kreatyny

sód ogólnie troszkę poprawi wchłanianie kreatyny, ale poza tym nie będzie to dobre dla formy jak i dla zdrowia też może z czasem nie być zbytnio korzystne, mogą nastąpić nawet mniejsze lub większe obrzęki związane z nadmierny,m zatrzymywaniem wody co niepotrzebnie obciąża organizm bo woda ta szczególnie niestety znajdzie miejsce w przestrzeniach [...]

[...] serotoniny, hormonu katabolicznego, co pozwala też na dłuższy wysiłek bez zmęczenia - zmniejsza poziom cukru we krwi - wspomaga syntezę białek - reguluje poziom cholesterolu w krwi; - wzmaga transport kreatyny - naśladuje hormon anaboliczny insulinę, transportując aminokwasy i składniki odżywcze do krwi co ułatwia ich przyswajanie.

gdzie wyczytałeś że masz zjadać 15 sztuk??? idąc tym tropem zjadałbyś prawie 20g kreatyny dziennie... a po co?? zjadaj 4 szt rano po przebudzeniu i 4 szt przed treningiem... a w nietreningowe 4 szt rano... masz towaru na dłuuuugi fajny cykl

a co ziloną herbatą??? Ja jej piję dużo (ale nie za dużo...). Przeszkadza we wchłanianiu się kreatyny ( a dokładnie jabłczanu.)???

A co sadzicie o polaczeniu cell pumpa z aero-2?czyli jablczan kreatyny i cytruliny? Czytalem,ze to aero-2 poprawia zdolnosci wysilkowe,regeneracje,ulatwia rozwoj wydolnosci tlenowej i zwieksza sile,czyli idealne dla koszykarza...co sadzicie o tym? W xpandzie jest tez ten jablczan cytruliny,ale cos go malo bo tylko 0,5g... Wiec mzoe oplaca sie [...]

dobra bez spamerni już, przecież mam cennik więc wiem ile co kosztuje... btw. Larsson : jak napisał ziper - ester to ester kreatyny np. produkt CrEester z Biogenixa, daje niezłego kopa, ale to wydatek rzędu 85 zł... W tym przypadku pozostaje Ci zakupić M3 Biogenix (59 zł) albo zwykły monohydrat - wydatek rzędu 35 zł. Pozdrawiam!

jesli chcesz sam winstrol, to go wal, po kuracji nim uzyj kreatyny...

Nitro możesz dodać do kreatyny vitala to ostatnie sobie daruj

CP czyli Cell Pump stack na bazie jabłczanu kreatyny

Do kreatyny podchodze z dystansem. Na początku chce z siebie wydusic kazdy kilogram ,a później zadziałac cos kretą. Myslalem nad jakims suplem wspomagajacym regeneracje-poleć cos

bierz kreatyne i sie nie zastanawiaj. gdy ona przestanie na ciebie dzialac(o ile w ogole cos takiego moze sie zdarzyc) to juz dawno zrobisz swoja upragniona sylwetke. ja zrobilem chyba 7 cykli z kreatyny i nie moge powiedziec, ze przestala na mnie dzialac.

możesz brać bez przerw jak najbardziej a od kreatyny im dłuższą zrobisz przerwę tym lepiej na Ciebie podziała 4-6tygodni minimum

czlowieku naucz sie liczyc to zobaczysz w ktorym przypadku wychodzi mniej kreatyny, oczywiscie zakladajac, ze robisz przynajmniej 5tyg cykl. po drugie ja wlasnie "se robie to ladowanie" i chyba wychodze na tym lepiej, bo 38cm przy 183cm to dla mnie smiech panie znawco.

[...] MEGA CAPS 300 kap +DEXTRO JUICE -Profi WHey mass + śniadanie, -posilki w ciągu dnia, -Profi WHey mass-pogodz 17.00 -kolacja -sp80 na noc No i dużo wody. Cykl planuje rozpocząć już a zakończyć w połowie czerwca. Czy powyższą paszę trzeba uzupełnić? Ile kreatyny brać? Jak myślicie? ) OCZEKUJE POMOCY Serdecznie pozdrawiam GOOD LUCK Agent J-23

radze zapytac medyka ktory cie prowadzi przejsc sie do niego z opisem kreatyny zeby wiedzial co i jak

creabolan II 2000 g !!!!!!! w opakowaniu jest 400g KREATYNY !!!!!! dodatkowo 200 g l-glutaminy poza tym jest 60g tauryny !!! poza tym - pure DEXTRO !!!!!!!

Kup tauryne olimp mega caps ,za 30 zł (225g),do każdej porcji kreatyny 2 g tauryny .

jak dla mnie łapa spoko.ale z wyciskaniem nie zbyt dobrze jak na 4 lata treningów i tyle kreatyny.mój znajomy 135 targa po 2 latach i bez niczego!!!!

zapotrzebowanie naturlanej osoby na bialko waha sie miedzy 1,5 a 2,2 gr na kg ciala (+ niezalenie od kreatyny

Mozliwe ja poprostu takie mam odczucia :( Teraz glownie skupiam sie na firmach Olimp oraz Trec :) Co do kreatyny "wielkiej wiedzy" o jej efektach nie mam bo na razie bralem tylko 3 razy i tylko mono w kapsulkach. Zobaczymy jak za jakis czas bede wybieral w jakis mocniejszych miksach kreatynowych wtedy juz chyba bardziej bedzie odgrywac [...]