kreatyny

Mam pytanie. Ponieważ nie mam możliwości po treningu wymieszania kreatyny z dextro juice czy mogę sobie naszykowac takie coś przed treningiem, a dokładniej czy kreatyna nie utraci nic ze swoich właściwości ? Sogi będą

Mam prosbe do ekspertow w tych sprawach. Prosze mi rospisac jak mialbym brac nastepujace odzywki : JABŁCZAN KREATYNY TCM, TAURYNA MEGA CAPS, GAINER, BIALKO, CARBO. Dzieki

Mam problem. Jestem 'poczatkujacy' - zakladamy ze diete jakas mam Narazie cwicze w domu. Przechodzimy do sedna Chcialem zakupic taki oto zestawik: Dextroza Plus (930g)~20zł Taurin Caps (100kaps)~16zł Monohydrat Kreatyny (300g)~31 zł Wszystko od VitalMax. Czy jest to dobry zestaw jak na I cykl ? Nigdy nie mialem kontaktu z suplementami. Waze 73~kg [...]

[...] takie pytanko od jutra zaczynam plan na siłe, do tego zakupiłem nitrobolon i moje pytanie czy dokupić jeszcze kreatyne ? czy się wogule oplaca ?czy będa lepsze efekty niz na samym nitro,pytam poniewaz kiedyś slyszalem ze niema sensu brać kreatyny z nitrobolonem poniewaz dziala tak samo i organizm nie przyjmie tyle,ze poprostu wyleje to :) Pozdro

mam pytanie jestem po 3 cyklach kreatyny teraz mam zamiar siegnąc po termospeeda ale z tegoco wiem w tym znajduje sie duzo kofejiny a przy kreatynie to niewskazane czy teraz mogom nastapic spadki i moga to odczuc jak zastosuja thermospeeda????odp pzdr elo

Witam.Trenuje około 5 lat.180cm.,90kg.Mam pytanie odnośnie suplemacji.Czy np. można stosowac przez cały rok tylko zmieniać suplementy.Najpierw zjadłem 300 kapsułek kreatyny.Tydzień przerwy i zacząłem jeść hmb+gainer+białko 80%.Jak mi się skończyło hmb dokupiłem do gainera i białka bcaa.Bardzo proszę o sensowne odpowiedzi.Czy stosować przerwy,jakie [...]

[...] ludzkiego. Wpływa również na sekrecję insuliny i poprawia wrażliwość insulinową tkanek, dzięki czemu nasilać może transport składników odżywczych (w tym aminokwasów i kreatyny) do komórek mięśniowych. Kwas alfa-liponowy wykazuje także właściwości neuroprotekcyjne. Regularne przyjmowanie preparatu przez cukrzyków jest istotnym elementem [...]

[...] zwiększa ich tempo - powoduje, iż wzrasta aktywność substancji o znaczeniu anabolicznym i antykatabolicznym- m.in. wpływa na sekrecję hormonów, powoduje wzrost syntezy kreatyny w wątrobie NUTREND Amino liquid to preparat stworzony z myślą o sportowcach i ludziach aktywnych. Pozwala na wyraźną poprawę formy fizycznej, a także ułatwia [...]

[...] są szkodliwe metabolity. -wpływa pozytywnie na wytrzymałość mięśni w konsekwencji możliwe staje się przeprowadzanie cięższych treningów. - niezbędna do tworzenia fosforanu kreatyny oraz fosforanu argininy - zwiększa widoczność żył (poprawia tzw waskularyzację) - poprawia funkcjonowanie mechanizmów immunologicznych - przyspiesza gojenie ran, [...]

[...] pobudzanie pracy ośrodkowego układu nerwowego, czego efektem jest między innymi zwiększona koncentracja. Glicyna natomiast jest źrodłem energii - uczestniczy w resyntezie kreatyny. NUTREND Carbosnack polecany jest wszystkim osobom o dużej aktywności fizycznej lub narażonym na długotrwałe napięcia fizyczne. Informacja żywieniowa: 1 tubka (55 g) [...]

[...] jako element wspomagania wysiłku i środek wspomagający zwiększanie beztłuszczowej masy ciała. HI-TEC NUTRITION Crea Mass zawiera najwyższej jakości monohydrat kreatyny - substancję o działaniu anabolicznym, węglowodany mające na celu nasilenie jej transportu do mięśni (poprzez swój wpływ na insulinę) i odnowę rezerw energetycznych [...]

