kreatynę

mozna gainer i kreatyne zmieszac razem ale raczej z wodą- mleko jeśli musisz/masz wstawoione w diete/ to wrzuc np. do jakiegos posiłku.

ech dziś o 6 rano łyknołem kreatyne w kapsółkach i przysnołem ; cały dzień mam zgage i mnie piecze.. straszne OoO

Tak White Flood Controlled Labs też biorę po uwagę (choć podobno już jest w sprzedaży ze zmienionym składem i nie wiem czy jest tak skuteczny jak stara formuła?), a Deca Stack ma kreatynę - dekanian kreatyny, więc się nawet nad nim nie zastanawiam.

do potreningowego wrzuc wiecej ryzu dodaj oliwy do sniadania i przedtreningowego podbij wegli waga napewno ruszy masz obserwowac organizm , a nei sztywno liczyc posilki co do grama kreatyne narazie odstaw dopiero jak zobaczysz ze dieta bedzie ok wrzucisz zma pzred snem witaminy do sniadania zawsze Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-13 [...]

to moim zdaniem jak już chcesz coś kupić to kup gainera. pomoże ci uzupełnić te braki. ale tylko pomoże bo nie można przez caly dzień pić tylko gainera. a kreatyne zostaw jak nabierzesz wiedzy i doświadczenia.

dieta(podstawa) + gainer(uzupełnienie diety) + kreatyna = MASA MIĘŚNIOWA i nikt na tym forum nie zaprzeczy że jest inaczej Jeśli ułożysz sobie dobrą diete i dasz rade jejść wszytskie posiłki nie potzrzebujesz gainera Kreatyne jeśli nigdy żadnej nie brałes weź monohydrat jeśli mogę polecić gainera MASS XXL ale oczywisie pamiętaj ze sam gainer [...]

no ja poprostu teraz zbieram kase na odzywki iszkoda mi 7 zl na ramke, bo 7 razmek i mam 1kg gainerka... taki mam sposob zeby zucic to świnstwo, ale cóż poradzic jak robimy składke na fajki klasowe :D to ten 1 zl to nie az tak duzo :D zobacze niedlugo pewnie ebde jadl jakos kreatyne gainerka napewno wiec wted juz napewno rzuce .... przynjamniej [...]

dobre pytanie :D ja stawialbym na kreatyne jableczna xD

W nitro 2 tez jest jabłczan kreatyny i Ester Kreatyny dokładnie Creatine Matrix: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) - 4000 mgtakze składniki pomagajace dostarczyc kreatyne i Sładniki pompujace Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate), Jabłczan Argininy (Diarginine Malate), [...]

bialko juz mam zakupione , kreatyne po cyklu tez , witaminy i mineraly sa omega 3 tez. Co na odblok?

krutka pilka z mojej strony- po***alo ich w kosmos!!! zeby kupic ostrowie z przesylka musze dac 50 zł!! to jest ****a nienormalne!! Wiec kupuje kreatyne cm31250mg trec jabłczan. To jest lepsze rozwiazanie i kosztuje 23 zł a ostrowia prawie 40 nie zalamujcie sie!! Adios!!

[...] juz bierzesz i chcesz dalej brac, to dwudniowa przerwa nie jest specjalnie wskazana. bezwzglednie przykładaj się do diety, bo dieta to podstawa. masz dosc ciekawy problem, jesli już musisz przemycać kreatynę, to przemyć ją... w cukrze, albo cacao, nie wiem - rusz głową, obudź w sobie McGyvera Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-14 21:48:59

hcg zbedne. odczekaj 2 tyg i wczuc clomid.tak jak ktos pisal 24 wystarczy dorzuc jakis stacl kreatynowy ewentualnie sama kreatyne i przypilnuj diety to duzo nie spadniesz

jesli chodzi o masekreatyna jak najbardziej OK hmb na krotka suplementacje zbedne, dextroza nie potrzebna kup kreatyne a za reszte pieniedzy witaminy i mineraly, odzywki dla uzupelnienia diety - carbo,bialko/gainer pzdr

białko to nie środek cud, który zrobi z Ciebie pakera. dawkuje sie je wg braków w diecie, której jeśli nie posiadasz nie bierz się za kreatyne co do kreatyny dawkujesz rano i po treningu 5g, tak mozesz pic ze swoim ulubionym sokiem pzdr

1 - ale na pierwszy cykl podobno nie mozna zbyt duzych dawek to moze? 2-3-3-3-2 2 - Gainera chce brac takze na cyklu i po a kreatyne dopiero po cyklu, diety nie mam scisle okreslonej tylko mniej wiecej. w sumie to przed cyklem jeszcze poprosze kogos o ulozenie diety albo sam sie tym zajme 3 - Staż 8 miesiecy wymiary 36,5 lapa, 100+ klatka wzrost [...]

ile chcesz za kreatyne? i to są kapsułki jedna po 1250mg?

a kisiel podobno jest dobry bo ma kreatyne itp

zal chyba sie nie zalamie po spadkach bo po cyklu bede bral kreatyne + gainera i nie beda takie duze...

w tych napojach jest zawarta kofeina a jak wiadomo kofeina rozklada kreatyne wiec jak ejstes na cyklu to odpada, no chyba ze lubisz wywalac pienadze w bloto