kreatyny

za szybko na suple moglbys jeszcze pocwiczyc z pare miesiecy i potem cos wziasc no ale na poczatek monohydrat kreatyny

Przecież zaznaczyłem ze mase chce zdobyc naturalnie - bez oszustw, bez kreatyny itp. Co do diety to bede codzinnie wcinal jajka i ser. No ale podajcie mi konkretne przykłady (nazwy) suplementów ktore sa niezawodne i bezpieczne. Aktualnie ma mam żadnego pojęcia na ten temat no i zastanawiam sie nad jakims bialkiem aminokfasami albo Gainery tylko [...]

koxNot4me - wybacz ale nie masz pojecia co piszesz Pomijąc skład już Nitro E... który jest słaby za dużo kreatyny a za mało innych substancji na porcje ale to mniejsza o to. To 1 miarka Nitrobolonu 2 to 5 gram biorac 2 miarki brales 10 gram więc sie dziwisz że brałes 5 - 10 gram na porcje i sie dziwisz ze nie czules nic ? Zmieniony przez - [...]

hehe, jak skończę ten cykl, to będzie jakieś 8 tyg. odpoczynku od kreatyny i jadę z następnym cyklem ;) 2 x Cell Pump + 1x Knock Out + mono i dodatki 100 kg musi być do wakacji

Niejednokrotnie pisałem że Te dawkowanie co podaje Trec Jest Smieszne Dla tych co siedzą już troche w suplach dawaka powina oscylować w graniacahc 10-15 gramów a przed treningiem 15-20 gramów To co Trec Napisał jest smieszne Zoabcz pierw na skład ile ma kreatyny i ile substani No itp. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-30 01:02:26

Jabłczan Kreatyny ZMA (Chela MZB) BCAA Takie rzeczy ci sie przydadzą

czy jest sens stosowac cp+mono bo ja mysle ze 2 rodzaji kreatyny na raz nie powinno sie

moze i dobre, ale ogolnie masz ich malo. jezeli cos chcialbys zrobicf to przede wszystkim dokup kreatyny

To na początek wystarczy Ci monohydrat kreatyny.;) Najprostsze i najtańsze.

troche tej kreatyny jadles. w magnumie na 100g jest 4 g mono. tak btw.

Weź napisz na czym zrobiłeś i ile trwał Cykl oraz ile trwała przerwa Zrobiłeś pierwszy cykl który trwał 4 tygodnie na jabłczanie Kreatyny tak i miales teraz ile tej przery 4 tygodnie ? Bo to bedzie teraz twój drugi cykl ale napisz dokladie co i jak zeby było w jednym miejscu wszsytko Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-30 23:22:43

Niestety to jest małe opakowanie shocka i nie starczy na 2 cykle Cięzko z tego zrobic 2 cykle Jeśli Już miałeś za soba jakies cykle to Odstaw Se Jabłczan Kreatyny do jakiegos Cyklu dodasz i zrób Treaz tak Dzień Treningowy: Rano: 4-5 kapsów Ethyl Ester Przed Treningiem: 20 gram Shocka Po Treningu: 10 gram Storm Dzień Nietreningowy: Rano: 10 gram [...]

[...] rano do sniadania witaminy - razem z omega olimp tcm - 5 gr na czczo + 5gr przed/potreningu / po poludniu w DNT olimp dextrojuce - rozrabiaj to i popijaj tym kazda porcje kreatyny gainer- jak niemasz mozliwosci zjedzenia wartosciowego posilku to wtedy gainer bialko - przed/po treningu i 20minut przed snem. ZMA - przed snem Zmieniony przez - [...]

Jak brac xtreme stacka i jablczan kreatyny? rano jablczan przed treningiem stack? i z czym mieszac stacka zeby smak byl w miare normalny a nie tak strasznie gorzki pozdro

Mozesz połaczyc Mono Plus CP Tylko na pierwszy raz lepiej jeden rodzaj kreatyny Aminokwasy po co ? skoro białko jest złożone z nich Bardziej bym sie skupił na Diecie niż ZMA ale jak masz kase to mozes zse dotadtkowo kupić te ZMA (Chela MZB) z tym ze tam wyraznych efektów po tym nie ma bo to tylko minerały Tak Cell Pump 665 gramów bo mniejszy nie [...]

[...] tylko są droższe ze wzgledu na kapsułki. I Tak se myśle że chyba mówiłeś o Nitrobolonie 1 który jest No-Boosterem a nie Stackiem Kreatynowych choć zaweira w sobie troche kreatyny sa to śladowe ilosci Nitrobolon 2 jest Stackiem Kreatynowym tylko Trec rozpisał tam śmieszne dawkowanie dlatego ludzie narzekaja zrób tak jak ci napisze lub zamiast [...]

piotr nie pij tyle bo widac ze agresor ci sie włancza, no chyba ze to od kreatyny ja juz mysle nad jakas robota na waracje

karbonat kreatyny to buforowana forma monohydratu z karbonatami sodu i potasu. Czyli mono z formułą PH zmieniającą odczyn żołądka na bardziej zasadowy. Sam kre-alkalyn jest polaczony sodem z mono. Tu masz i potas i sód, które tworzą lepsze środowisko dla monohydratu. Ogolnie ilośc do ceny i efekty są bardzo dobre

[...] żeby byłą tam konkretna dawka ORO.. i innych niezbędnych substancji ,bez żadnych niepotrzebnych wypełniaczy i śmieci.. wtedy byłby dylemacik pomiędzy Olimpem , a doskonałym Xtreme Stackiem od Kaizen'a Bull na 100kg wagi dawka 6g estru + pocja KO starczy ,żeby było wystarczająco kreatyny.. ? ewentualnei w treningowe jeszcze shock przed ?

Czy oprocz tego co wczesniej moze byc tak ? kreatyna: rano 5g+30gcarbo (mozesz razem wymieszac) przed treningiem 50g carbo po treningu 5g kreatyny+30g carbo na noc 30-40g ostrowii Czy nie dorzucac rano CArbo? A w nietreningowe Rano: 5 gram mono Popołudniu: 5 gram mono dodac Carbo czy lepiej nie? oczywiscie pozatym ostrowia jako uzup, posilkow. [...]