kreatyny

Pytalem ludzi ktrzy uzywali waszej krety i bylo to samo. Wiec nie wmowisz mi ze jeden hcl jest w smaku a drugi inny A ja pytałam ludzi, którzy używali NIE TYLKO NASZEJ KREATYNY i nie każda smakowała tak samo. Nie mam zamiaru Ci niczego wmawiać, wiem sama po sobie, że nie wszystko smakuje tak samo ( a i nie mówię, że nasza jest o niebo lepsza od [...]

Witam Michail Od 5 wrzesnia ruszylem z cyklicznoscia I (Grupa III). Teraz jestem w trakcie drugiej czesci (tygodnie 4-6) II cyklu. W dodatku jestem na cyklu kreatyny dlatego mysle ze spokojnie skoncze caly ten cykl i od nastepnego przeniose sie do cyklicznosci II. Co o tym sadzisz??? Jak juz sie przeniose to od czego zaczac w tej II edycji [...]

Michail : a wiec mam takie pytanie za 2 tygodnie koncze trening masowy i cykl kreatyny . O to trening : Pon : klata + tric + brzuch Sroda : plecy + biceps Piatek : nogi + barki + brzuch Na tym treningu w 2 miechy poszlo ok 5-6 kg dobrej jakosci masy. Więc chciałbym rozpoczac trening cykliczny wiec jak proponujesz jak bym do tego sie [...]

Ja mam jeszcze jedno pytanie Porównywaliście koks do kreatyny a właściwie jak to na organizm wpływa. Czy to były tylko wasze przypuszczenia czy gdzieś to jest napisane żeby oblukać?

to i ja cos powiem;) co do kreatyny to bodajze we Francji i Wloszech jest zakazana, traktuje sie ja prawie jak koks, albo Sibutramina znana z venoma to co jednego dnia jest legalne drugiego juz takie moze nie byc. Co do szkodliwosci to koks napewno jest bardziej szkodliwy zwlaszcza jak sie ktos nie zna i nie wie jak sie z tym obchodzic. Wieksze [...]

[...] (gdyby nie one to już bym nigdy tej dziewczyny nie widział). Chociaż i tak nie było mi jej żal bo nie podobała mi się 2). Na siłowni panuje kult HMB. Niby HMB lepsze od kreatyny jest, zdrowe, tanie i w ogóle daje super kopa do siły i masy. Gainera lepiej nie brać bo się spasiesz i będziesz grubasem. 3). Ktoś tam powiedział, że widział jak [...]

A wiec i ja coś dorzucę do tematu... Rozmowa o dopingu. Nagle kumpel: - Kurcze, nie wiesz kto ma dojście do sprawdzonej kreatyny?? -------- Zmieniony przez - Gohan90 w dniu 2008-10-25 14:00:59

Dokładnie wiele osób stosuje kreatyne w celu wiekszej energi na treningach i zachowaniu jak najwiekszej masy miesniowej:) ale jako by od kreatyny sie chudlo to inna bajka

DZIEŃ TRENINGOWY Przed Treningiem: Po Treningu: Od teraz Bcaa to suplement którego nie odpuszczę ani na krok, treningi o niebo lepsze - dużo więcej sił, wytrzymałości - nie męczę się praktycznie wcale, jestem zadowolony. Jednak następne Bcaa kupie innej marki, bo to Activlaba kiepsko się rozpuszcza i zostają małe grudy. Rozpuszczam zawsze w [...]

[...] wyciskanie hantlem oburącz 10/12 z 10 ok z 12 już ledwo +6b. Uginanie hantlami "młotkowo" 2s 12-10 5/6x10 ciężko Rozgrzewka + elementy him, ham+ podciąganie z oparciem nóg 10x + pompki 15x + 50 pajacyków Cardio brak Rozciąganie bardzo krótkie ,ale nadrobie wieczorem Suple jabłczan kreatyny na czczo; bcaa okołotreningowo; wit c; wit d; omega 3

[...] niestety też słaby Night- gdy poprzednim razem brałam nie czułam wogole roznicy. Na szczęście noc już bez bólu przespana. W każdym razie nigdy więcej :) wracam dziś do kreatyny 5g dziennie na czczo. A dziś obudziłam się z bólem pod prawą łopatką takie bardzo spięte miejsce ,boli przy głębszym ruchu :-( Zmieniony przez - gosikmyszek w [...]

Owszem ja wiem bardzo mało na temat kreatyny i sie z tym nie kryje to chociż odpowiedzcie mi na pytanie: czy jak mam teraz ,dajmy na to, 45 w łapie i zaczne brać kreatyne i mi urośnie do 50 ,to kiedy przestane brać krete to mi spadnie do 45 ,czy tak właśnie jest?

Ja mam pytanie związane z kreatyną a dokładnie jz jabłczanem kreatyny:Jak powinno się go dawkować?????Niech ktoś pomoże:)

[...] już dietę i wyliczysz ile wychodzi kcal z samego jedzenia to potem dobierasz gainera czy białko ze względów na braki, bo skąd mamy wiedzieć jakich makroskładników Ci brakuje? 3.Co do kreatyny to nie wiem jak Ci odpowiedzieć, bo nie wiem jaki masz staż treningowy, jeżeli jest zerowy to na początek nie potrzebujesz. Na suplementy przyjdzie czas.

[...] jak pisałeś są różne szkoły - niektórzy dzielą na cykle, niektórzy nie, ja akurat stosuję stałą suplementację. Polecam mono, najbardziej sprawdzone i przebadane a pozostałe kreatyny różnią się tylko ceną. 4. To zależy ile tłuszczu złapiesz, 1-2kg w miesiąc byłoby ok. Wrzuć dietę do oceny: [...]

8-10 tygodni. Już mam za sobą 3 takie "terapie" - w czasie gdy nie używam kreatyny. Na razie ten zestaw najbardziej sobie chwalę, choć też nieraz sięgam po coś innego np. Hot Blood - nie zadowolił mnie. Horse Power - nawet nawet - z tym, że te produkty testuję na sobie solowo, bez drugiego składnika :) Zmieniony przez - Metalix w dniu 2014-11-15 [...]

tak czy siak to co wymieniłem wyżej to na nowy rok se sprawie i zobaczymy co z tego wyjdzie , na razie pump hd + kreta idzie , po pumpie zero odczuc nawet jak zwiększam dawke , po nowym roku chce wlasnie cos bez kreatyny wrzucić no i przetestować probki przedtreningowek z 2 testu pw , pzdr

Mierzyłem wszystko 3 razy, ćwiczę rok tak bez diety wiec i brak wiekszych efektów jeydnie bicke urósł . Kreatyny nie kupiłem a białko do uzupełnienie diety, termogeniki na podkręcenie metabolizmu, witmainy prozdrowotnie, omega-3 aby uzupelnic nie dobory omegi więc nie wiem o co Ci chodzi.

PYTANIE NR 2 Wymien min. 5 form kreatyny A oto liczba wygranych w tym pytaniu: 1.Nugat 3 2.PK_Kaczor 2 3.IneTheEnd 1 RANKING: odp na: [email protected] nazwa tematu: NOWOROCZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ ACTIVLAB nr 1+nick sfd ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-01-06 22:21:16

Sambi za dużo %% kreatyny a coś ty myślał :D