kreatyny

aa nie bierz do kreatyny glukozy - ona w większej dawce podnosi poziom insuliny i ciśnienie też wzratsa Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Witam wszystkich.Mam pytanko,chce od pazdziernika zaczac cykl kreatyny w polaczeniu z glukozą.Chce zapytac z czym jeszcze to polaczyc, zeby miec jak najwiekszy przyrost masy miesniowej, czy kreatyne brac z cyklem tzw, nasycenia czy jednak to pominac( rozne sa opinie na ten temat-pierwszy swoj cykl na kreatynie mialem z nasyceniem).

Nie, nie, ja mówiłem, że często producent żeby zamaskować mniejszą czystość kreatyny bardziej ją rozdrabnia i wtedy ludzie patrzą na to 250 mesh a czystość ich nie interesuje. Ale to nie znaczy, że dotyczy to każdej kreatyny, że im bardziej rozdrobniona tym bardziej zanieczyszczona. I faktycznie podpisując umowę z [...]

[...] laboratorium z którego bierze krea oferuje mu kilka rodzaji. No i skoro nie ma zasady ,że bardziej rozdrobniona musi być bardziej zanieczyszczona to dlaczego takie kreatyny są oferowane ? Rozumiałbym gdyby do osiągnięcia czystej krea potrzebne byłyby jakieś specjalne technologie i niektóre laboratoria by ich nie posiadały. Ale skoro [...]

Do kreatyny możesz dokupic wszystko na co cię stać. Z hmb bym zrezygnował. A tak na marginesie, to dekstroza = glukoza Doradca w dziale suplementacja

już ten temat był przecież wiele razy wałkowany... nie ma żadnych istotnych przeciwskazań do picia kawy w okresie stosowania kreatyny szukala

oczywiście upierając sie można doszukać się jakiegoś wpływu lecytyny na lepsze wykorzystanie kreatyny, ale raczej nie ma to jakiegoś istotnego znaczenia, przynajmniej nic konkretniejszego nie przychodzi mi na myśl na temat synergizmu tych substancji szukala

Ambroziak w jednym ze strarszych numerów KiF napisał spory art. o wpływie lecytyny na lepsze wykorzystanie kreatyny

wczoraj robilem badania w szpitalu, pobierali mi krew i wyszlo ze mam 6 razy wiecej od normy kreatyny/. kreatyniny i innych rzeczy, powiedzieli ze napewno chodze na silownie i biore jakies odzywki, to ja sie przyznalem ale bralem kretke 4 miechy temu i to tylko 200 g, a teraz mam wysoki poziom, teraz mam trec xxl i ovopol, mowia ze to bardzo [...]

Mnie producent powiedział że może mieć 3 rodzaje kreatyny, natomiast , szczerze mówiąc, nie wiem czy to miałyby być z tego samego laboratorium czy z trzech różnych. Dodatkowe mikrorozdrobnienie to też jest pewnie jakiś koszt dla laboratorium, ale raczej mniejszy niż uzyskanie czystszej kreatyny, choć nie wiem dokładnie jak taki proces [...]

Wczoraj byłem na siłowni i instuktor powiedział mi ze kreatyne powinno sie brac max 5g dziennie! i daje takie same efekty jak by sie brało po 10g dziennie, w tym rzecz ze biorac 5g dziennie powinno sie optymalnie wdłuzyć czas brania kreatyny, a chodziło o kretke SCITECA i do tego polecił mi odżywke Trans-X i HMB olimpu sław

Mam pytanie poniewż chce zacząć pierwszy cykl kreatyny i nie wiem ile mam brać kaps 7 rano na czczo i 7 po treningu czy tylko 5 kaps??? Zamierzał do tego kupić 180 kaps D-rybozy, Glutamine 400kaps, i oczywiście białko. Dobry zestaw?? kileer

jak masz diete to dobry zestaw co do dawkowania to zalezy ile masz gram kreatyny w kapsulce Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

nie oplaca sie brac na poczatku kreatyny... na poczatku przyrostu sa i tak duze.. a pozatym na tym poziomie i tak nie wykorzystasz calej mocy kreatyny ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar [...]

Hej.Jeśli sie ma skłonnosci do łapania tluszczyku to moge to brac.Jeśli nie to co moge brać dobrego na mase oprucz KREATYNY???.Z góry dzięki

[...] na troche starczylo. Troszke malo glutaminy - starczy na niecale 2 tygodnie ( 400g treca za 89 zł to dobra oferta ) rano po obudzeniu w dni treningowe: szklanka wody i: 5g kreatyny + 50 g carbo po 20 minutach/lub razem 5 g Glutaminy odczekaj 20 minut i 30 g koncentratu po tremningu 5g kreatyny + 50 g carbo po 20 minutach/lub razem 10 g [...]

WITAM Posiadam 4 opakowania kreatyny 1 opakowanie glutaminy i chcę to wziąść. myslalem tez o jakiejś rozpisce z metanabolem omnadrenem i winstrolem. niewiem czy najpierw jesc odzywki czy najpierw rozpiske,czy moze razem .Proosze o pomoc w rospisaniu tego. Kiedy brac odzywki.Jak brac te sterydy.Prosze o pomoc. Z góry dziekuje woker

[...] są już dawno po 300 tab. mety, testosteroni, omce a najlepszy kumpel kupił już kreatynę d ryboze i 100 tab. mety plus białko i glukozę, wszystko to samo co ja oprócz mety, ja nie biorę i nie będę brał. jak byście mogli podać mi jakieś pełne nazwy dobrych dodatków do kreatyny. Walka, walka, walka jesdyny sposób na przetrwanie w wielkim świeci.

[...] jak narazie malo ale jestem maly cialem ale wielki duchem, lekka dietka byla, duzo bialek, miesko z indyka, mleko + platki, jakis jogurt itp, serwatka bialkowa (zadnej kreatyny itp) No i rzecz jasna chce jechac dalej.... prosze o pomoc w postaci jakiegos dalszego planu treningu, zebym mogl sobie druknac przyklejic na sciance i cisnac [...]

mam 1 kg kreatyny i na jak dlugo mi to starczy-na ile cykli oraz jak długie te cykle mają być i jakie długie przerwy robic między cyklami oraz dawkowanie . z góry dzękuję za porady ;)