kreatynę

a wogule ile masz lat bo kreatyne mozna brac po skonczeniu 18 lat bo zaburza chormon wzrostu. Gdzie wyczytales takie bzdury?.Ja rozumie ze można popelniac bledy orto.ale kvra nie takie chlopie proponuje zamiast czytania bzdur przestudiować słownik Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-09-23 19:55:08

dextroza? odklada sie w tylek. zjedz kreatyne z posilkiem taki sam efekt jak z dekstroza skoro ci zalezy na tym;-) cukry nie sa potrzebne by wspomoc jej transport, potrzebny jest wyrzut insy, czyli zjedzenie posilku

to spalacz całkiem odstawic i brac tylko kreatyne czy zmniejszyc dawki?

Mutant wiadomo jak są braki w diecie. Zastanawiam się jak z resztą w dni nietreningowe to nie będzie problemu bo sobie rozłożę jakoś ale tak z opisów wyczytałem że pozostałe 3 to przed treningiem i nie wiem czy podołam Tyle wody na raz wypić :D i czy mogę pić jedno po drugim kreatynę, bcaa i Napalm

jak myslicie czy po takim cyklu można osiągnąć conajmniej 3cm w łapie?jest to mój pierwszy taki cykl,wcześniej brałem kreatyne tylko,poszło mi z 2 cm ale po zakończeniu brania troche mi opadło(bo niećwiczyłem na siłowni bo byłem na wakacjach)

Może być tak jak rozpisales Można by ewentualnie przesunąć bcaa na" w trakcie silowego ", a kreatyne już po wszystkim żeby się nie bawić i rozdrabniac

Do gainera Mass Gain mozesz dodac aminokwasy 300g ( ok 60 zl ) witaminy np. Multi Mineral czy Vita Plus firmy HI-TEC nie kosztuja one drogo ok 10 zl mozesz rowniez dodat kreatyne 1000 Olimp ok 50 zl . To powinno ci starczyc . Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu "SOG" STERYD

steryd Ty popatrz najpierw na profil nim coś zaproponujesz Koles ma 17 lat i ćwiczy tylko 2 miechy a Ty mu kreatynę proponujesz?? chłopie zanim coś napiszesz to się 10 razy nad tym zastanów.

powaznie?pamietam ze jak 2 lata temu bralem kreatyne w proszku to bylo tak ze 3 razy dziennie ja bralem,cos dziwne te tyle na raz?

sprzedaj to co masz popros o kieszonkowe kup sobie mocnego gainera i kreatyne ,poczytaj forum i jak bedziesz juz mial jakies pojecie wtedy wroc i zadaj konkretne pytanie o sterydach

Działanie kreatyny nie polega na tym że ma działać podczas treningu, kreatyne się czesto stosuje po treningu czy rano/

Bierz proszek!!!lepiej sie wchłania i taniej wychodzi,kapsułki są droższe bo są wygodniejsze w użyciu.Ja jade tylko na proszku,polecam kratynke TRECA,49 zł.,jestem baaaaardzo zadowolony a porównanie mam bo próbowałem kretki choćby nawet sciteca..nei powiem też dobry,jednak cenowo trec wypada lepiej,a i działaniem nie ustępuje.Jak pierwszy raz [...]

co Ci da doraźne napompowanie bicepsów? ps. jak 7 dni temu skończyłeś kreatynę to Nitrobolon teraz odpada, jak już to same AAKG chyba że źle zrozumiałeś pytanie z ankiety.

Czyli 4 tygodnie bicia. Ze 2 listki cloma to by się zdało zjeść bo prop już się wkręcił. Kreatyne zacznij szamać już.

Zestaw moglby byc lepszy jezeli nie kupiles to kretke kup vitalmaxa mesh 250 (niby mono to mono ale ja polecalbym tą kreatyne) glucetyl jest zbedny lepiej kup tauryne zamiast dextro kup carbo Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-10 01:16:07

Nijak. Bierz sie za diete bo sie zalejesz. Krete bierze sie 2x w DT roznica czy bedzie to po, czy przed imo zadna. Ale lepiej przed brac. Bialka/gainery itd. wedlug brakow w diecie sie bierze, nie jak producent napisal. np. jak brakuje CI mala ilosc bialka w diecie spozywasz go dajmy raz czy dwa dziennie. Wedlug mnie zamiast brac sie za kreatyne [...]

Najlepiej to... wyrzuć ten szajs do kosza albo zwróć temu hu.... co Ci to sprzedał i kup sobie białko i kreatyne...

To odstawiam to i biorę kreatyne :)

AOK 30 do 40g alr rozumiem ze jak biore kreatyne w dzien treningowy 2 razy to glukoze też 2 razy po te 30-40g tak??? Co to jest to carbo i gdzie moge kupić i za ile???

Połączenie da lepsze efekty, jak chcesz wybierać z dwóch to kreatyne bierz.