[...] dał jako takie efekty w poprzednim cyklu. Dylemat drugi to kreatyna. Ostatni cykl zakończyłem w maju ( mono Olimpa ) od tego czasu zeszło trochę wody i nie wiem jaki rodzaj kreatyny wybrać... mono na drugi cykl, jabłczan, czy może próbwać stacki? Albo cuda typu ReactorPro? Wszelkie sugestie będą pomocne, wiem, że mam małą więdzę toteż jeżeli [...]
Wiec tak zalezy mi na odzywkach ktore dobrzedizałaja na siłe, bralem juz cell pumpa bylem bardzo zadowolony + 20kg na lawce prostej , monohydrat kreatyny ale to gowno jest moim zdaniem, xpanda caplets i on za***iscie pod wzgledem pompowania dizalal pierwszy raz taka odzywke bralem no szok;p bralem go samego, tribusteron jakies 5kg na sznandze ale [...]
Witam Wszystkich !!! Mam takie pytanie do Was : co sadzicie o polaczeniu Kreatyny + Meta ?? CZy jest to dobre powiazanie czy nie bardzo !!! Bedzie to moj pierwszy cykl na mecie wiec niewiem czy tylko na niej czy laczyc z suplementami ???? Z Gorz Dzieki Za Odp !!!
Mam drobne pytanko. Zacząłem sobie cykl Storma i miałem luźne 200g kreatyny mono, więc dorzucam sobie po 5g do porcji czyli dodatkowe 10g dziennie mono. Czy jest to zbedne? jaka jest zawartosc mono w Stormie? W ciągu tygodnia dostałem 4 kg.... Fakt, że jestem po przerwie i to efekt na pewno m in takze diety, ale jestem w szoku Ps. Zakupuje Shock [...]
witam doszly mnie sluchy ze branie np kreatyny czy jakis innych odzywek, suplementow szkodzi zdrowiu (nerki watroba itp wnetrznosci) czy to prawdaa czy moze czyjas nie wiedza na ten temat pozdro
[...] od wrzesnia planuje wydac okolo 300zl na odzywki.Moj cel to przedewszystkim SIŁA! oraz masa ale juz nie w takim stopniu jak sila:P,Moj staż to okolo 2lat Bralem juz 2x mono kreatyny oraz 2xcykl z cell pumpem oraz HMB.Chcialbym poprosic o rade co by mi najlepiej pomoglo w nabraniu sily oraz masy miesnowej.Myslalem nad Xpandem ale niewiem [...]
hejka. po pierwsze co sądzicie o tym środku... stosował go ktoś... z tego co widze jest on bez kreatyny, a chodzi mi o dopalacz przedtreningowy w przerwie od kreatynki... a może lepiej typowego NO (nitrixa, white bllod lub cos innego) z góry dzięki
[...] polski i chce sie zaopatrzec w cos dobrego ( w angli za***iscie drogie suple) myslałem o nitrobolonie , xpandzie , do tego jakies aminokwasy , białka , zma , jakis jabczan kreatyny . ogólne przyznam sie ze mam małe pojecie o odrzywkach ... wiem ze wszystko moge znajsc w wyszukiwarce ale nie zakładam tematu z powodu mojego lenistwa lecz z braku [...]
[...] , olimp Creatine 300 mega caps , biogenix M3 creatine 250 caps , stacka Storm i Animal Paka. Diete mam, cwicze na mase juz dlugo nie bralem wczesniej nic oprócz monohydratu kreatyny ( 2 cykle ) Wyciskam 110 kg , na ręku 40 cm. Radzicie jest wszystko na raz czy pomożecie mi ułożyć jakis sensowny cykl ? nie spieszy mi sie do "super efektów w pare [...]
Siema. Mam 16 lat ( 8 miesiecy stażu ). Mam 191cm. wzrostu i 70kg wagi. Chciałbym przytyć conajmniej 10kg. Myślałem nad kupnem mega mass 4000 i kreatyny. Proszę o rady ponieważ nie bardzo radzę sobie w tych tematach. Pozdro
CZesc mam prosbe w ulozeniu planu brania tych supli na okres 6tyg. Nie wiem czy lepiej 5-10g dzinnie kreatyny czy moze ladowanie?? Oraz jak to sie ma rozkladac z jedzeniem supli w okresie treningu( przed i po) wiem ze kreatyne na pusty rzaladek. Wyslucham rad. Kreatyne juz bralem z 3-4 cykle ostatni w lutym. Odzywke bialkowa jem poraz pierwszy. [...]
