kreatyny

Zachęcam do obejrzenia fajny materiał na temat KREATYNY http://pl.youtube.com/watch?v=B75KSZJgj6w&feature=related

[...] najlepiej przyjmować: I porcja - 30 minut przed śniadaniem, II porcja bezpośrednio przed snem MAGNUM 8000 Wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białek z dodatkiem kreatyny i oleju MCT Skład: : maltodekstryna, białko (koncentrat białka serwatkowego, białko mleka, kazeinian wapnia), dekstroza, kreatyna, olej MCT, premiks witaminowy [...]

Witam. Zastanawia mnie pewna sprawa. W 60g białka Vitalmax - Whey Protein 82 Ultrafiltrate (2 porcje) znajduje sie 6g monohydratu kreatyny. Czy stała suplementacja takiej ilości nie obniży efektów podczas cykli kreatynowych?? Bardzo mnie to nurtuje. Z góry dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam serdecznie.

[...] pomyslalem, ze warto dodac jakas suplementacje. Waze ~67 kg. Co waszym zdaniem dodac by nie zwiekszyc zbytnio wagi, a poprawic sile? Wolalbym skupic sie na czystych formach kreatyny. Mam juz jablczan, planuje dodac crystal-c. 1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 67 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 105 -Udo: 58.5 -Talia: 72 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 [...]

Witam otoz mam problem jestem po 3 cyklach pierwszy rok temu 2 w styczniu 3 dopiero skonczylem i potrzeboje czegos co nie zawiera kreatyny moze jakis noboster ? licze na wasze propozycje

Witam. Przymierzam sie do zakupu aminokwasów oraz kreatyny. Mam już 4kg WPC OSTROWIA. Chciałem aminokwasy, bo czasami łapie mnie na wymioty i nie moge ten schit pic (WPC)... a tabletki zawsze można łyknąc.. Prosze o doradzenie. Mam około 120zł za aminokwasy + kreatyne. Prosze doradzcie mi co wybrac. Jest tego bardzo dużo, a nie jestem w temacie. [...]

[...] sobie kreatyne na jeden cykl ale jednoczesnie planuje biegac (powiedzmy 2-3 razy w tygodniu) Staż mam ponad dwuletni, ale nigdy nie korzystałem z suplementów jestem zupełnie zielony także prosze o komentarz. Bieganie może osłabnić działanie kreatyny w jakis sposob? Dodatkowo czy polecacie dorzucenie do tego ZMA? Z góry dzieki za odpowiedzi

Witam. Chcialbym sie dowiedziec jak brac najlepiej kreatyne z gainerem bo zamowilem z sfd sklepu gainera mam 4.8kg i monohydrate kreatyny 500g na opakowaniach oczywiscie jest napisne sposub uzycia ale wole sie upewnic.javascript: test(''); javascript: test(''); Licze na wasza pomoc.javascript: test(''); javascript: test('');

a wiec zamówiłem białko z ostrowii i ta sama cena była z kreatyna i bez i tam jest 30 kapsułek kreatyny z olimpu mega caps 1250 i załużmy że są bede sobie je brał jedną dziennie wiem ze na normalnym cyklu bierze sie ok. 10 dziennie ale nie mam co z nimi zrobić co myślicie???

Witam. Jestem po cyklu mono i podczas przerwy chcialbym jakis NO booster dolaczyc do suplementacji (dlatego bez kreatyny jest potrzebny). Jaki mi radzicie? White Blood,Nitric Oxide czy moze jeszcze cos innego? Pozdrawiam.

[...] (ale to chyba za wysoka liga jest dla mnie). A i powiedzcie ile tak czlowiek o przecietenej przemianie materi moze na tym zdobyc masy tylko miesniowej?.A i czy spozycie kreatyny na takim cyklu moze byc np. podwojone?.Kwestia diety jaka kalorycznosc i jakie B/t/w na kg masy cialatez mnie bardzo interesuje.I jeszcze taka rzecz czy to prawda ze [...]

[...] bialka, 1g tluszczy bedzie to trening wykonywany na cyklu: 50mety axio labs (10 mg),bialko ostrowia 3,6 kg, filomag b6, witaminy, hepatil, clomid, <--4 tyg, po mecie 300g kreatyny vitala (pierwszy cykl saa) cwiczenia, powtorzenia...itd ulozylem wg wyczucia, tylko czy wszystko jest ok? poniedzialek klatka + triceps Wyciskanie poziom [...]

Czy warto inwestować kasę w taki cykl. Oba staki zbierają dobre opinie i mają różne formy kreatyny. GM brałbym rano a HP przed treningiem. Co myślicie o tym połączeniu. Może lepiej Hp+Xpand lub coś innego.

[...] top).planuje za 5-6 tygodni wziąć kolejny stack krea.z tym shockiem co mi został.co do stacka itd już wiem co i jak.co polecie między w czasie tych wolnych 5ciu tygodni od kreatyny??.chce zarzucić bcaa i jakiś boster test i miche dopiąć w 100%(jakieś spoko białko przed snem).wiem że to powinno być przy poprzednim zestawie,ale jakoś to [...]

[...] co zostanie;) i w tym celu wprowadzić jakieś suplementy. Czy moglibyście doradzić mi konkretnie jaki spalacz byłby dobry w tym celu ?? Nurtuje mnie jeszcze sprawa kreatyny. Czytałem, że pomaga dość znacznie w zachowaniu siły na redukcji, Czy mógłbym razem ze spalaczem (od czerwca) dorzucić jakaś kreatynkę (czy nie bedzie za wcześnie od [...]

Właśnie jestem na etapie kończenia kreatyny Cm3 1250, kupiłem XP, wiec: czy moge połączyć XP z końcówką tej krety i czy można brać po cyklu na krecie :PP pozdro

[...] Mój kumpel potrzebuje pomocy. Chcialby kupic jakis booster azotowy połączony z animokwasami czy to dobre rozwiązanie? Celem jest oczywiscie masa a ja na tych odzywkach sie nieznam poradzcie cos... Cykl gdzies do 150-200zł. Nieproponujcie kreatyny bo chce cos innego wyprobowac dzieki z gory Zmieniony przez - mares_ w dniu 2008-03-25 22:44:14

siema wszystkim. mam takie pytanie miesiąc temu skończyłem cykl na kreatynie teraz biore TCM mega caps (jabłczan kreatyny) jade na nim juz 2tyg i jestem zadowolony z efektów tylko chciałbym się was poradzić o coś żebym przybrał masy i siły... moje wymiary: 181cm wzrostu 75kg wagi biceps 36 klata 94cm, wiek 17 lat... chciałbym pojechać na mase i na [...]

[...] 2,5 kg - TREC Mass XXL 4,8 kg albo TREC Magnum 8000 4kg <- proszę o rady. Magnum ma w składzie kreatynę, dlatego myślałem, że po treningu wypić ww i przy okazji trochę kreatyny, będzie lepszym rozwiązaniem niż same ww. Teraz napiszę w jaki sposób chcę to brać. DT: - XPand - rano na czczo, - CM3 - 30 min przed treningiem, - Magnum 8000 lub [...]

[...] zrobiłem odblok 2 tyg teraz jestem juz 2 tyg po odbloku (biore kreatyne mega caps 5tab dzienie po cyklu) w czasie treningu przy dużym wysiłku zaczyna mnie głowa boleć jest tak już od dwóch tygodni nie wiem co z tym zrobic może za duża dawka kreatyny na opaklowaniu pisze max 4 tab dzienie a ja biore 5 i jeszcze w dodatku robiłem faze nasycenia