kreatyny

co daje beta-alanina? Mówię o konkretnym działaniu, co dzięki niej osiągnę, co mogę zrobić itp. Dostałem jako zamiennik kreatyny w konkursowej paczce świątecznej 8-) na opakowaniu mam napisane: do cyklu z kretą jest genialna, mogę intensywniej trenować bez niechcianego zniszczenia mięśnia, mniej zakwasza - to wszystko prawda? Zmieniony przez - [...]

cykl na green magnitude i assault. dawkowanie: dt gm 1 miarka na czczo i po treningu i assault przed treningiem dnt 1 miarka gm na czczo jest ok? gm ma w skladzie magnezian i dwujablczan kreatyny, czy przy takich formach krety tez nalezy pic wiekszosc ilosc wody w ciagu dnia? czy tyczy sie to tylko mono?

ej no ludzie , nie ma tu osob ktore zrobiły cykl kreatynowy\? %-) czy juz tak leniwe spoleczeństwo sie zrobilo ? zapewne jakbym napisal ,ze wsrod tych co podadza w/w dane rozlosuje jakas mala puszke kreatyny lub bcaa to zaraz by sie wpisy wszystkie pojawily w 1 dzien ;-) kto wie moze tak będzie wiec do dziela!

jak to 1 cykl to nie potrzebujesz "najlepszej " kreatyny, na to pytanie nie da sie odpowiedziec bo jeden bedzie za ta kreatyna drugia za inna...

Devilish 100% racji sog, osłonki to przy sterydach, co do Trądziku To nie wiem czy dostałem od metki która brałem 4 miesiące temu czy teraz od kreatyny ;/ Bo teraz zaczęły na plecach wywalać i na ramieniu i takie szybkie pytanko czy jak ktoś brał np 5 listopada strzła teścia poźniej 9 nastepny strzał 19 i 27 to musi brać odblok ? Czy zaczął wgl [...]

Witam Sroda(16.01)DNT Miska 2937kcal(226b/156t/161w) + Princessa XXL Supelmenty rano - witaminy + omega + glukozamina + 5g kreatyny wieczorem - magnez Podsumowanie Dzien wolny :) nie ma co pisac, pzdr

dzieki wielkie raz jeszcze:) zdam relacje w trakcie i po cyklu:) a mam pyt odnosnie kreatyny sfd-sfd trimal oraz trec- kre alkalyn? podaje linki http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Kre-Alkalyn-opis2858.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html

wiedziliście to http://www.sfd.pl/sklep/ProMera_Sports_Con-Cret-opis27637.html 0,5kg tej kreatyny kosztuje 1145zł \-) :))

[...] już wcześniej suplementy kreatyna bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze jakis tani termogenik 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny jestem na cyklu od 2 tyg 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)ulozona&przestrzegana [...]

jaki rodzaj kreatyny jest polecany na redukcję?

[...] bulldier jakoś tak oraz kreatyne do tego gratis w proszku.Czy ma brać tą kreatyne jaką dostał gratis z gainerem czy może brać inna bo ma jabłczan 90 kps z poprzedniego cyklu.Czy może jednak połączyć i brac obydwie??Proszę o odpowiedz.Dziękuje Wszystkie opcje są możliwe. Gainer nie ma nic do kreatyny i na odwrót. 90 kapsów nie starczy na cykl.

Podejrzewam, że nie ma sensu brać jakiejkolwiek kreatyny.

slowo zalanie jest nieco na wyrost w tym przypadku ;-) ale jesli chcesz uniknac tego efektu wybierz Magna Powier - dzieki niej miesnie staja sie pelniejsze :-) albo taniej zostan przy TCM ale nie przstane doradzac jednak kreatyny caly czas (no moze poza wakacjami)

Połączyć można, natomiast efektywność nie będzie specjalnie odbiegała od cyklu na jednej z form kreatyny.

[...] etc. ): w pełni zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA Kofeinę/inne pobudzacze?: raczej nie, przynajmniej nic takiego nie zauważyłem STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: gainer vitalmax(chyba) MAXYMALNY BUDŻET: to zależy co będę kupował. nie chce brać kreatyny (przynajmniej na razie) NA JAKIEJ SIŁOWNI ĆWICZYSZ?(prywatna w domu, czy publiczna? Podaj adres) publiczna

NO Xplode jest suplementem przedtreningowym, więc potrzebujesz jeszcze pojedynczej formy kreatyny bądź stacka kreatynowego. Jeśli masz fundusze to połączyłbym z Cell Massem :-) http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Cell_Mass-opis26024.html Jeśli nie Cell Mass to Creatine Xplode http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html pozdrawiam

kreatyny bierzesz 5g na czczo, 5gram przed i po treningu, lacznie 15 tak? 1 posilek ok, zamiast oliwy mozesz dac orzechy. Drugi posilek ok, Posilek po treningowy ok. W posilku 4 zjedz juz inny rodzaj wegli a nie ryz, mozesz dac tu np. 10 gram oliwy i dodac troche do posilku ostatniego aby kazeina jeszcze dluzej sie wchlaniala i robila nocne [...]

[...] aby w DNT stosowac inne rodzaje miesa, rowniez ryby, ale DT to się tez dotyczy. Tzn z ta oliwa nie koniecznie. Mozesz tak zostawic, to bylo takie moje przemyslenie :D Dieta ogolnie mi sie podoba wiec mozesz sie odezwac jak efekty :) PS. Rzeczywiscie jest dycha kreatyny, zle przeczytalem. Zmieniony przez - CapsKlatka w dniu 2013-01-19 01:02:22

ja polecam z vitalmaxa a co do tego dodawania to jest glupi pomysl z tego wzgledu ze storm jest samowystarczalny posiada 4 formy odmian kreatyny i starcza na prawidlowy cykl a dalej nie ma co ciagnac z tego wzgledu ze orgaznim sie przyzwyczai i juz nie bedzie takich efektow jak bys sobie tego oczekiwal.

FA Napalm to przedtreningówka, która nie zawiera kreatyny. TREC Nitrobolon - to booster azotowy, zawiera kreatyne. Ciężko porównywać te 2 suple, określ się bardziej czego od nich oczekujesz?