[...] ostatnio zakupilem kilka odzywek, cwicze od paru miesiecy( wczesniej cwiczylem przez ponad pol roku) nie wiem czy dawkowac je w sposob podany na opakowaniu czy moze zwiekszona/zmniejszona ilosc, mam 150 tabletek glutaminy olimpu 200 tabletek kreatyny treca 6kg gainera 737 megabola 650g cell pump biogenix za wszelkie porady z gory dzieki:p pzdr
Witam można połączyć Gainbolic 6000 z mono + cp? Pytam się z uwagi na to ze Gainbolic 6000 zawiera w 1 porcji 1500 mg kreatyny przy 3 takich porcjach wychodzi już 4500 mg + mono 5 gram na czczo i 1 porcja mono przed treningiem? Co wy na to?
[...] wydania okolo 400-500 zeta. dietka jest, ale w tym sek nie wiem ile bym jadl to i tak nie przytyje :P pare lat temu bralem kreatyne i vanadyl z hi teca i dosc mocno zadzailalao na mnie. myslalem nad zestawem z jakiegos gainera i mocnej kreatyny i jakis dodatkow do tego, w tym sek ze ostatnio wogole sie nie interesowalem co jest dobrego na rynku..
Witam, biore mono kreatyny. W dni treningowe - 2 kapsułki rano nad czczco i 2 po treningu W dni nietreningowe - 2kap rano na czczo w 2 w w godzinach popołudniowych (mniej więcej tak jak mam trening) Czy takie dawkowanie jest optymalne?
[...] Staż: zacząłem 2,5 roku temu, ale ćwiczę jakieś 1,5 (roczna przerwa, rok temu) Już jestem po, można powiedzieć, jednym cyklu. Najpierw (8 kwietnia 2007) wziąłem monohydrat kreatyny Olimpu (mega caps)+tauryna Olimpu, przez 4 tygodnie. Lipa wielka, nic, kompletnie nic. Potem zapodałem Gainera (Super Whey Gainer 4000), do tego dietka wtedy na masę [...]
[...] Olimp mega kaps. 150 + Carbo Biogenix'a 1000g + Ostrowia wpc 1800 g, Kreatyna w dni treningowe : na czczo 5 g , po treningu 5 g + carbo ~50 g w dni nie treningowe : na czczo 5 g * do kazdej porcji kreatyny 2 mega kapsy tauryny * Ostrowia wedlug brakow w diecie Prosze Zeby Kazdy wyrazil swoja opinie czy dobrzer to polaczylem !
[...] cos na nabranie szybszej masy. Wiec zakupilem sobie nitroprogen 750gr firmy Treca. Bialko takze Treca Kreatyne micronized 200 mesh + taurine, Kilka puszek dexstrozy. z kolejnego opakowania zrobilem mieszanke bialka kreatyny+ dextrozy. (okolo 2kg) wiec tutaj nasowa sie moje pytanie od czego zaczac zeby bylo widac efekty a moze cos jescze dkokupic?
WITAM MAM 23 LATA NA SILOWNIE CHODZE OD JAKIS 6 LAT Z PRZERWAMI POZA TYM CWICZE TAEKWONDO 10 LAT I CZASEM SOBIE BIEGAM BRAŁEM JUZ KREATYNY GLUTAMINY I RÓZNE INNE ODZYWKI A TERAZ CHCIAŁBYM ZACZAC PIERWSZY CYKL STERYDOWY NA DO KTÓREGO CHCIOAŁBYM ZASTOSOWAC DEKE I WINKO A WIEC PROSIŁ BYM O JAKIES ROSPISANIE MI TEGO PODANIE ILOSCI ITP ( OCZYWISCIE NA [...]
300zl na cykl-prosze o pomoc
