kreatyny

Juby-Nitrobolon Limited Edition 1100g + cm3180kap + Perfect Whey Protein 2,5kg + Amino Max6800 180kap + L-glutamine Extreme 200g---to bardzo dobry zestaw.Giszman bardzo dobrze polecił,tylko po treningu bezposrednio glutamina i cm3,a chwile pózniej Białeczko. Ja jeszcze Amino pije na noc lub jak sie przebudze w nocy,a czasem jak mam mniej [...]

dyziom - staraj sie nie łączyc w jednej porcji kreatyny z białkiem.20 minut odstepu.

[...] jakiegos stacka ale nie wiem co wybrac, slyszalem ze shoch therapy jest dobre ale glowe zawracaja mi tez horse power, vapor, no shotgun. Wczesniej bralem roznego rodzaju kreatyny i bialka, niedawno mialem cykl na xp a pozniej na massacrze. Moze jakis plan do tego, bylbym bardzo wdzieczny. Aha i chodzi mi o wzrost sily i masy. [...]

no wlaśnie Biuniu w Tajemnicack Kreatyny P. Ambroziaka jest Twoj jeden post w ktorym stwierdzasz ze dla Ciebie roznicy miedzy mono a tcm nie ma zbyt wielkiej i dajesz tym samsym do zrozumienia ze dawkowanie powinno byc podobne!!! natomiast w tym temacie stwierdzasz ze "jednak TCM <> mono - stad koniecznosc wiekszych dawek " mogłbyś [...]

od czasow kiedy cwicze hmm... duzo tego miedzy innymi: massacra, x-pand, wszelkiego rodzaju kreatyny, kre-alkalyn, testosterol, nitrobolon, system protein 80, protein 80, carbo, bcaa, mass xxl, cell pump, tauryny, dibencozide magnum, tcm, hmb, amino max 6800, dextrozy. Nie wiem czy dobrze zrozumialem pytanie ale to tak mnie wiecej to co [...]

W tcm jest trochę mniej samej kreatyny, jak w monohydracie. Wprawdzie producent zapewnia, że tcm powinien działać silniej od monohydratu, ale - jak na razie - miażdżącą przewagę nad monohydratem wykazał tylko Albion na swoim chelacie kreatynowym magnezu - Magna Power. Jeżeli więc nie mamy absolutnej pewności - że tcm działa silniej od mono, a [...]

[...] sobie glukozy to czy mogę jako substytut wziąć zwykły biały cukier kryształ on też się szybko przyswaja jutro sobie kupie glukozę w większej ilości bo dostaje wypłatę ale dzisiaj rano naczczo wziąłem na 50 g kreatyny 30 g cukru białego czy są jakieś widoczne różnicę pomiędzy glukozą a cukrem białym kryształ .Proszę o wypowiedzi, Pozdrawiam ;)

odpusc sobie 50g kreatyny na raz - głupota

[...] redukcji do osłony mięśni. oczywiscie na masie tez ma swoje zastosowanie ale żeby je odczuć trzeba miec juz jakies doswiadczenie. to troche za drogi bajer. no w przerwie od kreatyny zostaja produkty bezkreatynowe. Podstawa dobra dieta, białko (gainer) do uzupełnienie, zestaw witamin, własnie pobudzacze przedtreningowe (zastapic mozna kawą, [...]

mała pomyłka miało być 10 g nie wiem czemu tak napisałem heheh coś mi się powaliło ogólnie jem 10 g rano przed posiłkiem i 10g po treningu a dlaczego sądzicie ,że z cukrem to mit z tego co ja wiem to prekursorem kreatyny do lepszego wchłaniania jest cukier prosty jak się mylę to mnie poprawicie ;)

Universal Shock Therapy FORMULA: NO SUPER PUMP COMPLEX: A-AKG - 500mg jabłczan cytruliny - 500mg carnosine - 500mg MUSCLE VOLUMIZING COMPLEX: jabłczan kreatyny - 4000mg betaina - 1000mg glikocjamina - 350mg nikotynamidoadeninowy (NAD) - 4mg

zakupiłem tego gainera.. 4.5 kg, i właśnie nie wiem czy to dobre jest, jak ktoś sie zna to niech przeanalizuje troche skład: MVP POWER MASS 4.5kg Zaawansowana Formuła Budująca Mięśnie 4,5 KG 92 PORCJE !! na 45 dni !! SUPER SMAK W miesiącu styczniu zajęła 2 miejsce w STANACH ZJEDNOCZONYCH jako najbardziej pożądany SUPLEMENT !!!! - najbardziej [...]

DT 5g kreatyny z rana 5 g po treningu HMB 1g z rana 2g po treningu 1g przed snem DN 5g kreatyny w porze około treningowej HMB 1g rano 1g po obiedzie 1g przed snem

Heh, właśnie szukałem czegoś o tym gainerze również go zakupiłem bo cena bardzo atrakcyjna 109 zł za 4,5 kg, białka jest 25 gram w 100 gramach odżywki, dodatkowo kilka form kreatyny i jakieś etylowe BCAA - skład wygląda bardzo apetycznie. No ale czy firma jest rzetelna... ja spotkałem się tylko z jedną opinie na temat tej firmy "kanadyjskie [...]

[...] zapewne cukry proste+malto, bo czego mozna wymagac. 1,5g BCAA na 100g gainer -porazka. Wcisniete, byle tylko bylo. Nie sugeruj sie tym. Poza tym, kreatyna w gainerze-imo kolejna porazka. Tez 1,5g. Dla mnie zwykle gainer pzecietnej jakosci, tyle ze nawymyslane w*****, i dolozone minimalne ilosci BCAA/kreatyny, zeby zwabic naiwnych klientow.

[...] Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 183 Cel cyklu: brak stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: brak uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 6 miesięcy

1 baza prop 150 e2d meta 30 ed 6tyg potem off hcg troche clenu kreatyny jakis antyestrogen 2 ubicie prop 200 e2d superka 150 e2d 8tyg potem znowu off hcg kreatyna clen nolva 3 definicja prop winko tren 8tyg wydaje mi sie ze lepiej na tym wyjdziesz niz na 1 cyklu Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-06-04 18:04:48

DZIĘKI WIELKIE za porady!!!! Tak zrobię,że kupię Hard Massa,glutę i kreatynkę. Mam jeszcze pytanko czy lepsza jest kreatyna (ma podobno małą przysfajalność) czy jabłczan kreatyny np.CM 3 ??? Ps.I dzięki za plakaciki z autografem,które dostałem ja i moja laska we Wrocławiu w Fuctory.

j/w, poza tym, jesli juz prowadzisz suplementacje kreatyna to 10g w DT i 5g w DNT spokojnie wystarczy. Jedzac 20g kreatyny, nie zapewnisz sobie lepszych wynikow. cukier z cukierniczki nie jest cukrem prostym jak dekstroza glukoza czy fruktoza, możesz brać glukoze przed treningiem jako źródło szyk=bkiej energii Nie widze sensu brania cukrow [...]

No XPLODE to boster przed treningowy, posiada mieszankę kreatyny i myślę że możesz spróbować zwłaszcza, że stosowałeś już kreatynie. Tylko pamiętaj o przewie min miesiąc i nie polecam jeśli masz problemy z ciśnieniem albo sercem. Pozdro.