcie i ogl stawy nie bolą ani podczas ćwiczeń, ani podczas życia codziennego. Nie budzę się rano z bólem bo źle spałem. Skoro osta jest uznawana za silniejszą kreatynę, to ja się boje co by ze mną lgd czy rad zrobiły.
[...] ubocznych, oprócz bólu głowy po mega ciężkiej serii przez jakieś 5-6 minut. Barki łokcie i ogl stawy nie bolą ani podczas ćwiczeń, ani podczas życia codziennego. Nie budzę się rano z bólem bo źle spałem. Skoro osta jest uznawana za silniejszą kreatynę, to ja się boje co by ze mną lgd czy rad zrobiły. Zastanów się czy to osta czy prohormony
Skoro osta jest uznawana za silniejszą kreatynę, to ja się boje co by ze mną lgd czy rad zrobiły. Zastanów się czy to osta czy prohormony Androchem wszystko wygląda na legit. Nie wiem nawet jak mógłbym sprawdzić czy dostałem legit czy prohormony. Odnośnie tego czy wbijać na oste, nie wiem, spec ze mnie żaden. Ja osobiście nie żałuję.
[...] minut. Barki łokcie i ogl stawy nie bolą ani podczas ćwiczeń, ani podczas życia codziennego. Nie budzę się rano z bólem bo źle spałem. Skoro osta jest uznawana za silniejszą kreatynę, to ja się boje co by ze mną lgd czy rad zrobiły. Po lgd jeszcze nie słyszałem niezadowolonego i ten środek śmiało rywalizuje z oralnymi sterydami a korzyści do [...]
Ludzie walą lata koksy i to grube cykle i nagle szukają kogoś od hrt i tylko lekarz musi być...jak npKarmowski gada.. HRT- co tu trudnego ? Bierzesz testa enan/cyp bijesz taką dawkę żeby mieć górną granicę np 100e5d, 70e4d... Bijesz strzała i na drugi dzień badanie, po jakiś 4dniach znowu badanie i widzisz ...jak test spadł mocno to bijesz co [...]
SARMY -Porozmawiajmy