[...] przyspiesza ich tempo oraz efektywność NUTREND Creaport zawiera w składzie optymalne ilości substancji aktywnych o potwierdzonym działaniu, takich jak: monohydrat kreatyny, L-glutamina, tauryna, aminokwasy BCAA, kwas liponowy, D-ryboza. Dodatkowo produkt ten został wzbogacony o witaminy, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie [...]

[...] i przyrost beztłuszczowej masy ciała. Informacja żywieniowa: Wartość odżywcza w 100 g Białko 0 g Tłuszcz 0 g Węglowodany 0 g Wartość energetyczna 0 kJ (0 kcal) Monowodzian kreatyny 99,99 g Sposób użycia: Wymieszaj 1 łyżeczkę do herbaty (5g) preparatu z sokiem owocowym lub wodą. Przez pierwsze 2 dni należy pić 6 porcji dziennie, potem przez 3 [...]

[...] Regularne przyjmowanie suplementu przyczynia się do wzrostu poziomu energii w komórkach mięśniowych (poprzez swój wpływ na ATP i ADP). Preparat idealnie uzupełnia działanie kreatyny, stad też często polecany jest do stosowania w trakcie cykli kreatynowych, ale może być również przyjmowany niezależnie od suplementacji tą substancją. OLIMP [...]

[...] Regularne przyjmowanie suplementu przyczynia się do wzrostu poziomu energii w komórkach mięśniowych (poprzez swój wpływ na ATP i ADP). Preparat idealnie uzupełnia działanie kreatyny, stad też często polecany jest do stosowania w trakcie cykli kreatynowych, ale może być również przyjmowany niezależnie od suplementacji tą substancją. OLIMP [...]

[...] 850mcg (106,2 %***) / 340mcg (42,5 %***) wyciąg z Cyanotis Arachnoidea (90% ecdysteron) 10 mg / 4 mg koncentrat aminokwasów BCAA 100 mg / 340 mcg (42,5 %***) monohydrat kreatyny 100 mg / 40 mg l-glutamina 500 mg / 40 mg l-arginina 500 mg / 200 mg tauryna 500 mg / 200 mg winian l-karnityny 10 mg / 4 mg aminokwasy: l-walina** 3535 mg / 1414 mg [...]

[...] błonnik pokarmowy 4,10 g / 1,64 g sód 0 g / 0 g tauryna 100 mg / 40 mg l-glutamina 100 mg / 40 mg l-winian l-karnityny 10 mg / 4 mg koncentrat BCAA 100 mg / 40 mg monohydrat kreatyny 100 mg / 40 mg bifidokultury 1000 mg / 400 mg inulina 1000 mg / 400 mg aminokwasy: l-walina** 1907 mg / 762 mg l-tyrozyna 1064 mg / 425 mg l-tryptofan* 525 mg / 210 [...]

[...] g / 14,49 g tłuszcze 1,86 g / 0,74 g nasycone kwasy tłuszczowe 0,19 g / 0,08 g błonnik pokarmowy 6,5 g / 2,6 g sód 0,33 g / 0,15 g koncentrat BCAA 100 mg / 40 mg monohydrat kreatyny 100 mg / 40 mg l-glutamina 100 mg / 40 mg tauryna 500 mg / 200 mg l-winian l-karnityny 10 mg / 4 mg bifidokultury 500 mg / 200 mg inulina 1000 mg / 400 mg [...]

[...] g / 0,93 g tłuszcze 2,7 g / 1,08 g nasycone kwasy tłuszczowe 0,27 g / 0,11 g błonnik pokarmowy 3,6 g / 1,44 g sód 0,27 g / 0,11 g koncentrat BCAA 100 mg / 40 mg monohydrat kreatyny 100 mg / 40 mg l-glutamina 500 mg / 200 mg tauryna 500 mg / 200 mg l-winian l-karnityny 10 mg / 4 mg wyciąg z Cyanotis Arachnoidea 10 mg / 4 mg bifidokultury 100 mg [...]

[...] 3,6 g / 1,4 g w tym:cukry 0,5 g / 0,2 g tłuszcze 1,2 g / 0,5 g nasycone kwasy tłuszczowe 0,2 g / 0,08 g błonnik pokarmowy 0,6 g / 0,2 g sód 260 mg / 104 mg monohydrat kreatyny 100 mg / 40 mg koncentrat BCAA 100 mg / 40 mg tauryna 100 mg / 40 mg l-glutamina 100 mg / 40 mg l-winian l-karnityny 10 mg / 4 mg bakterie bifido 100 mg / 40 mg [...]