kreatynę

Możesz dokupić jakąkolwiek kreatynę, nie musi być to ta sama, którą teraz łykasz Możesz dorzucić beta alaninę

Sfd protein plus znalazlem 5 kg w dobrej cenie, a juz mialem zamawiac te z all nutrition. Aha a kreatyne mono brac najtansza czy jest jakas różnica?

O kreatyne z sfd

Nie chodzi mi o działanie, tylko o to czy po ok.60-dniowym stosowaniu tego gainera (czyli też tych 2g mono dziennie) będę mógł od razu zrobić 8-tygodniowy cykl na mono 10g w DT i 5g w DNT? myślę, że bez problemu - cykle kreatynowe to tylko unormowane i ujednolicone sposoby jej przyjmowania (najefektywniejsze). Kreatynę dostarczasz też z [...]

Witam, tą kreatynę możesz również wypić razem z szejkiem białkowym, nie musisz robić przerwy czasowej.

Spokojnie możesz spożyć kreatynę z białkiem i za ok 30min owoc lub nawet wszystko na raz.

są różne "szkoły" brania kreatyny sporo jest osób, które daja kreatyne tylko w DT

wez kreatyne od Richa Piany%)

ona ale drogo wychodzi z teog co widzialem 125 za 30 porcji to jak na kreatyne duzo Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2016-09-02 18:50:55

ona ale drogo wychodzi z teog co widzialem 125 za 30 porcji to jak na kreatyne duzo Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2016-09-02 18:50:55 za USA sie placi%) a tak an serio moze chlorowodorek? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-09-02 20:16:20

Ad1. To tej jest trening fbw więc spokojnie możesz nim trenować teraz na redukcji. Ad2. Możesz stosować kreatynę ale czy siła pójdzie w górę nie wiadomo bo mimo wszystko będziesz na ujemnym bilansie, ale staraj się utrzymać wyniki siłowe lub je zwiększyć.

Trening od Knife będzie na pewno dobry. A kreatyne zostawiłbym na okres budowania masy. Jest sens walczyć na redukcji o jakiś przyrost siły ? To nie ten czas i miejsce.

Kup sobie dobry termegenik sklepowy i kreatynę , dopnij dietę po co truć się tak toksycznym środkiem jak winstrol, jak można osiągnąć cel naturalnymi mało szkodliwymi substancjami.

Wrzuć kreatyne :-)) możesz połączyć z beta alaniną

Odstaw BCAA poczekaj na redukcje Kreatynę bierz tak jak pisałem

[...] lubię sobie np pobiegać lub porowerować te 30 minut, później śniadanie i do pracy. Nie przykładam wielkiej wagi do supli, przez ostatnie dwa lata stosowałem jedynie kreatynę i było mi z tym dobrze, nadszedł jednak czas, że zrzuciłem trochę nadmiaru i chciałem poeksperymentować. Trochę chaotycznie, ale postarałem się odpowiedzieć na [...]

Witam, kreatyne dawkujesz standardowo.10 g dzień treningowy i 5 g nie treningowe

Odżywianie: zdrowe- co to znaczy? Jest dieta czy brak? Staż:? ćwiczyłem wcześniej bez diety i bez żadnych supli dosyć długo ale miałem przerwę na pracę i nie dawałem rady wszystkiego ogarnąć, teraz idę do szkoły i mam więcej czasu i chcę zacząć z dieta i suplementami. Dodam że jestem ektomorfikiem i mam ułożona diete na ok 4 tys kalori. oto [...]

Ja stosuje suplementacje cyjliczną i mam pytanie. Po tych 6-12 tygodniach nalezy zrobic jakąś przerwe lubp rzerzucić się na inną kreatyne czy jak? skoro jak sam mowisz stosujesz suplementacje cykliczną to samo przez siebie mowi o tym, że należy zrobić przerwe od kreatyny ;-)

[...] czyli katabolizm więc jakby spojrzeć tylko z takiej strony to HMB powinno rzeczywiście ograniczyć ten proces rozpadu tkanki mięśniowej do mniejszego stopnia. Jednak osobiście jestem zdania, że dużo lepiej wydać te pieniądze na kreatynę która również działa antykatoblicznie i to nawet duzo bardziej. W dodatku wykazuje też działanie anaboliczne ;p