PROFI WHEY MASS & CREATINE MEGA CAPS 1250

Co sądzicie o PROFI WHEY MASS & CREATINE MEGA CAPS 1250 ??

Próbuje to połączyć na masę i troche siły , Bedzie co z tego


Ja tu nowy nie widziałem podobnego posta wiec tworze nowego

po pierwsze jaki staz ? i czy dieta jest? bo bez tego ani masy ani sily nie bedzie... jezeli ulozysz i bedziesz przestrzegal odpowiedniej diety bedziesz rosl...
co do kreatyny to :
dt:
rano 4caps
przed treningiem 4caps
dnt
rano 4caps
co do bialka nie chce Cie wprowadzic w blad wiec napisze jak producent 1 - 3 porcji dziennie (między posiłkami oraz bezpośrednio po treningu)
ale to tylko dodatek do diet

Staż ok 6 mc , dietki narazie nie ma jem co popadnie staram sie dużo bo masa , no a pozatym dietka bedzie , a co do kreatyny to producent pisze 4 po treningu :( ehs to jak wkońcu ??

Nijak. Bierz sie za diete bo sie zalejesz. Krete bierze sie 2x w DT roznica czy bedzie to po, czy przed imo zadna. Ale lepiej przed brac.

Bialka/gainery itd. wedlug brakow w diecie sie bierze, nie jak producent napisal. np. jak brakuje CI mala ilosc bialka w diecie spozywasz go dajmy raz czy dwa dziennie. Wedlug mnie zamiast brac sie za kreatyne cwicz na sucho i przy stagnaacji kreta.

bo bez tego ani masy ani sily nie bedzie.

Dieta=masa
Siła=odpowiednik trening.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-25 23:28:21