kreatyny

jak nie brałeś nigdy kreatyny możesz zainwestować w mono, efekty będą a zaoszczędzisz troche sianka które można zostawić na później

myslę ze to dlatego, ponieważ skończył Ci sie cykl kreatyny...

i jeszcze jedno. teraz biore jablczan kreatyny cm3 to czy przerwac to jak nie bede trenowal czy brac dalej??

[...] przy podobnej wadze. Jedna różnica, byłem od Ciebie trochę wyższy (5 cm). Nie pamiętam po jakim czasie kupiłem pierwszego gainera, ale wiem, że zanim to nastąpiło próbowałem kreatyny. Głupi zakup. No i później zaopatrzyłem się w Trec Mass XXL. I to w moim przypadku była dobra decyzja, bo organizm się "przebudził". W stosunkowo krótkim czasie [...]

[...] FA Napalm, bcaa od aktivlabu, l-carnityna od treca 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 150zł 12) uwagi i sugestie [...]

kreatyny nie brałem od ponad 2 lat, i nie miałem doświadczenia ze spalaczami... prosilbym o posklejanie moich postów:)

albo jak chcesz tylko nza sile to jablczan kreatyny proponuje -duzo mi poszlo ale tez troche spadlo

ja ostatni cykl kreatynowy robiłem z procją dzienną 4g. mogę powiedzieć że nie był ten cykl ani trochę gorszy od cyklu gdzie brałem 10g kreatyny dziennie. z 300g puszki zostało mi gdzies 150g, ak więc na drugi cykl będzie na wiosnę.

jak uważasz, ja lubie pociagnac cykl dluzej bo dluzej czuje efekt dzialania kreatyny wiec czemu tego nie wykorzystac. Pozniej oczywiscie obowiazkowo 2 tygodnie na mniejszym ciezarze i lekka regenracja :)

aha a 5g proszku to jest 5 gram kreatyny??

Z tego co mi wiadomo to różnica między zwykłym mono a innymi formami kreatyny jest taka, że mono jest mniej przerobione i mniej oczyszczone i bardziej dostają nery. Zmieniony przez - kacupl w dniu 2011-09-25 18:20:39

Już oszamałem z tone kreatyny a nerki wciąż zdrowe . Co roku robię badania kreatyniny w nerkach itd .... wiec nie kieruj sie tym ! Z tego co zauważyłem mono najbardziej pompuje mięśnie . KaszFanek i od tego jest dział suplementacja Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-09-25 18:28:12

Kreatyna jaknajbardziej , jednak booster testostosteronu w Twoim wypadku to marnowanie kasy . Możesz ewentualnie pomyśleć o dodatku dla kreatyny w postaci argininy , cytruliny

kwestia gustu od kaizena wychodzi fajnie cenowo MAN ma oro ale cenowo nie jest ciekawie chcesz taniej kreatyny wal mono\jabłko zdr

[...] za tzw "pompę". Chesz, żeby twoje mięśnie miały powera na treningu i się robiły większe, co za tym idze - ograniczały twoje ruchy(?) ...czy chcesz mieć powera bez nie potrzebnej w sportach walki pompy(?) Jeśli opcja druga, to zamień shocka na zwykły jabłczan, albo ewentualnie ester kreatyny. Wybór należy do Ciebie.. Pozdro

[...] po kreatynie czujesz sie jakbys byl na dopalaczu.Szczegolnie na 1 cyklu z mono;) Tyle ,że kolejne cykle już działają słabiej. Słuchaj możesz sobie zrobić kolejny cykl z kreatyny tylko naprawde nie marnuj kasy na ten Kre alkalyn i nie wierz tym beznadziejnym reklamom:/ pamietaj ze 90% reklam to klamstwa (udowodnione naukowo). tak jak Ci [...]

chodzi oto ze bede wtedy juz defakto w 3-4 tyg treningu i czy to nie za pozno na wlaczenie kreatyny... czy nie lepiej poprostu ja dodac od samego poczatku treningu

[...] wcześniej suplementy, bcaa, białko, kreatyna, aakg, cytrulina 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) obecnie 2,7kcal 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i [...]

jablczan kreatyny aakg tauryna ewentualnie bcaa dieta dieta i dieta-to podstawa

[...] szacunkiem ale uprawiasz te sporty, że wiesz o co mi chodzi?? Uprawiałem siatkę wiele lat, rekreacyjnie ;) No teraz uściśliłeś, więc stacki lub mono/TCM/orotan/dowolna forma kreatyny. Wyskok raczej bym bazował na dynamice i ćwiczeniach specjalistycznych, niż na sile. "siła siła siła" - mnie śmieszy - nie zajmujesz się 3-bojem, WL ani [...]